Tag: Muffinki ze szpinakiem

babeczki szpinakowe

Jak zrobić babeczki z makaronu i szpinaku?

Proste przepisy
Kto powiedział, że muffinki mogą być tylko na słodko? Wykorzystaj brytfannę do coraz popularniejszych u nas babeczek i zapiecz w nich szpinak z makaronem. To bardzo ciekawa forma podania obiadu. Poniżej znajdziesz przepis oraz instruktaż, jak takie szpinakowe babeczki przygotować we własnym domu.
babeczki szpinakowe

Jak zrobić babeczki szpinakowe?

Przekąski Zimne
Szukasz pomysłu na lekką i zdrową przekąskę? Na pewno przypadną ci do gustu pyszne babeczki szpinakowe z ciasta francuskiego. Przygotujesz je bardzo szybko, a swoim smakiem zachwycą nawet najbardziej wybrednych smakoszy. Czujesz już ich smak na języku? Wyobrażasz sobie jak pachnie świeżutkie pieczywo zapieczone ze szpinakiem i czosnkiem? Ja nie mogę się powstrzymać. Gdy tylko skończę pisać ten przepis, biegnę do kuchni.
zielone muffinki

Jak zrobić zielone muffinki?

Inne zdrowe przepisy
Zielone muffinki są lekko słodkie, wilgotne i zielone dzięki dużej zawartości szpinaku. Jeśli twoje dziecko jest niejadkiem, albo nie wiesz jak zachęcić je do jedzenia zdrowych warzyw, przygotowanie zielonych muffinek będzie doskonałym rozwiązaniem. Przepis jest niezwykle prosty zaś mak szpinaku jest prawie niewyczuwalny.


Podobne porady

Placki szpinakowe

Jak zrobić placki szpinakowe?

Szybkie i proste dania
Szpinak w formie placków na ciepło? A czemu nie. Jest to świetna i zdrowa alternatywa dla placków ziemniaczanych. Połącz ze sobą składniki i odpowiednio je uformuj. Gwarantuję, że nawet dzieciaki się przekonają do szpinaku, jeśli jest on odpowiednio przygotowany i podany.
Dip ze szpinaku i karczochów

Jak zrobić dip z karczocha i szpinaku?

Sosy i Dipy
Poniższy dip smakuje wyśmienicie z bagietkami i krakersami. Jest to bardzo dobra przekąska na imprezy i szybko znika ze stołu. Bez wątpienia zachwyci niejedną osobę, nawet najbardziej wybredną. Ich wykonanie wbrew pozorom nie jest skomplikowane i nie wymaga wiele wysiłku, a efekt końcowy jest wart naszej chwili. Raz spróbowany będzie regularnie powracał na wasz stół. Poniżej znajdziecie wyśmienity przepis, który zaskoczy również wasz.
Muszelki makaronowe

Jak zrobić faszerowane muszelki makaronowe?

Makarony
Te muszelki będą ci bardzo smakować - tobie, twojemu mężowi jak i twoim dzieciom. Prawdopodobnie nic nie zostanie, ale jeśli tak się stanie to dobrym pomysłem jest zamrożenie resztek. Dzięki temu będzie co jeść wówczas, gdy nie będzie na gotowanie czasu. Aby zamrozić takie faszerowane muszelki makaronowe przełóż je do pojemnika, szczelnie przykryj folią spożywczą i włóż do zamrażalnika.

Jak zrobić muffinki szpinakowe?

Ciepłe śniadania
Jeśli twoje dziecko nie lubi warzyw, to dobrym pomysłem jest ich ukrywanie w różnych smakołykach np. w muffinkach. W ten sposób można z łatwością zapewnić swojej pociesze jedną z pięciu porcji warzyw i owoców dziennie. Dzięki bananowi i cynamonowi smak szpinaku jest niemal niewyczuwalny i dzieci mogą się zupełnie nie zorientować, że go właśnie jedzą. Zielony kolor muffinek będzie dodatkową zachętą, która z pewnością przypadnie do gustu maluchom.
Szpinak właściwości

10 fantastycznych właściwości szpinaku

Warzywa
Szpinak jest rośliną pochodzącą z obszaru centralnej i zachodniej Azji. To warzywo bogate w substancje odżywcze, które może dostarczyć organizmowi całą gamę witamin i minerałów. Choć nie posiada magicznych właściwości znanych z kreskówki o Popeye’u, na pewno zasili twój organizm w żelazo, niacynę, cynk, białko, kwas foliowy, magnez, potas, fosfor, mangan, miedź, wapń i witaminy A, B6, C, E i K. Szpinak może być dodawany do sałatek, zup, przecierów, jedzony na śniadanie, obiad i kolację. Jeśli włączysz szpinak do swojej diety, zapewnisz sobie nie tylko zdrowie i urodę.