Tag: Seler naciowy

seler

Jakie właściwości ma seler?

Diety

Seler jest troszeczkę niedoceniany, a szkoda. Ma on bowiem wiele zalet i może w znacznym stopniu przyczynić się do naszego zdrowia. Przypatrzmy się składnikom odżywczym znajdującym się w selerze: bardzo wysoka zawartość witaminy C oraz błonnika, dobre źródło potasu, kwasu foliowego, witaminy B6, B2, B1, wapnia czy sodu. Seler zawiera bardzo niewiele kalorii, jest polecany wszystkim osobom na diecie. Jakie więc właściwości ma seler? Jakie korzyści przyniesie naszemu organizmowi i ogólnemu samopoczuciu dzięki swojemu składowi? Przeczytaj poniższy artykuł i wprowadź seler do swojej diety. Możesz sobie chrupać łodygi selera jako przekąskę, dodać je do sałatki z kurczakiem lub tuńczykiem czy wykorzystać, by nadać niepowtarzalny smak zupie.

sałatka z makaronu i selera naciowego

Jak zrobić sałatkę z makaronu i selera naciowego?

Sałatki
Potrzebujesz prostego przepisu na szybką i zdrową sałatkę? Oto i on. Zawiera same zdrowe składniki, a dzięki zawartości makaronu jest sycąca. Idealna na podanie gościom oraz na kolację, czy przekąskę w ciągu dnia.
sok z selera naciowego

Jak zrobić sok z selera naciowego i cytryny na obniżenie cholesterolu?

Cholesterol
Zanim sięgniesz po tabletki obniżające poziom cholesterolu, spróbuj zrobić to z pomocą natury. Zmiana diety jest podstawą w leczeniu każdej choroby. Według badań dieta uboga w sód i bogata w potas jest pierwszym z punktów w walce z nadciśnieniem i wysokim poziomem złego cholesterolu. Przygotuj sok z selera i cytryny, który pozwoli ci rozwiązać oba te problemy zdrowotne.
Jakie rośliny wyhodujesz z resztek?

Jakie rośliny wyhodujesz z resztek?

Inne rośliny
Jeżeli chcesz wyhodować swoje własne rośliny: cebule , czosnek a nawet ananasa czy imbir, to mamy dla ciebie kilka podpowiedzi jak to zrobić. Nie musisz kupować gotowych sadzonek ani nasion. Wystarczą ścinki z twojej kuchni i woda. Jeżeli chcesz wiedzieć jakie rośliny możesz w ten sposób wyhodować to zapraszamy do zapoznania się z listą, którą znajdziesz poniżej. Co ważne, twoje domowe uprawy będą zdrowe i bez dodatków chemicznych nawozów i pestycydów.
seler

8 zalet selera naciowego

Warzywa
Czy wiesz, że seler jest jednym z najzdrowszych warzyw? Dużo słyszy się o szpinaku, jarmużu, jabłkach i cytrynach, jednak nie pamięta się o zielonym selerze naciowym i zazwyczaj wiedza ludzi na jego temat jest niewielka. Seler ma wiele korzyści dla zdrowia i jest bardzo wszechstronny. Można jeść go na surowo i po ugotowaniu. Możesz dodać go do soków warzywnych, koktajli, smażonych potraw, zup na ciepło i na zimno, dań z warzyw gotowanych na parze, pieczonych i sałatek. Oto 8 korzyści dla zdrowia płynących z tego wszechstronnego i zdrowego warzywa.
seler

Zalety selera naciowego

Warzywa
Czy wiesz, że seler jest jednym z najzdrowszych warzyw? Seler ma wiele korzyści dla zdrowia i jest bardzo wszechstronny. Można jeść go na surowo i po ugotowaniu. Możesz dodać go do soków warzywnych, koktajli, do smażonych potraw, zup na ciepło i na zimno, dań z warzyw gotowanych na parze lub pieczonych i sałatek.
seler

8 niesamowitych korzyści wynikających z jedzenia selera

Zdrowa Dieta
To często niedoceniane warzywo jest doskonałym źródłem wapnia, witamin, potasu i magnezu. Prawie każda część selera jest jadalna. Spożywanie selera wspomaga zdrowie serca. Oto 8 niesamowitych korzyści wynikających z regularnego spożywania selera: