Tag: Ciąża

ciąża

Jak powiedzieć szefowi, że jest się w ciąży?

Ciąża a praca
Niespodzianka, jesteś w ciąży! Czy ciąża była planowana czy nie, fakt ten będzie szokiem co najmniej dla jednej osoby z Twojego otoczenia. Bardzo często okazuje się, że do takich osób należy właśnie pracodawca. Poniżej przedstawiamy wskazówki jak przekazać tą wiadomość swojemu szefowi.
Ćwiczenia na siłowni w ciąży

Jak nie rezygnować z siłowni będąc w ciąży?

Sport w ciąży
Nie ma potrzeby rezygnować z siłowni będąc w ciąży. Odpowiednia, klimatyzowana siłownia, będzie doskonałym miejscem dla przyszłych mam. Postępuj zgodnie z poniższymi punktami, aby podczas ćwiczeń na siłowni, Twoja ciąża przebiegała swoim rytmem.
Joga w ciąży

Jak bezpiecznie ćwiczyć będąc w ciąży?

Sport w ciąży
Umiarkowanie trudne ćwiczenia są wskazane dla ciężarnych kobiet. Dodadzą Ci więcej energii i nie będziesz się martwić, że przytyłaś za dużo w ciąży. Po porodzie, Twoje ciało wróci do swojej sylwetki bardzo szybko.
Bieganie w ciąży

Jak bezpiecznie biegać będąc w ciąży?

Sport w ciąży
Kochasz biegać, ale zaszłaś w ciąże? Możesz kontynuować swoją pasję, jeżeli będziesz przestrzegała kilku ważnych zasad. Nie zapominaj, że niebawem będziesz miała dziecko, twoje ciała sie zmienia i musisz być bardzo ostrożna. Ten nieduży wysiłek fizyczny wyzwoli w tobie nowe pokłady dobrego humoru i sporą dawkę energii na cały dzień. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, których musisz przestrzegać, jeśli chcesz biegać.
Jazda na rowerze w ciąży

Jak bezpiecznie jeździć na rowerze treningowym będąc w ciąży?

Sport w ciąży
Jazda na zwykłym rowerze będąc w ciąży, jest dobrym wyborem, ale nie na długo, ponieważ powiększający się brzuch zmusi Cię do rozstania z rowerem. Możesz natomiast zaprzyjaźnić się z rowerem treningowym, i jeździć na nim przez całe 9 miesięcy. Poniżej znajdziesz porady, jak używać bezpiecznie używać rowerka treningowego.
test ciążowy

Jak wykonać test ciążowy?

Emocje w ciąży
Domowe testy ciążowe są tera łatwiejsze i pewniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Przedstawione poniżej porady mogą ci się wydać zbyt oczywiste, ale w chwili podekscytowania (jestem w ciąży czy nie jestem?) pamiętaj aby:
Zakochana para

Jak przygotować się do poczęcia dziecka?

Zajście w ciążę
Oczywiście poczęcie dziecka jest w większości dziełem przypadku. Tylko nieliczne pary świadomie starają się o dziecko. Jednak, przygotowując się kilka miesięcy wcześniej do poczęcia dziecka możesz zapobiec problemom zdrowotnym dziecka i zapewnić mu lepsze warunki rozwoju. Dowiedz się co powinnaś zrobić, aby zadbać o swoje przyszłe maleństwo.
poranne nudności

Jak rozpoznać objawy ciąży?

Zajście w ciążę
Starasz się o dziecko i nie możesz się doczekać pierwszych objawów ciąży? Boisz się że je przeoczysz? Czy może pojawiły się niepokojące objawy i zastanawiasz się czy to właśnie objawy ciąży, a nie byłaś na to przygotowana? Poniżej zamieszczamy krótki opis najczęstszych i najwcześniejszych objawów świadczących o poczęciu dziecka.
jak powiedzieć o ciąży?

Jak w kreatywny sposób powiedzieć mężowi o ciąży?

Mężczyzna a ciąża
Niedowierzanie, podniecenie, wstrząs. Słowa nie mogą opisać uczucia, towarzyszącego wiadomości o ciąży. Możliwe, że na pozytywny wynik testu ciążowego czekaliście z mężem tygodniami, miesiącami a nawet latami. Teraz nie możesz się doczekać momentu kiedy podzielisz się ze swoim ukochanym tą wspaniałą wiadomością. Poniżej znajdziesz kilka pomysłów jak powiedzieć mężowi o ciąży w sposób twórczy i kreatywny.
rozmowa z mężem o ciąży

Jak powiedzieć mężowi o ciąży?

Mężczyzna a ciąża
Właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży i nie wiesz jak powiedzieć o tym mężowi? Może to być dla niego wielkie zaskoczenie lub też długo oczekiwana nowina. Zdarza się jednak, że dla niektórych to zbyt wielkie obciążenie. Nieważne jednak jak Twój mąż zareaguje, musisz koniecznie powiedzieć mu o swoim stanie. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak poinformować swojego męża o ciąży.