Tag: Suplementy

5 powodów dla których warto suplementować chlorellę

Suplementy Żywieniowe
Chlorella to obok spiruliny najbardziej popularna z alg, zaliczana do elitarnego kręgu superfood. Ze względu na swoje właściwości polecana jest zwłaszcza weganom, a także osobom o osłabionej odporności lub cierpiącym na zatrucie metalami ciężkimi. Zawiera ponad 70 cennych substancji, takich jak aminokwasy, witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe. Sprzedawana jest najczęściej w postaci ciemnozielonych niewielkich tabletek, które przyjmuje się przed posiłkiem, popijając sporą ilością wody. Oto kilka cudownych właściwości chlorelli:
suplementy

Czy suplementy są zdrowe?

Suplementy Żywieniowe
Suplementy zawierające witaminy i składniki mineralne często reklamowane są jako cudowne środki. Zdrowe osoby nie powinny przyjmować suplementów i dodatkowych witamin. Niektórzy ludzie mogą korzystać z nich przez pewien czas np. kobiety w ciąży, które potrzebują dodatkowych dawek wapnia i witamin. Pomagają one również osobom z osłabionym układem odpornościowym lub problemami z wchłanianiem witamin. W większości przypadków ludzie jednak nie powinni regularnie przyjmować suplementów. Oto kilka głównych powodów:
suplementy diety

5 suplementów diety, które muszą znaleźć się w domowej apteczce

Suplementy Żywieniowe
Suplementy diety nie zastąpią nam zróżnicowanej diety, która jest potrzebna, aby organizm prawidłowo funkcjonował. Niestety, coraz więcej produktów dostępnych w marketach zawiera niewielkie ilości składników odżywczych i dlatego pojawia się potrzeba uzupełnienia ich po przez zażycie suplementów. Wiele produktów spożywczych jest modyfikowana genetycznie, przetwarzana, spryskiwana pestycydami oraz naładowana konserwantami. Dodatkowo osoby, które narażone są na stres oraz żyją w toksycznym środowisku są narażone na braki pewnych witamin i minerałów. Dlatego też, warto czasem sięgnąć po suplementy, aby cieszyć się zdrowiem!