Zespół Zaburzeń Procesów UwagiAlergieAlzheimerAnoreksjaAstmaBóle PlecówPtasia GrypaZłamania KościMózg i Układ NerwowyZapalenie Torebki MaziowejChoroba Sercowo-NaczyniowaDławienieZespół Przewlekłego ZmęczeniaZaburzenia w KomunikacjiDepresjaChoroby Układu PokarmowegoChorobyUszy i SłyszenieOczy i WzrokRzeżączkaChoroby GinekologiczneBóle GłowyChoroby SercaUdar SłonecznyZapalenie WątrobyNadciśnienie TętniczeChoroby EndokrynologiczneCukrzycaBóleChoroby WirusoweChoroba Zapalna JelitChoroby NerekBoreliozaZaburzenia Przemiany MateriiStwardnienie RozsianeBól SzyiOtyłośćOsteoporozaZespół Napięcia PrzedmiesiączkowegoLeki na ReceptęWysypkiZespół Niespokojnych NógChoroby Przenoszone Drogą PłciowąSkóraProblemy DermatologiczneKontuzje SportoweUdary i WylewyGuzyChoroby Układu MoczowegoKurzajki i BrodawkiADHDLęk WysokościTętniakiArtretyzmAutyzmChoroby KrwiKości, Stawy i MięśnieGuzy MózguBulimiaPoparzeniaCholesterolPrzeziębienia i GrypaGłuchotaInwalidztwo i KalectwoUzależnienie od LekówZaburzenia ŁaknieniaZaburzenia GenetyczneGościec, PodagraWypadanie WłosówZawał SercaZgaga i Choroba Refluksowa PrzełykuKrwotoki i KrwawieniaOpryszczkaHIV i AIDSZaburzenia Systemu ImmunologicznegoBezpłodnośćZespół Jelita DrażliwegoToczeńMigrenyWzmożone Napięcie MięśnioweZaburzenia NeurologiczneZatruciaChoroby PsychiczneWalka z BólemInne ChorobyChoroby Układu OddechowegoChoroby ReumatyczneZaburzenia Układu KostnegoZaburzenia SnuZwichnięcia i SkręceniaChoroby TarczycyWrzodyRany i ZranieniaChoroby Układu Krążenia
Pokaż wszystkie

Różeniec górski: Bogactwo cennych właściwości

Ziołolecznictwo
Różeniec górski zyskał ogromną popularność przede wszystkim ze względu na niezwykle korzystny wpływ na utrzymanie w odpowiedniej formie zdrowia psychicznego człowieka. Jest zalecany między innymi osobom zmagającym się z chronicznym zmęczeniem, depresją, chorobą Alzheimera oraz narażonym na permanentny stres. Niezwykłe właściwości byliny docenili także sportowcy, pasjonaci wspinaczki, a także osoby uczące się. Ich fascynacji nietrudno się dziwić. Napar z różeńca górskiego działa lepiej niż niejeden energetyzujący napój. Pochodzenie różeńca górskiego Różaniec górski (Rhodiola rosea) zwany inaczej złotym korzeniem, arktycznym korzeniem, laską Aarona czy korzeniem z Syberii to roślina należąca do rodziny gruboszowatych. Występuje na trzech kontynentach: w Azji, Ameryce Północnej i w Europie. W Polsce można go podziwiać jedynie w parkach narodowych. Dawkowanie Bogaty w substancje czynne ekstrakt pozyskuje się z kłącza i korzenia rośliny. Dawkowanie różeńca górskiego jest uwarunkowane stanem zdrowia i stylem życia konkretnej osoby. Za optymalną uznaje się porcję do 0,5 g na dobę. (Nie powinno się przekraczać dawki 0,9 g na dobę). Najlepiej przyjmować go rano przed porannym posiłkiem.

Dziesięć największych zagrożeń dla kobiecego zdrowia

Choroba Sercowo-Naczyniowa
Pierwszym krokiem do zapewnienia sobie zdrowia jest wiedza o tym, co może nam zagrozić, a następnie podjęcie odpowiednich środków zapobiegawczych, które ograniczą ryzyko wyrządzenia sobie szkody. Szczególnie święta i różnego typu uroczystości mogą sprawić, że zboczymy z kursu obranego na zdrowy tryb życia. Jeśli nie przywołamy się w porę do porządku, możemy narazić się na wysyp chorób zagrażających życiu. Poniżej znajdziesz listę dziesięciu największych zagrożeń dla zdrowia kobiety.

Choroby serca


Według badań choroby serca są częstszą przyczyną zgonów wśród kobiet niż nowotwory. W badaniu przeprowadzonym przez Australian Catholic University’s Mary McKillop Institute for Health zajęto się określeniem wpływu chorób serca na Australijki. Pod uwagę brano nie tylko same zawały i udary, lecz także choroby bezpośrednio z nimi powiązane, jak cukrzyca i niewydolność nerek. Objawem zawału serca, który najpowszechniej występuje u kobiet, jest ból i uczucie ucisku na klatkę piersiową. Nie zawsze są to jednak najjaskrawsze symptomy. Czasem można przejść zawał bez odczuwania bólu w klatce piersiowej. Kobiety w każdym wieku powinny bardzo poważnie podchodzić do chorób serca. Szczególnie te poniżej 65. roku życia i te, u których występuje historia chorób serca w rodzinie, powinny zwracać baczną uwagę na czynniki ryzyka.

Produkty, które mogą zapobiegać demencji i chorobie Alzheimera

Alzheimer
Choroba Alzheimera oraz demencja mają ze sobą wiele wspólnego i granica pomiędzy nimi jest cienka. Wczesne objawy obu tych chorób są błędnie wiązane z wiekiem pacjenta, który podczas diagnozy wykazuje początkowe objawy demencji.

