Boks

Trenowanie boksu wymaga wiele wysiłku, dyscypliny i pewności siebie. Na początek kup worek treningowy oraz rękawice i znajdź kumpla, z którym mógłbyś trenować. Jeśli poważnie myślisz o karierze boksera, dołącz do siłowni i znajdź trenera, który odpowiednio by cię wyszkolił.

Bandaże bokserskie stanowią bardzo ważną ochronę dla dłoni podczas walki bokserskiej. Chronią przed zranieniami, osłaniają ścięgna i kości dłoni, jak również stanowią dobrą osłonę dla nadgarstków i palców. Pamiętaj, aby zawsze zawiązać taki bandaż przed walką lub treningiem, Twoje dłonie będą Ci za to wdzięczne. Poniżej znajdziesz kilka rad, jak to poprawnie zrobić.