Narty i snowboard

Narty czy snowboard?

Narty
Osobom które dopiero zamierzają zacząć swoją przygodę ze sportami zimowymi może być trudno się zdecydować co wybrać - narty czy snowboard. Są również osoby, które jeżdżą już na nartach i zastanawiają się czy nie nauczyć się również jeździć na snowboardzie - i odwrotnie. Poniżej znajdziesz różnice pomiędzy tymi dwoma sportami, dzięki czemu podjęcie decyzji będzie prostsze i bardziej świadome.
Smarowanie nart

Jak smarować narty?

Narty

Smarowanie nart na gorąco ma na celu przede wszystkim zwiększyć ślizganie się narty po śniegu. Smarowanie nart na gorąco najczęściej wykonują wyspecjalizowane serwisy np. Przy stokach narciarskich. Smarowanie takie równie dobrze można wykonać w domu. Oczywiście należy użyć do tego wosku przeznaczonego na dany rodzaj śniegu. Najczęściej są to woski na mokry śnieg, czyli do jazdy przy temperaturze powyżej zera, oraz woski na suchy śnieg czyli przy temperaturze poniżej zera. Odpowiednie dobranie rodzaju wosku i nasmarowanie nim ślizgów nart spowoduje nie tylko lepsze ślizganie się narty po śniegu, ale również zakonserwuje ślizg narty. Dzieje się tak ponieważ ciepły roztopiony wosk wnika w mikroszczeliny ślizgów naszych desek.

Do wykonania smarowania będziesz potrzebował: wosk do smarowania na gorąco, żelazko, szczoteczkę do oczyszczania ślizgu, cyklinę do ściągnięcia nadmiaru wosku oraz mocny sznurek do związania ski stoperów.

Konserwacja nart po sezonie

Jak konserwować narty po sezonie?

Narty

Konserwacja sprzętu po sezonie jest bardzo istotna sprawą. I nie chodzi tu tylko o narty. Konserwacji wymaga każdy sprzęt jakiego używamy (deska snowboardowa, rower, buty narciarskie, czy snowboardowe, łyżwy itp). Odpowiednie zabezpieczanie sprzętu pomoże nam uniknąć często przykrych i drogich napraw uszkodzeń spowodowanych niewłaściwym obchodzeniem się ze sprzętem sportowym. Jeżeli chodzi o same narty należy wykonać kilka prostych zabiegów, które spowodują, że wraz z rozpoczęciem się nowego sezonu spakujemy je tylko i możemy jechać na stok. Narty zwykle przewozimy w zimie na dachu, zaś wokół każdego auta unosi się chmura brudu składająca się z soli, piachu, brudnej wody i innych nieczystości, które płyną sobie po naszych drogach i to wszystko osiada na naszych nartach i wnika w mechanizmy wiązań. Ze stoku często zjeżdżamy na nartach na parking, a tam przecież kamienie i sól z kół i podwozi samochodów, którymi rysujemy ślizgi. Dlatego też konserwacja po sezonie jest rzeczą niezbędną. Jak ją przeprowadzić? Poniżej kilka porad jak to zrobić.

lawina

Jak się zachować w przypadku lawiny?

Narty
Lawinę można porównać do dywanu, stoisz na nim i nagle ktoś wyciąga go z pod twoich nóg. Różnica polega na tym, że lawina może nieść nawet kilka tysięcy ton śniegu i pędzić z prędkością ponad 150 km/h. Lawiny, każdego roku są przyczyną śmierci wielu turystów, część ofiar umiera na skutek odniesionych obrażeń, a część z wyziębienia organizmu. W obliczu lawiny każdy człowiek jest bezsilny. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić by zwiększyć swoje szanse na przeżycie. Znajdziesz je poniżej.
jazda na nartach po puchu

Jak jeździć w puchu cz. 1?

