Tag: Koktajl bananowy z owsianką

koktajl bananowy z owsianką

Jak zrobić koktajl bananowy z owsianką?

Koktajle Owocowe
Zmiksuj banana, owsiankę, migdały i banana i zrób sobie pożywne i energetyczne śniadanie. Sięgaj po niego każdego ranka, a dostaniesz zastrzyk energii, jakiego nie da ci nic innego. Aby nie znudził ci się ten smak możesz dodawać do bananów inne owoce, na przykład kiwi, truskawki czy jagody. Żyj zdrowo.
bananowe smoothie

3 proste smoothie z bananów, dzięki którym schudniesz

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Z jakiś podejrzanych powodów, dużo ludzi unika spożywania bananów podczas gdy chcą zmniejszyć obwód swego ciała. I jest to duży błąd. Banany są najbardziej pożądanym składnikiem w napojach dietetycznych. Nie tylko dzięki dużej zawartości potasu, ale i błonnika. Potas wypiera nadmiar wody z organizmu. Natomiast błonnik przyspiesza proces trawienia i spalania tkanki tłuszczowej. Poznaj 3 proste przepisy na koktajle z bananów.

Płatki owsiane: Dlaczego warto je jeść? Jak je przygotować?

Ciepłe śniadania
Owsianka - kiedyś gotowana przez nasze babcie, później w wielu domach zapomniana i przywoływana głównie przy okazji czytania dzieciom bajek - znów powróciła do łask i przestała kojarzyć się z mało apetycznym posiłkiem. Podawana z orzechami i rozmaitymi owocami stanowi bardzo pożywną i sycącą przekąskę, wprost idealną dla osób chcących pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Co zyskamy, włączając owsiankę do codziennego jadłospisu? Jak najlepiej ją przyrządzać i z jakimi dodatkami podawać? Garść cennych wskazówek znajdziecie poniżej.