Tag: Granat

granat

Jak jeść granat?·

Owoce

Pozornie nie do zjedzenia. Twarda łupinka zamykająca w środku galaretowatą zawartość. Jednak wbrew pozorom skonsumowanie granatu jest bardzo łatwe. Oto jak się do niego zabrać:

Obrany granat

Jak obrać granat?

Owoce

Możesz odciąć koronę granata i zamoczyć go w zimnej wodzie na 15 minut, aby skórki same odeszły od nasion, jednak nie jest to konieczne. Poniżej znajdziesz prosty sposób obierania i jedzenia granatów.

Właściwości zdrowotne granatu

Owoce
Granat jest jednym z najstarszych znanych nam owoców na świecie. Pochodzi on z Persji skąd rozprzestrzenił się z biegiem stuleci na cały świat. Ten pełen przeciwutleniaczy owoc był niegdyś czczony jako symbol zdrowia, płodności i wiecznego życia. Granaty to czerwone owoce z twardą skórką. Jadalne se są wyłącznie pestki i otaczający je, soczysty miąższ. Sok z granatów dostępny jest przez cały rok zaś świeże owoce jedynie od września do stycznia. Zamrożone w plastikowym woreczku granaty zachowają świeżość do 2 miesięcy. Można jeść je same lub posypywać ich nasionami sałatki – dodadzą one koloru, chrupkości oraz składników odżywczych.

Jakie właściwości ma granat?

Odchudzanie
Wielu z nas niechętnie sięga po owoc granatu, ze względu na pracochłonne wydobywanie jego ziaren. Warto jednak wprowadzić ten owoc do swojej diety, ze względu na bogate wartości, jakie ma w sobie. Jeśli chcesz dowiedzieć się dlaczego warto spożywać owoce granatu - przeczytaj artykuł!

15 owoców na wzmocnienie odporności

Owoce
Zdrowotne właściwości owoców wzmacniających odporność pochodzą z znajdujących się w ich witamin, minerałów i fitochemikaliów, które pomagają organizmowi w walce i przeciwdziałaniu chorobom. Owoce zawierają także włókna, które są dobre dla układu trawiennego oraz luteinę, która wspomaga wzrok. Jednak mimo tylu dobroczynnych właściwości, spożycie owoców należy ograniczać, ponieważ zawarta w nich fruktoza powoduje wzrost poziomu insuliny, co z kolei powoduje problemy z ilością cukru we krwi, cukrzycę, choroby serca oraz otyłość. Ciesz się więc owocami z umiarem i nie pozwól aby zepchnęły one warzywa z twojego talerza!
owoc granatu

8 przyczyn dla których granat może poprawić twoje zdrowie

Zdrowe Odżywianie
Świeże nasiona granatu wyglądają zachwycająco w sałatce. A może wolisz kuszący karmazynowy sok z granatu? Nieważne w jakiej formie lubisz spożywać ten owoc, to ciężko jest znaleźć inny jesienny owoc, który byłby aż tak bogaty w zdrowe składniki. Granat nie tylko dobrze smakuje i wygląda, lecz także coraz częściej zyskuje rangę super-jedzenia, które ma wiele zdrowotnych właściwości.
owoc granatu

Czy owoc granatu pomoże chronić nasz umysł?

Owoce
Z badań przeprowadzonych przez naukowców wynika, że ponad połowa osób po 60. roku życia choruje na alzheimera, a osób chorych z roku na rok jest coraz więcej. O chorobie Alzheimera mówi się, że jest nieuleczalna, szybko postępuje i prowadzi do śmierci chorego. Chociaż przebieg choroby u każdego człowieka jest różny, zazwyczaj zaczyna się od tego samego – coraz częściej zapominamy o codziennych obowiązkach i ważnych sprawach.
sok z granatów

Sok z owoców granatu – naturalna ochrona organizmu

Medycyna Naturalna
Ten pyszny owoc o pięknej ciemnoczerwonej barwie wykazuje wiele dobroczynnych właściwości dla naszego zdrowia. Zawiera duże ilości przeciwutleniaczy i witamin. Wypijanie codziennie jednej szklanki soku z granatów może wpłynąć korzystnie na stan naszego serca, chronić przed niektórymi rodzajami raka, chorobami sercowo – naczyniowymi, a także pomóc w problemach z erekcją. Składniki granatu pomagają oczyścić organizm z toksyn i mają wpływ na nasz ogólny stan zdrowia. Dzięki nim naczynia krwionośne stają się bardziej elastyczne, dzięki czemu nie odkłada się w nich cholesterol. Sok z granatów zmniejsza stany zapalne i zwalcza wiele przewlekłych chorób. W wyniku badań naukowych odkryto, że składniki granatu mogą przyczyniać się do apoptozy. Jest to proces, w którym komórki nowotworowe ulegają samozniszczeniu.
sok z granata

Sok z granata naturalnie wspomagający organizm

Medycyna Naturalna
Ten smaczny owoc ma wiele zalet istotnych dla naszego zdrowia. Zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy i witamin. Dzienne spożycie jednej szklanki soku z granatów może poprawić zdrowie serca, chroni przed kilkoma rodzajami nowotworów, a nawet może pomóc w zaburzeniach erekcji.

Piętnaście zalet spożywania owocu granatu

Owoce
Granat ma swoją historię, która rozpoczęła się wieki temu - prawdopodobnie w Iranie. Niezliczone badania naukowe przedstawiają granaty jako ważne źródła składników odżywczych, których organizm potrzebuje do wykonywania podstawowych, bardzo ważnych procesów w organizmie. Cholesterol pomaga budować nowe komórki zdolne do produkcji hormonów oraz potrzebne do izolowania układu nerwowego. Cholesterol, którego organizm potrzebuje, produkowany jest przez wątrobę. Pokarmy zwierzęce takie jak jaja, mleko i mięso są dodatkowymi źródłami cholesterolu. Zbyt wysoki poziom cholesterolu może przyczynić się do zwiększenia ryzyka zachorowania między innymi na choroby serca.