Tag: Niebezpieczna dieta

niebezpieczna dieta

11 najbardziej niebezpiecznych diet w historii·

Zdrowe Odżywianie
Atkins, South Beach, Zone. To tylko kilka diet, które zna prawie każdy. Jedni zachwalają je, twierdząc, że dzięki nim zrzucili zbędne kilogramy. Inni nienawidzą ich, bo okazały się nieskuteczne, a kosztowały ich sporo zdrowia. Należy jednak pamiętać, że dobra dieta to zrównoważona dieta, która dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Nie daj się złapać na spektakularne efekty niektórych diet. To, że pozwalają ci schudnąć, nie oznacza, że są dla ciebie korzystne. Poniżej znajdziesz 11 najbardziej niebezpiecznych diet w historii. Miej się na baczności decydując się na którąkolwiek z nich.

Najbardziej niebezpieczne diety: Rujnują zdrowie i powodują jo-jo

Odchudzanie
Szczupła sylwetka i jędrna skóra to upragniony cel wielu osób. Niestety walka z nadprogramowymi kilogramami nie jest łatwa. Wymaga dużej motywacji, samodyscypliny, a także wielu wyrzeczeń. Nic dziwnego, że diety cud „bez głodzenia się”, „pięciodniowe” czy polegające na tym, że „jesz, co chcesz” biją rekordy popularności. Niestety wiele z nich jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Okazuje się, że popularne diety wyniszczają wątrobę i nerki, obciążają jelita, a nawet mogą być niebezpieczne dla serca. Niemal wszystkie powodują groźne niedobory i osłabiają odporność. Jakby tego było mało, ich zakończenie bardzo często prowadzi do efektu jo-jo. Sprawdź, które popularne diety mogą być niebezpieczne dla zdrowia.