Najmodniejsze gogle 2014

Akcesoria
Zima w pełni, stoki pełne śniegu zatem pora zabrać swój sprzęt i ruszać w góry. Aby się dobrze zaprezentować wystarczą świetne umiejętności, jednak w parze z nimi coraz częściej idą najmodniejsze ubrania i sprzęt. Jeśli jeszcze nie masz gogli to poniżej podpowiemy, które z nich są najlepszej jakości i tym samym są najbardziej hot.
Gabi Viteri

7 porad dla początkujących snowboardzistów

Snowboarding
Sezon nadszedł, śniegu co niemiara a ty w końcu chcesz nauczyć się jeździć na desce. Na naukę nigdy nie jest za późno a snowboard to wspaniały sport zimowy! Zanim wybierzesz się jednak na stok przeczytaj 7 poniższych porad napisanych specjalnie dla początkujących snowboardzistów!
Narty i snowboard

Narty czy snowboard?

Narty
Osobom które dopiero zamierzają zacząć swoją przygodę ze sportami zimowymi może być trudno się zdecydować co wybrać - narty czy snowboard. Są również osoby, które jeżdżą już na nartach i zastanawiają się czy nie nauczyć się również jeździć na snowboardzie - i odwrotnie. Poniżej znajdziesz różnice pomiędzy tymi dwoma sportami, dzięki czemu podjęcie decyzji będzie prostsze i bardziej świadome.
lawina

Jak się zachować w przypadku lawiny?

Narty
Lawinę można porównać do dywanu - stoisz na nim i nagle ktoś wyciąga go spod twoich nóg. Różnica polega na tym, że lawina może nieść nawet kilka tysięcy ton śniegu i pędzić z prędkością ponad 150 km/h. Lawiny każdego roku są przyczyną śmierci wielu turystów, część ofiar umiera na skutek odniesionych obrażeń, a część z wyziębienia organizmu. W obliczu lawiny każdy człowiek jest bezsilny. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, by zwiększyć swoje szanse na przeżycie. Znajdziesz je poniżej.
zakwasy

Jak uniknąć zakwasów?

Podstawy Fitnessu
Zakwasy są udręką, zwłaszcza gdy jesteśmy na wyjeździe na nartach czy na kilkudniowym wypadzie w góry na rowerze i nie możemy sobie pozwolić na przeleżenie całego dnia w łóżku. Jeśli nie jesteśmy przygotowani fizycznie do większego wysiłku może się okazać, że po aktywnie spędzonym dniu nie będziemy mogli na następny dzień ruszyć ani nogą ani ręką. Co zatem zrobić, aby uniknąć zakwasów? Poniżej podaję kilka porad.
Regular

Prawa czy lewa noga z przodu deski? Regular czy Goofy?

Snowboarding
Tak jak jest się prawo- lub leworęcznym tak i jest z nogami. Jeśli jeździmy z lewą nogą z przodu jesteśmy regular, jeśli z prawą, wówczas jesteśmy goofy. Prawo i leworęczność, goofy i regular to nasze wrodzone preferencje. Poniżej przedstawiamy sposoby na sprawdzenie, która noga będzie nam przodować podczas jazdy na snowboardzie.
Wyciąg krzesełkowy

Jak używać wyciągu krzesełkowego?

Snowboarding
Wybierasz się pierwszy raz na narty? Zapoznaj się z naszą instrukcją korzystania z wyciągu, gdyż prawidłowe korzystanie z niego zwiększy bezpieczeństwo Twoje i innych osób.
Freeride

Style snowboardowe

Snowboard
Snowboard istnieje od wielu lat jednak z roku na rok staje się coraz bardziej popularny. Dyscyplina ta rozwija się w zaskakującym tempie. Możemy wyodrębnić kilka stylów jazdy na snowboardzie, które różnią się między sobą miejscem jazdy i rodzajem przeznaczonej do tego celu deski. Przed zakupem całego sprzętu, bardzo ważne jest rozpoznanie swoich preferencji jazdy. Firmy snowboardowe bardzo dokładnie projektują sprzęt – deski, buty, wiązania - zgodnie z danym stylem jazdy. Dlatego nie powinno się kupować sprzętu do jazdy po puchu, kiedy większość czasu zamierzasz spędzić w snowparku.
nollie

Jak zrobić nollie?

Snowboard
Nollie jest trikiem snowboardowym, którego dobrze jest się nauczyć zaraz po opanowaniu ollie. Nollie jest przeciwieństwem ollie. Wykonując ollie zaczynamy od podniesienia przedniej części deski zaś wykonując nollie - tylną część. Cały schemat wygląda identycznie jednak w odwrotnej kolejności. Aby wykonać nollie musisz przenieść ciężar ciała na przód deski równocześnie podrywając tył deski do góry. Następnie podciągamy do góry przód deski poziomując ją w powietrzu i opadamy na ziemię starając się płasko wylądować na ziemi (równolegle do stoku).
odmrożenie rąk

Jak wykryć wczesne objawy odmrożenia?

Snowboarding
Kiedy temperatura ciała spada dość nisko, może dojść do odmrożenia. Do odmrożenia dochodzi zazwyczaj wtedy, gdy wychłodzimy nasz cały organizm dość poważnie. Najbardziej na odmrożenia narażone są nasze uszy, nos, policzki i palce zarówno u rąk jak i u nóg. Jednak nie ma określonego czasu, po którym nasze ciało lub jego członki się odmrażają. Temperatura odgrywa tu ogromną rolę. Poniższy artykuł pomoże Ci zrozumieć i rozpoznać pierwsze objawy odmrożenia. Poznasz również sposoby radzenia sobie z tą dolegliwością.