Tag: Dietetyczne owoce

grejpfrut

Owoce i warzywa usuwające nadmiar wody z organizmu·

Owoce
Zgodnie z zaleceniami powinno się wypijać co najmniej 8 szklanek wody dziennie, a w lecie nawet więcej. Dla wielu z nas wydaje się to nieosiągalne. Mam dla ciebie dobrą wiadomość. Aż 20% dziennej porcji wody może pochodzić z owoców i warzyw. W lecie warto wybierać te z nich, które najlepiej nawodnią nasz organizm. Poniżej znajdziesz listę warzyw i owoców, w których zawartość wody to przynajmniej 90%. Idealnie sprawdzają się nie tylko podczas upałów, ale również w przypadku wszelkiego rodzaju diet i detoksów. Są również bardzo skuteczne w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu.

Jakie są najlepsze owoce na płaski brzuch?

Odżywianie
Niektóre owoce odgrywają ważniejszą role w pozbyciu się tłuszczu z brzucha od innych. Wszystkie jednak zawierają antyoksydanty, które chronią nas przed wieloma chorobami oraz pomagają zwalczać stany zapalne. Wymienione poniżej owoce są jednymi z najlepszych, jeśli chodzi o walkę z nagromadzonym w okolicy brzucha tłuszczem.
Owoce pestkowe

5 powodów, dla których powinieneś jeść owoce pestkowe

Owoce
Brzoskwinie, nektaryny, morele oraz śliwki są bardzo dobre dla twojego zdrowia i z łatwością mieszczą się w pudełkach śniadaniowych, oraz koszach piknikowych. Poniżej znajdziesz opis ich zdrowotnych właściwości.
niezbędne owoce

Niezbędne owoce w codziennej diecie!

Owoce
Owoce mogą odgrywać ważną rolę w naszej codziennej diecie. Osoby będące na diecie, powinny zastąpić kaloryczne przekąski pysznymi owocami! Istnieje wiele owoców, które mają pyszny i słodkawy smak. Tak więc jeśli jesteś na diecie i próbujesz w krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy, a następnie zmienić swoje nawyki żywieniowe powinnaś zapoznać się z kilkoma przykładami, które znajdziesz poniżej.
owoce na wątrobę

Owoce pomocne w walce ze stłuszczeniem wątroby

Zapalenie Wątroby
Czy zdiagnozowano u ciebie stłuszczenie wątroby? Być może członek twojej rodziny cierpi na tę chorobę? Powstaje ona na skutek nagromadzenia się nadmiaru tłuszczu w komórkach wątroby. Jeśli choroba ta pojawi u ciebie, musisz koniecznie przestrzegać wskazówek lekarza - będą one dostosowane do rodzaju zaburzeń czynności twojej wątroby.

Kiedy owoce mogą nam zaszkodzić? Których ze sobą nie łączyć?

Zdrowa Dieta
Owoce - także te sezonowe - stanowią jedno z najlepszych źródeł niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin i składników mineralnych, ale istnieją konkretne sytuacje i przypadki, w których mogą znacznie bardziej zaszkodzić niż wspomóc nasze zdrowie. Podpowiadamy, o jakiej porze dnia najlepiej sięgać po owoce i w jakich dawkach je spożywać, gdy zmagamy się z otyłością, cukrzycą, stanami zapalnymi jelit lub niewydolnością nerek. Zdradzamy też, dlaczego lepiej nie łączyć owoców świeżych z suszonymi oraz słodkich z kwaśnymi.