Ile kalorii mają potrawy wigilijne?

Tradycje Bożonarodzeniowe
Wielu z nas czeka na ten wieczór cały rok. Wigilia – wyjątkowa kolacja, podczas której łamiemy się opłatkiem, śpiewamy kolędy, ale także dużo jemy. W końcu tak rzadko mamy okazję spróbować tylu pyszności na raz. Niestety wigilijne potrawy, choć pyszne, nie służą naszemu układowi pokarmowemu oraz sylwetce. Większość z nich to naprawdę spora dawka kalorii. Zdecydowanie powinniśmy jeść je z umiarem. Po pierwsze, by się nie przejść i uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości w Boże Narodzenie, a po drugie, by nie przybrać zbyt dużo na wadze. A ile kalorii znajdziemy w popularnych potrawach wigilijnych? Sprawdźmy.

Jak wyczyścić i wypatroszyć karpia?

Ryby
Zbliża się Wigilia, podczas której będziemy zajadać się karpiem w różnej postaci – smażonym, w galarecie, w śmietanie, itd. Jednak, by karp nadawał się do przyrządzenia w jakikolwiek sposób, musi być odpowiednio przygotowany – wypatroszony, obrany i wyczyszczony. Okazuje się, że to wcale niełatwe zadanie, zwłaszcza dla tych, którzy pierwszy raz się z nim mierzą. Dlatego przygotowaliśmy szczegółową instrukcję, która pomoże szybko i bez nerwów wyczyścić i wypatroszyć karpia. Postępuj krok po kroku.

Cenne właściwości maku

Odżywianie
Mak to jeden z najpopularniejszych składników świątecznych ciast i potraw. Jest niezbędny do przygotowania makowca, kutii czy makaronu z makiem. Od lat zachwyca nas swoim smakiem i aromatem. Zapominamy jednak, że poza walorami smakowymi, mak ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Udowodniono, że wspomaga leczenie ciężkich chorób, łagodzi różne rodzaje bóli, a także wycisza. Dlatego warto jeść go nie tylko w święta, ale również na co dzień. Poznaj cenne właściwości maku oraz przepis na pyszną świąteczną kutię.
wigilia - prezenty

Jakie są wróżby i tradycje wigilijne?

Tradycje Bożonarodzeniowe
Wieczór wigilijny obfituje w rozmaite wróżby. Są one związane z pogodą, długością życia, zdrowiem, szczęściem, zamążpójściem lub staropanieństwem. Wszystkie czynności wykonywane w ciągu dnia mają symboliczne znaczenie. Poniżej przedstawiam najbardziej popularne wróżby wigilijne w Polsce.
Gwiazda wigilijna

Jakie są tradycje i obyczaje związane z Bożym Narodzeniem?

Tradycje Bożonarodzeniowe
Dowiedz się kiedy i w jakiej kolejności należy zasiadać do stołu wigilijnego, kto powinien zacząć dzielenie się opłatkiem, ile potraw powinno znaleźć się podczas Wigilii oraz dlaczego należy zadbać o dodatkowe nakrycie stołu.
Wigilia - ubieranie choinki

Jakie są przesądy związane z Wigilią?

Tradycje Bożonarodzeniowe
Co zrobić, aby kolejny rok obfitował w pieniądze, szczęście i uśmiech? Istnieje kilka wskazówek i porad które jeśli będziemy przestrzegać spełnią większość naszych wigilijnych życzeń. Poniżej przedstawiam stare przesądy i wierzenia wigilijne, które od wielu lat przekazywane są z pokolenia na pokolenie.
święta u teściów

Jak zachować się podczas świątecznej wizyty u teściów?

Savoir vivre
Nadchodzą święta. I w tym roku czeka cię świąteczna wizyta u teściów, choć wolelibyście spędzić wieczór siedząc na kanapie z drinkiem w ręku, oglądając filmy na DVD. Wizyty u teściów mogą być bardzo stresujące, zastanawiasz się więc jak się ubrać i jak się zachować. W tym roku skorzystaj z poniższych porad, aby móc rzeczywiście odpocząć i cieszyć się cała uroczystością.
Bombka z wspomnieniami

Jak zrobić bombkę z wspomnieniami?·

Tradycje Bożonarodzeniowe
Taką bombkę z wspomnieniami możesz robić każdego roku. Dzięki temu twoje dzieci i wnuki będą miały wspaniałą pamiątkę! Po prostu napisz na paskach papieru swoje wspomnienia z tego roku, zwiń je i włóż do bombki!
Bombki ze zdjęciami

Jak ozdobić bombki zdjęciami?

Tradycje Bożonarodzeniowe
Ozdabianie bombek zdjęciami może być tradycją rodzinną. Każdego roku ozdabiaj jedną przezroczystą bombkę aktualnym zdjęciem twojej rodziny lub poszczególnych jej członków. Z tyłu zdjęcia napisz datę i poproś wszystkie osoby ze zdjęcia, aby się podpisały.

Jak nie przytyć w święta? Kilka cennych wskazówek

Odchudzanie
Święta to czas spotkań, radości, a co się z tym wiąże – ciągłego jedzenia. Nie trudno przybrać na wadze, gdy siedzimy przy świątecznym stole, który ugina się pod ciężarem pysznych i kuszących smakołyków. Makowiec, pierogi, smażony karp – to tylko trzy z wielu kalorycznych świątecznych przysmaków, a jak sami wiemy, jest ich naprawdę sporo. Według statystyk przeciętny Polak tylko podczas kolacji wigilijnej zjada około 2500 kalorii. Dołóżmy do tego dwa dni świąt plus okres poświąteczny, kiedy jeszcze przez kilka dni zjadamy resztki. Jak uniknąć przytycia w święta oraz nieprzyjemnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych, gdy na stole tyle pyszności? Oto kilka sprawdzonych trików.