zmarznięte stopy

Jak ochronić stopy przed zmarznięciem?

Odzież Sportowa
Lubisz zimowe piesze wędrówki? A może po prostu jesteś zmarzluchem i szybko marzniesz w stopy? Mamy dla ciebie proste rozwiązanie, dzięki któremu już nigdy nie będziesz mieć zimnych stóp. Oto jak ustrzec się przed zimnem.
Rower zimą

Jak jeździć na rowerze podczas zimy?

Sporty Zimowe
Zima to czas, kiedy większość z nas gwałtownie przybiera na wadze. Spowodowane jest to głównie przez siedzący tryb życia. Warto jednak również zimą wstać z fotela i zrobić coś dla swojego zdrowia i ciała. Jedną z form aktywności może być np. jazda na rowerze.
Jazda liściem na snowboardzie

Jak jeździć liściem na snowboardzie?

Snowboard
Następną rzeczą jaką powinieneś się nauczyć jest technika spadającego liścia. Jest to ćwiczenie, gdzie snowboardzista ślizga się do tyłu i do przodu na tej samej krawędzi deski, prawie jak liść spadający z drzewa. Różnica polega na tym, że w przeciwieństwie do liścia snowboardzista może kontrolować drogę którą chce jechać. Ślad jaki będzie zostawać na śniegu, będzie miał wzór zygzaka. Technika spadającego liścia umożliwi Ci w przyszłości jazdę po trudnych i skomplikowanych stokach. Kiedy opanujesz już tą technikę, będziesz w stanie jeździć w każdym kierunku jakim zechcesz. Pomoże Ci ona również doskonalić umiejętność kontrolowania krawędzi.
jazda na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach

Sporty Zimowe
Aby nauczyć się jeździć na łyżwach trzeba pamiętać o kilku rzeczach. Nie da się tak po prostu założyć łyżew, wejść na lód i jeździć. Oto kilka porad dotyczących pierwszych doświadczeń z łyżwami. Pamiętaj, żeby nie poddawać się od razu. Zawsze trzeba się wszystkiego nauczyć. Zatem wkroczmy na lodowiska, zanim nadejdzie wiosna.
wiązania snowboardowe

Jak ustawić wiązania snowboardowe?

Snowboard
Nawet jeśli nie planujemy sami montować wiązań, to umiejętność ich regulacji na stoku jest bardzo pomocna. Często bowiem zdarza się, że po kilku przejazdach wiązania samoczynnie się poluzowują. Jeżeli nie będziesz potrafił tego sam zrobić i źle zamocujesz wiązania, nie będziesz mógł w pełni korzystać ze swojej deski. Wiąże się to z brakiem kontroli nad snowboardem, a w rezultacie grozi wywrotką. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak szybko i zręcznie temu zaradzić.
lawina

Jak się zachować w przypadku lawiny?

Narty
Lawinę można porównać do dywanu, stoisz na nim i nagle ktoś wyciąga go z pod twoich nóg. Różnica polega na tym, że lawina może nieść nawet kilka tysięcy ton śniegu i pędzić z prędkością ponad 150 km/h. Lawiny, każdego roku są przyczyną śmierci wielu turystów, część ofiar umiera na skutek odniesionych obrażeń, a część z wyziębienia organizmu. W obliczu lawiny każdy człowiek jest bezsilny. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić by zwiększyć swoje szanse na przeżycie. Znajdziesz je poniżej.
Kaski Burton

Jaki kask na snowboard?

Sporty Zimowe
Coraz więcej narciarzy i snowboardzistów używa kasków. W przypadku uderzenia kaski minimalizują ewentualne obrażenia oraz urazy głowy. Szczególnie kiedy jeździmy po skalnych i lesistych terenach, kask może niejednokrotnie uratować nam życie. Co więcej, zwróćmy uwagę na to, że wszyscy najlepsi narciarze i snowboardziści jeżdżą wyłącznie w kaskach.
z dzieckiem na nartach

Jak dobrać narty dla dziecka?

Narty
Narciarstwo przetrwało próbę czasu i jest świetnym sportem rodzinnym, oraz doskonałą okazją do spędzania czasu z najbliższymi na świeżym powietrzu. Kiedy dzieci są już na tyle duże, że mogą znieść warunki pogodowe oraz obszerne ciuchy i ciężkie buty narciarskie to czas na lekcje jazdy na nartach. Jeżeli nigdy nie kupowałeś nart dla dzieci poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak najlepiej dobrać narty dla najmłodszych.
zakup nart

Jak kupić narty?

Sporty Zimowe
Jeżeli lubisz jeździć na nartach i masz już dość sprzętu z wypożyczalni powinieneś kupić sobie własne narty. Jeżeli nie wiesz jak to zrobić, dobrze trafiłeś. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które mogą okazać się bardzo pomocne przy zakupie nart.
jazda na nartach

Jak się ubrać na narty?

Sporty Zimowe
Nie sposób ukryć, że nie da się uprawiać tego sportu bez dobrze dobranej odzieży. Ubranie na stok diametralnie różni się od zwykłego ubrania na zimowy spacer. Niewłaściwe potrafi skutecznie zniechęcić do zimowych szaleństw. Powinno być ciepłe, lekkie i wygodne, byśmy mogli bez skrępowania uprawiać nasz ukochany sport. Narty to bez wątpienia przyjemność, ale potrafią sprawić nam nie lada kłopot. Poniżej znajdziecie wskazówki, które pomogą wam dobrać odpowiednie ubranie.