Narty
Jeżdżenie po miękkim białym puchu to jest to co kochamy. Możesz uniknąć tłumów, jakie są zawsze na wyznaczonych szlakach i zaszaleć na nie ubitych trasach. Brzmi pięknie, ale zawsze jest jakieś "ale". Jeżeli chcesz jeździć po puchu musisz się tego nauczyć, a wbrew pozorom to nie taka prosta sprawa. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które ułatwią ci z pewnością pierwszy zjazd miękkim puchem śnieżnym.
zakwasy

Jak uniknąć zakwasów?

Podstawy Fitnessu
Zakwasy są udręką, zwłaszcza gdy jesteśmy na wyjeździe na nartach czy na kilkudniowym wypadzie w góry na rowerze i nie możemy sobie pozwolić na przeleżenie całego dnia w łóżku. Jeśli nie jesteśmy przygotowani fizycznie do większego wysiłku może się okazać, że po aktywnie spędzonym dniu nie będziemy mogli na następny dzień ruszyć ani nogą ani ręką. Co zatem zrobić, aby uniknąć zakwasów? Poniżej podaję kilka porad.
przygotowania do sezonu narciarskiego

Jak się kondycyjnie przygotować do sezonu narciarskiego?

Narty
Fakt, iż jazda na nartach możliwa jest tylko w określonej porze roku, sprawia, że jest ona długo wyczekiwana i upragniona. Jednocześnie czyni to ją bardzo niebezpieczną. Ponieważ nie możesz ćwiczyć jazdy na nartach zanim spadnie śnieg, musisz przygotować na to wyzwanie swój organizm. Wielu z nas jeździ na nartach tylko od czasu do czasu, trudno więc zachować doskonałą formę. Jeśli wybierasz się na narty, powinieneś pamiętać o odpowiednim przygotowaniu. Nie chcesz bowiem skończyć swojej przygody w szpitalu – połamany i na wyciągu. Musisz nauczyć się kilku rzeczy i przede wszystkim „poczuć śnieg”. Przeczytaj poniższe wskazówki – podpowiemy ci jak przygotować się do sezonu narciarskiego.
woskowanie nart

Jak woskować narty?

Narty
Woskowanie nart przed wyjazdem na stok jest bardzo ważną i niezbędną czynnością. W tym celu możesz udać się do specjalisty, który wykona to za ciebie lub spróbować zrobić to samodzielnie. Wbrew pozorom nie jest to wcale takie trudne. Przeczytaj poniższe wskazówki a dowiesz się jak woskować swoje narty.
odmrożenia - pierwsza pomoc

Jak leczyć odmrożenia (pierwsza pomoc)?

Narty
Odmrożenia są następstwem zmrożenia tkanek skórnych, w których podczas chłodu tworzą się kryształki lodu uszkadzając i niszcząc tym samym komórki. Ważne jest by nie próbować podgrzewać lub zbytnio nie schładzać części ciała. Mogło by to spowodować uszkodzenie tkanki, a w konsekwencji jej stopniowy rozpad. W przypadku odmrożeń należy w miarę szybko zasięgnąć opinii lekarza w celu uniknięcia komplikacji. Odmrożona tkanka jest biała lub bardzo blada. Zazwyczaj ma woskowy wygląd. Ofiary często mogą nie zdawać sobie sprawy z odmrożenia i bagatelizować objawy. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak uniknąć odmrożeń i przykrych w skutkach komplikacji.
mierzenie butów narciarskich

Jak dobrać buty narciarskie?

Narty
Buty narciarskie stanowią istotne połączenie między nami a naszymi nartami. Buty powinny idealnie pasować do wiązań narciarskich, które umożliwiają nam ruch ciała i wywierają bezpośredni nacisk na narty. Dobre buty powinny mieć wnętrze prawidłowo dopasowane do stopy, co będzie chronić ją przed uszkodzeniem i obiciem. Powinny być też wykonane z mocnej powłoki zewnętrznej chroniącej nasze nogi przed urazami. Wybór odpowiedniego modelu ma zasadnicze znaczenie dla bezpiecznego i przyjemnego narciarstwa. Poniżej znajdziesz kilka porad, które z pewnością pomogą Ci w prawidłowym wyborze