Tag: Rower

brudny rower

Jak myć rower?

Jazda na Rowerze
Brudny rower jest niczym skaza na honorze każdego prawdziwego rowerzysty. Jest bardzo drogim sprzętem a właściwe mycie i pielęgnacja mogą przedłużyć znacznie jego życie. Niektórzy nie wyobrażają sobie bez niego życia i jeżdżą na nim niezależnie od pory roku i pogody. Ponadto zabrudzony nie jest przyjemnym widokiem i może przyczynić się do powstania rdzy. Poniżej znajdziecie wskazówki dotyczące właściwego czyszczenia roweru.
bezpieczna jazda na rowerze

Jak bezpiecznie jeździć na rowerze?

Jazda na Rowerze
Jazda na rowerze jest wielka frajdą, jak również wspaniałym sposobem na utrzymanie formy. Niemniej jednak, jazda na rowerze bywa niebezpieczna, zwłaszcza, gdy jeździsz po jezdni przeznaczonej dla samochodów. Aby zwiększyć swoje bezpieczeństwo na drodze warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, zanim jeszcze wyruszymy w drogę. Przeczytaj zatem co zrobić, aby być bezpiecznym podczas jazdy na rowerze.
czyszczenie łańcucha

Jak czyścić łańcuch rowerowy?

Jazda na Rowerze
Jeśli pozwoliłeś zakorzenić się brudowi i prochowi na Twoim rowerze, a zwłaszcza na łańcuchu, znajdziesz tutaj kilka wskazówek jak się go pozbyć w mniej niż godzinę. Pamiętaj jednak, że rower powinno się czyścić po każdym użyciu w złą pogodę, lub gdy jeździsz po terenie, gdzie nie ma asfaltu.
wyścigi rowerowe

Jak dopasować rower do wzrostu?

Jazda na Rowerze
Odpowiednia pozycja do jazdy na rowerze w dużym stopniu zależy od osobistych preferencji dotyczących komfortu, sprawności i równowagi. Każda wybrana pozycja wymaga dozy kompromisu. Więc to jak dopasujesz rower do siebie zależy od tego, na jaki kompromis się zdecydowałeś, jak lubisz jeździć i jaki cel chcesz osiągnąć. Tak np. najbardziej aerodynamiczna pozycja do wyczynowej jazdy na rowerze wymaga byś był dosyć mocno zgięty nad kierownicą. Jeżeli wiec chcesz startować w wyścigach taka pozycja może być bardzo pomocna w osiąganiu dobrych rezultatów. Ale do normalnej, codziennej jazdy po mieście aerodynamiczna pozycja jest niewygodna i zupełnie niepotrzebna, ponieważ taka jazda nie wymaga od nas osiągania dużych prędkości. Generalnie pozycja, w jakiej jeździsz na rowerze powinna być przede wszystkim wygodna dla ciebie samego. Jeżeli długo nie jeździłeś na rowerze naturalne jest, że zanim się przyzwyczaisz każda pozycja może być niewygodna, więc potrzebujesz trochę czasu na adaptację. Ale po pewnym czasie rower powinien być wygodny i nie powodować bólu czy drętwienia. Poniżej znajdziesz wskazówki jak dopasować rower do wzrostu.
wycieczka rowerowa

Jak zorganizować wycieczkę rowerową?

Podróż rowerem
Chcesz sobie zorganizować aktywne spędzanie wolnego czasu? Nie ma nic przyjemniejszego niż wycieczki rowerowe. Dzięki nim nie tylko poznasz okolicę i dalsze zakątki, ale mają one również zbawienny wpływ na Twoje zdrowie. Nie wiesz jak się zabrać za zorganizowanie wycieczki? Nie martw się. Poniżej znajdziesz przydatne wskazówki.
siodełko rowerowe

Jak wybrać siodełko rowerowe?

Jazda na Rowerze
Jeżeli samodzielnie składasz rower to oprócz ramy, przerzutek i kół, musisz zwrócić szczególną uwagę na siodełko rowerowe. Siodełko rowerowe jest jednym z najważniejszych elementów wyposażenia roweru i musisz mieć to na uwadze podczas jego zakupu. Jeżeli wybierzesz model odpowiedni dla Twoich potrzeb, nawet najdłuższa jazda będzie dla ciebie przyjemnością. Jeżeli zaś dokonasz złego wyboru, przejazd nawet najkrótszej obranej przez ciebie trasy stanie się uciążliwy. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które podpowiedzą ci jak wybrać odpowiednie siodełko rowerowe.
Jazda rowerem pod górkę

Jak jeździć rowerem pod górkę?

Jazda na Rowerze
Jeśli chcesz ćwiczyć nogi jeżdżąc na rowerze to jazda pod górkę jest idealnym rozwiązaniem. Niestety czasami zapał jest większy od możliwości. Po wjeździe na pierwszą górkę mówisz sobie: nigdy więcej! Jednak nie wolno się od razu poddawać, trzeba odpowiednio podejść do jazdy rowerem po górkach. Przyjrzyj się bliżej jeździe rowerem pod górkę i dowiedz co zrobić, aby przynosiła ona radość.
Jazda na rowerze

Jak dopasować rower?

Jazda na Rowerze
Przy zakupie roweru powinniśmy zwrócić dużą uwagę na jego rozmiar. Od niego zależy, czy jazda będzie komfortowa. Poniżej przedstawiam kilka porad, które pomogą ci dopasować rower do wzrostu.
Jazda na rowerze

7 powodów, dla których rower jest lepszy od samochodu

Jazda na Rowerze
Coraz więcej rowerzystów na drogach jest dowodem na to, że rower jest dużo fajniejszy od samochodu. Wystarczy jedna przejażdżka po dłuższej przerwie, aby zakochać się w nim od nowa i docenić jego przewagę nad każdym innym środkiem transportu.
rodzina na rowerach

Jak prawidłowo jeździć na rowerze?

Jazda na Rowerze
“Raz, dwa, trzy, cztery, zapraszamy na rowery” - śpiewają przedszkolaki, a często wtórują im także rodzice i starsze rodzeństwo. Jak wiadomo, jazda na rowerze, to doskonała forma spędzania wolnego czasu, zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. A jak wspaniale jeździ się całą rodziną! Uprawiając tę ruchową aktywność dotleniamy się, poprawiamy swoją kondycję i… po prostu się relaksujemy. Nim jednak wsiądziemy na nasz pojazd, nieważne, czy jest to modny rower miejski, górski, czy też wiekowy Wigry 3, musimy wiedzieć, jak jeździ się na nim prawidłowo. Dzięki temu zminimalizujemy ryzyko kontuzji.