Rekreacja
- Sporty
- Sporty Ekstremalne
- Fankluby
- Wydarzenia Sportowe
- Fitness
- Treningi
- Typy Podróży
- Porady dla Podróżnych
- Transport
- Przygotowania do Podróży
- Zakwaterowanie i Noclegi
- Cel Podróży
- Spotkania i Zjazdy
- Rozrywka
- Imprezy
- Kolekcjonerstwo
- Gry Komputerowe, Internetowe, Video
- Hobby
- Zabawki
- Rękodzielnictwo
- Nauka i Przyroda
- Gry i Karty
BilardCampingWspinaczkaWędkarstwoStrzelectwoJazda KonnaŁyżwiarstwoJazda na RowerzeInna RekreacjaJazda na RolkachKajakarstwoŻeglarstwoTrekkingWspinaczka ŚciankowaPaintballWspinaczka SkałkowaSnurkowanieTaniecJachtingSztuka Przetrwania
Pokaż wszystkie 
Jak zrobić Crazy na rolkach? Nauka trików Freestyle Slalom.
Inne SportyVideo instruktażowe z udziałem Alexandre Claris'a (zawodnika Seba International Team) pokazujące jak poprawnie wykonać jeden z podstawowych trików slalomach o nazwie Crazy.
Jak wykonać poprawnie trik Cross? Freestyle slalom na rolkach.
Jazda na RolkachVideo instruktażowe z udziałem Eweliny Czapli (zawodniczki Powerslide FSK Team) pokazujące jak poprawnie wykonać jeden z podstawowych trików slalomach o nazwie Cross.
Nauka skoku ze schodów z obrotem 360 na rolkach
Aggressive SkatingFilm instruktażowy pokazujący w jaki sposób poprawnie wykonać skok ze schodów z obrotem 360 stopni. Trik wykonuje profesjonalny rolkarz Przemysław Madej.
Jak jeździć na rolkach?
Jazda na RolkachJeżdżąc na rolkach mamy znacznie większe możliwości różnorodnego manewrowania, niż w przypadku tradycyjnych wrotek. Rolki pojawiły się po raz pierwszy w 1990 r. i od razu cieszyły się dużą popularnością. Jazda na rolkach do doskonałe ćwiczenie, które pomoże ci spalić zbędne kalorie i wbrew pozorom nie jest trudne.
Jak wybrać rolki?
Jazda na RolkachJeśli szukasz rodzaju aktywności fizycznej, która nie tylko da Ci szanse na ruch, ale będzie też dobrą zabawą, rolki będą w sam raz dla Ciebie. Nauka jazdy na rolkach jest bardzo łatwa. Warto jednak zakupić odpowiednie rolki, aby nie zdeformowały stopy, ani jej nie ugniatały.
Jak hamować na rolkach?
Jazda na RolkachCzy zdarzyło Ci się kiedyś spacerować bulwarami, po parku czy jakimkolwiek innym miejscu i obserwować jeżdżących na rolkach ludzi - dzieci, młodzież, osoby starsze? Zapragnąłeś jeździć tak jak oni i zakupiłeś sobie rolki. I świetnie. Jakoś już sobie dajesz rade w jeździe, ale wciąż masz problemy z hamowaniem? Nie przejmuj się. Oto kilka praktycznych porad w sam raz dla Ciebie. Z hamowaniem można sobie radzić na kilka sposobów.
Jak skręcać na rolkach?
Jazda na RolkachNo dobra. Jazda do przodu jako tako opanowana, balans generalnie udaje się złapać. Ogólnie jakoś tam się porusza do przodu. Zawsze się na kimś zatrzyma, a jak nie ma akurat nikogo w pobliżu to jakiś słupek, drzewo czy ławka się na pewno znajdzie. Albo zwykły trawnik, też da radę. Ewentualnie można krzyczeć, żeby ludzie uciekali z drogi, jeśli nie chcą zostać staranowani. Ale co ze skręcaniem? Tutaj już trzeba się jakoś zastanowić nad jakąś techniką. Aby było łatwiej poniżej znajdują się wskazówki dotyczące sztuki skręcania na rolkach, aby zawsze dojechać tam gdzie się chce.
Jak spędzić lato w mieście?
Jazda na RowerzeSpędzanie lata w mieście dla większości nie jest szczytem marzeń, ale czasami tak się wszystko poukłada, że innego wyboru nie ma. Oto garść sposobów na to, jak najlepiej wykorzystać ten czas.
Jak wybrać łyżworolki?
Jazda na RolkachJazda na rolkach jest świetnym pomysłem na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu. Szalona moda na buty na kółkach minęła już kilka lat temu, jednak w sklepach sportowych nadal znajdziemy spory wybór i na pewno wybierzemy coś dla siebie.
Nawet jeśli już dawno mamy za sobą lata szkolne, nic nie stoi na przeszkodzie, aby założyć rolki na nogi i znowu poczuć wiatr we włosach, a przy okazji złapać trochę kondycji i zrzucić zbędny tłuszczyk.
Należy się zastanowić do jakiej jazdy będziemy używać naszego sprzętu, oraz rozsądnie ocenić nasze umiejętności.
Jak uniknąć kontuzji?
Jazda na RolkachPodczas uprawiania sportu, także na poziomie amatorskim bardzo często dochodzi do powstawania nieprzyjemnych kontuzji. Uraz lub kontuzja jest to uszkodzenie żywego organizmu powstałe na skutek zadziałania energii z zewnątrz. Urazy nabyte podczas uprawiania sportu dzieli się na typowe i nietypowe. Typowe są charakterystyczne dla danej dyscypliny sportu i tak np. dla piłki nożnej będzie to bardzo częste uszkodzenie łękotek. Przypadkowe natomiast nie są ściśle związane z konkretną dyscypliną sportu i będzie to np. skręcenie stawu skokowego na skutek poślizgnięcia się na mokrej nawierzchni, czy otarcie skóry wskutek przewrócenia się.
