Tag: Awokado właściwości odżywcze

awokado

Jakie są właściwości awokado?

Zdrowe Odżywianie
Awokado, często uznawane za warzywo, jest w rzeczywistości owocem. I to owcem nie byle jakim, bo napakowanym witaminami i minerałami niezbędnymi dla zdrowia. Żeby wykorzystać właściwości awokado w pełni, najlepiej jeść je surowe. Ale jakie to właściwości? Dowiesz się poniżej.
awokado

Jakie właściwości ma awokado?

Zdrowe Odżywianie
Awokado, zwane też owocem smaczliwki lub, z uwagi na charakterystyczny kształt, gruszką awokado, to owoc, który cieszy się coraz większą popularnością także u nas w kraju. Bez problemu nabędziemy go w prawie każdym markecie. Warto pamiętać, że ma on wiele zbawiennych dla naszego zdrowia właściwości. Poznaj kilka z nich i… pędź do sklepu po ten pyszny i zdrowy egzotyczny owoc.
avokado

5 niesamowitych zalet awokado

Owoce
Awokado to superowoc. Co prawda zawiera dosyć dużo tłuszczu i kalorii (14,1 grama tłuszczu i 138 kalorii w połowie średniego awokado), ale jest też pełne wartości odżywczych dobrych dla twojego serca. Oto 5 powodów, dla których powinnaś jeść przepyszne awokado:
awocado

Domowe kosmetyki z awokado

Kosmetyki dla Pań
Awokado jest bogate w witaminy, zdrowe tłuszcze oraz inne składniki odżywcze. Słyszałaś pewnie o domowych sposobach na wykorzystanie tego owocu, do poprawy swojej urody. Witaminy, minerały i tłuszcze w nim zawarte mają pozytywny wpływ na naszą skórę i włosy. Tak więc, poniżej znajdziesz 6 niesamowitych sposobów na zrobienie domowych kosmetyków z awokado.
jedzenie avokado

Dlaczego warto jeść awokado będąc w ciąży?

Owoce
Jeśli myślałeś, że awokado jest dobre tylko w formie dipów, to jesteś w błędzie. Owoc ten jest bogaty w kwas foliowy oraz zdrowe dla naszego serca tłuszcze, dlatego idealnie nadaje się dla kobiet w ciąży i dzieci.
awokado

Zdrowotne właściwości awokado

Owoce
Lubisz awokado? Jest ono popularnym produktem, który zawiera dużą ilość składników odżywczych i zdrowych tłuszczy. Owoc ten jest kremowy i smaczny, może być użyty w kanapce, sałatkach i omletach. Możesz nim nawet nawilżyć włosy!
zdrowe oleje

Zdrowe produkty tłuszczowe, które musisz wprowadzić do swojej diety

Odżywianie
Od lat słyszymy, że niskotłuszczowa dieta pomoże nam zachować zdrowie. Na szczęście coraz bardziej świadomie podchodzimy do tego tematu i zdajemy sobie sprawę, że tłuszcze tłuszczom nie są równe. Bo nie o ilość tylko rodzaj tłuszczu tu chodzi. Nie powinniśmy eliminować więc tych substancji z naszej diety, a zadbać o to, aby prawidłowy rodzaj tłuszczy trafiał do naszej diety. Jakie są najzdrowsze produkty dostarczające nam zdrowych tłuszczy? Oto one :
budyń z awokado

Jak zrobić budyń z awokado?

Budynie i Puddingi
Ten smaczny budyń z awokado z pewnością stanie się jednym z twoich ulubionych deserów. Przygotowuje się go łatwo i szybko. Awokado zawiera mnóstwo witamin i składników odżywczych.
awokado właściwości

Cudowne właściwości awokado

Owoce
Istnieje wiele korzyści z jedzenia awokado i picia tłoczonego z niego oleju. W ostatnich latach zyskują one coraz większą popularność... a to z bardzo prostego powodu! Awokado jest owocem bardzo zasobnym w składniki odżywcze, który sprawdza się w wielu przepisach kulinarnych, a jego przepyszny, kremowy miąższ naprawdę zaspokaja głód i dodaje energii, bez względu, czy jemy je w sałatce, czy w postaci pasty. Dowiedz się jakie bogactwa kryje w sobie awokado.
olej z awokado

Poznaj olej lepszy niż olej kokosowy

Zdrowe Odżywianie
Choć olej kokosowy ma wiele zalet, jednak to inny olej zyskuje coraz większą popularność ze względu na różnorodność korzyści zdrowotnych – jest to olej z awokado, który można coraz częściej spotkać w przepisach na wiele zdrowych potraw. W kuchni jest uwielbiany za łagodny smak, a w kosmetyce – za przyjemny zapach. Ale czy olej z awokado jest rzeczywiście zdrowszy? Odpowiedź na to pytanie jest krótka i zdecydowana: tak! Oto kilka dodatkowych informacji na temat oleju wyciskanego z tej cudownej, zielonej „gruszki aligatorki”.