Tag: Bób właściwości

Bób

Właściwości zdrowotne bobu

Utrzymanie Wagi
Bób jest warzywem bogatym w białko i błonnik oraz jest źródłem wielu składników odżywczych, witamin i minerałów. Regularnie spożywany bób może przynieść korzyści osobom z problemami sercowo-naczyniowymi oraz pomóc w kontrolowaniu wagi.

Bób i jego prozdrowotne właściwości

Odżywianie
Bób to jedno z najzdrowszych warzyw strączkowych. Od niedawna znowu jest w modzie, a to dlatego, że dietetycy przypomnieli nam o jego prozdrowotnych i odchudzających właściwościach. Znajdziemy w nim sporo dobrze przyswajalnego białka, błonnika, witamin oraz minerałów. Poza tym, bób ma niewiele kalorii! Warto na stałe włączyć go do diety, szczególnie, że zbliża się sezon uprawy warzyw strączkowych. Przyjrzyjmy się bliżej cennym właściwościom bobu.


Podobne porady

dieta Dukana

Co to jest dieta Dukana i jakie są jej skutki uboczne?

Dieta Dukana
Zrzucenie zbędnych kilogramów to problem, który dotyka wielu z nas. Jesteśmy gotowi zrobić prawie wszystko, żeby tylko schudnąć. Z tego powodu rzucamy się na kolejne diety, które obiecują nam spełnienie naszych marzeń. Niestety, często robimy to bezmyślnie. Obecnie na topie jest tzw. dieta Dukana. Według niektórych specjalistów daje ona takie same efekty jak dieta Atkinsa. Jednak czym tak naprawdę jest dieta Dukana? Jakie są jej efekty uboczne? Wszystkiego dowiesz się poniżej.
Czekoladowy fondant - przepisy Dukana

Jak zrobić czekoladowy fondant Dukana?

Dieta Dukana
Czekoladowy fondant zrobiony wyłącznie ze składników dozwolonych na diecie Dukana jest wspaniałym pomysłem na deser. Na taką słodycz możesz pozwolić sobie bez potrzeby liczenia kalorii. Jego dodatkową zaletą jest to, że nie jest wymagający w przygotowaniu. Możesz być pewna, że taki wyjątkowy smakołyk zachwyci niejedną osobę. Poniżej znajdziesz wskazówki, które pomogą ci w wykonaniu fondanta czekoladowego.
Puree z bobu, mięty i parmezanu

Jak zrobić puree z bobu, mięty i parmezanu?

Sosy i Dipy
To purre możesz jeść jako dip do nachos, smarować nim chleb czy jeść z makaronem po uprzednim rozcieńczeniu w wodzie pozostałej po jego gotowaniu. Możesz podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej.
hummus z bobu

Jak zrobić hummus z bobu?

Sosy i Dipy
Hummus z bobu jest świetny na lekki lunch czy kolację. Hummus ten najlepiej jeść ze świeżymi warzywami takimi jak marchewka, ogórek czy rzodkiewka.
Zupa z bobu

Jak zrobić zupę z bobu?

Zupy
Poniższą zupę możesz zrobić zarówno ze świeżego jak i mrożonego bobu. W przepisie tym jest boczek, jednak jeśli jesteś wegetarianinem to zupa zupełnie nie straci na tym jeśli go nie dodasz. Z boczkiem czy bez niego - będzie przepyszna.

Prozdrowotne właściwości kory wierzby

Ziołolecznictwo
Właściwości lecznicze kory różnych drzew znane są już od starożytności. Grecy stosowali ją zazwyczaj jako lek na zapalenie stawów. W średniowieczu natomiast, używana była jako środek przeciwbólowy. Szczególnie cenne właściwości prozdrowotne posiada kora wierzby. Wywar przygotowany na jej bazie polecany jest w leczeniu trądziku, schorzeń reumatycznych, nieżytów jelit, a także w zwalczaniu gorączki i biegunki. Ponadto, wywar z kory wierzby działa uspokajająco i redukuje bezsenność. Poniżej przedstawiamy kilka właściwości kory wierzby, które pozytywnie oddziałują na nasze zdrowie.