Tag: Co jeść żeby mieć siłę

jajka

Co jeść, żeby mieć więcej energii?·

Diety
Czasami każdy z nas potrzebuje zastrzyku energii, podładowania baterii i czegoś na poprawę humoru. Są na szczęście produkty, które mogą nam w tym pomóc. Dostarczają one bowiem naszemu organizmowi potrzebnych mu substancji i protein, które działają jak mały kopniak mobilizujący nas i pobudzający do działania. Taki kopniak jest potrzebny nam szczególnie w poniedziałkowe poranki. Co zjeść, żeby tej energii nie hamować, ale ją uwolnić i dobrze zacząć dzień dowiesz się czytając poniższy artykuł.


Podobne porady

Senior

Jak wykonywać ćwiczenia pobudzające krążenie?

Choroby Serca
Ćwiczenia pobudzające pracę serca są wskazane nie tylko dla osób cierpiących na choroby układu krążenia, ale także dla tych którzy pragną pozbyć się fałdek na brzuchu. Zastanawiasz się jakie ćwiczenia pobudzające krążenie wykonywać, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Poniżej znajdziesz przykładowe ćwiczenia. Możesz je dopasować do swoich możliwości oraz wykorzystać jako inspirację do stworzenia własnego harmonogramu ćwiczeń.
krążenie krwi

Jak poprawić krążenie krwi?

Choroby Układu Krążenia
Na złe krążenie uskarża się wiele osób. Jednym z charakterystycznych objawów tej przypadłości są zimne dłonie i stopy oraz ich cierpnięcie. Złe krążenie krwi jest przyczyną wolnej przemiany materii jednak może być również reakcją organizmu na ekstremalne zmiany temperatury. W każdym jednak przypadku objawy złego krążenia można zminimalizować naturalnymi sposobami.
podawanie antybiotyku dziecku

Podawanie antybiotyku dzieciom - dlaczego trzeba zachować umiar?

Zdrowie Niemowlaka
Nie podawaj dziecku za dużo antybiotyków. Specjaliści na całym świecie przestrzegają przed ich nadużywaniem. Powszechne i w wielu wypadkach nieuzasadnione stosowanie antybiotyków prowadzi bowiem do wytworzenia się nowych szczepów bakterii, które są na stare leki oporne. Dlaczego warto podawać antybiotyki tylko w naprawdę uzasadnionych sytuacjach?

5 niebezpiecznych skutków spożywania zbyt dużej ilości białka

Dieta Proteinowa
Białko sprawia, że twoje mięśnie są szczęśliwe, twój żołądek nie domaga się jedzenia godzinę po posiłku, a twój metabolizm nie pędzi jak szalony. Ale podobnie jak z innymi rzeczami, również z białkiem nie należy przesadzać. Poniżej opisano pięć dziwnych skutków spożywania zbyt dużej ilości białka.
Domowe sposoby na problemy z krążeniem

Domowe sposoby na problemy z krążeniem

Choroba Sercowo-Naczyniowa
Problemy z krążeniem dotyczą coraz większej grupy ludzi. Wszystko spowodowane jest niezdrowym trybem życia, złą dietą i siedzącą pracą. Oczywiście możesz zmienić swoje złe nawyki, jednak nie zawsze to pomaga. Czasami nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Dobrym rozwiązaniem będą zioła, które delikatnie i bezpiecznie poprawią pracę serca. Przedstawiamy 5 najlepszych ziół i przypraw, wspomagających pracę serca i układ krążenia.
zimne ręce

Słabe krążenie krwi, zimne ręce i stopy?

Choroby Układu Krążenia
Słabe krążenie krwi to poważny problem zdrowotny i może być powodowany przez wiele czynników, takie jak palenie, brak aktywności fizycznej, cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca czy skurczem tętnic. Objawy słabego krążenia krwi mogą być różne, w zależności od miejsca w którym dochodzi do zaburzenia. Pacjenci cierpiący z powodu słabego krążenia krwi najczęściej skarżą się na kilka podstawowych objawów, takich jak drętwienie, brak czucia, opuchlizna, bladość skóry oraz trudno gojące się rany. Lekarze zwracają także uwagę na bladoniebieski odcień skóry, zawroty głowy, nudności, ogólne zmęczenie i uczucie rozbicia.

Naturalne herbatki, które poprawią krążenie krwi

Choroby Układu Krążenia
Krążenie krwi to jeden z najważniejszych procesów życiowych naszego organizmu. Gdy jest zaburzony, nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować. Nieprawidłowe krążenie krwi prowadzi również do wielu przewlekłych chorób serca, a także zawału i wylewu, które, jak wiemy, mogą prowadzić do śmierci. Pozytywny wpływ na pracę układu krążenia ma aktywność fizyczna, zdrowa dieta, ale także preparaty, które samodzielnie przygotujesz w domu. Poniżej przedstawiamy kilka naturalnych herbat, które poprawią krążenie krwi i uchronią organizm przed niebezpiecznymi chorobami.