Objawy demencji

W przypadku demencji mamy do czynienia z: apatią, brakiem motywacji do jakiegokolwiek działania, znacznym osłabieniem organizmu oraz złym samopoczuciem. Osoba chora często zamyka się w domu i odcina od przyjaciół i rodziny. Niekiedy bliscy bagatelizują problem, sądząc, że z wiekiem w organizmie zachodzą różne zmiany.

Choroba rozwija się po cichu

U każdego pacjenta demencja czy choroba Alzheimera przebiega inaczej, najczęściej rozwija się po cichu, nie dając na początku żadnych objawów. Niestety pacjenci są skazani tylko i wyłącznie na leczenie objawowe, ponieważ w obu przypadkach nie ma terapii zatrzymującej lub odwracającej skutki choroby.

Ważny wysiłek intelektualny i dieta

Czy można zawczasu zapobiegać rozwojowi choroby? Otóż w walce z demencją czy też chorobą Alzheimera szczególną rolę odgrywa aktywność intelektualna, czyli rozwiązywanie krzyżówek, gry strategiczne, czy czytanie książek. Oprócz tego ważna jest zdrowa dieta oraz wprowadzenie do menu kilku kluczowych produktów:

choroba Alzheimera

Jak rozpoznać Alzheimera?

Alzheimer
Każdy z nas od czasu do czasu ma problemy z przypomnieniem sobie czyjegoś nazwiska. Ale skąd wiadomo, że sprawa jest bardziej poważna? Jeden niepokojący objaw nie oznacza jeszcze, że dana osoba jest chora na Alzheimera lub cierpi na demencję starczą. Powodów kłopotów z pamięcią może być wiele, włączając w to niedobory witaminy B12 i zaburzenia w funkcjonowaniu mózgu, nerek, wątroby lub tarczycy. Jednak występowanie jednocześnie kilku różnych symptomów może być znakiem choroby Alzheimera. Zidentyfikowanie tych objawów pomoże w szybszym postawieniu diagnozy i podjęciu właściwego leczenia.
Jak poprawić pamięć?

Jak poprawić pamięć?

Alzheimer
Zdarza ci się często o czymś zapominać? W momentach kiedy chcesz sobie koniecznie coś przypomnieć czujesz pustkę w głowie? A może nie pamiętasz co robiłeś wczoraj po południu? Jeśli tak to najwyższa pora aby podjąć działania mające na celu poprawę Twojej pamięci.
ćwiczenie pamięci

Jak ćwiczyć pamięć?

Alzheimer
Czy istnieją jakieś ćwiczenia umysłowe jakie możemy wykonywać, aby na starość mieć bystry umysł i dobrą pamięć? Czy stopniowa utrata pamięci jest naturalnym i nieuniknionym skutkiem zbyt długiego życia? Czy możemy się ustrzec demencji, utraty pamięci krótkoterminowej czy choroby Alzheimera? Na szczęście istnieją pewne ćwiczenia umysłu, które możemy wykonywać, aby zachować na długie lata dobrą pamięć.
choroba alzheimera

Jakie są objawy choroby Alzheimera?

Alzheimer
Rozwój tej poważnej choroby jest bardzo trudny do zauważenia. Często trudno dostrzec pierwsze objawy, najbliżsi rzadko zwracają uwagę na zapominalstwo starszych ludzi. Niesie to za sobą poważne konsekwencje, zapominanie o wyłączeniu żelazka lub piekarnika może być naprawdę niebezpieczne. Pamiętajmy o tym, że starszy człowiek pozostawiony sam sobie nie zauważy swoich dziwnych zachowań, a nawet jeśli, będzie starał się je wyprzeć ze świadomości, ponieważ świadczą one o starości, niedołężności i nieuchronnie zbliżającym się końcu drogi. Przypomnijmy sobie, jak wiele zawdzięczamy naszym rodzicom i wyciągnijmy do nich pomocną dłoń, bo właśnie nadszedł moment, gdy to my musimy otoczyć ich opieką. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić?
choroba Alzheimera

Jak opiekować się chorym na Alzheimera?

Alzheimer
Choroba Alzheimera staje się powoli chorobą cywilizacyjną i dotyka coraz większe grono starszych osób. To bardzo trudne doświadczenie zarówno dla samych chorych jak i ich rodzin. Jeśli dotyka was ten problem przeczytajcie kilka porad dotyczących tej choroby. Opisuję jak sobie radzić z zaburzeniami po to by polepszyć jakość życia chorego jak i jego rodziny.
Panie w basenie

Jak zapobiec Alzheimerowi?

Alzheimer
Jesteśmy coraz bardziej świadomi przyczyn choroby Alzheimera, i wiemy że można zapobiegać wielu czynnikom, które się do tej choroby przyczyniają. Oczywiście, historia rodziny jest ważna i jednocześnie nie możemy zmienić zmienić genetyki, jednak możemy zmienić inne rzeczy które znajdują się na poniższej liście. Oto 8 porad dotyczących skutecznych sposobów zapobiegania Alzheimera.
ćwiczenia mózgu

Ćwiczenia mózgu – część pierwsza

Alzheimer

Mózg to bardzo ważny dla nas organ. To dzięki prawidłowemu funkcjonowaniu mózgu wiemy to co wiemy, działamy tak, jak działamy, uczymy się i funkcjonujemy w społeczeństwie. Mózg odpowiedzialny jest za nadzorowanie naszych działań, sterowanie nimi, dba o prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Nie możemy brać jednak mózgu za pewnik, ale dbać o niego i ćwiczyć tak często jak się da. W miarę jak się starzejemy nasz mózg starzeje się z nami. Starsze osoby nierzadko mają spowolnione reakcje, kłopoty z pamięcią. Można tego uniknąć lub odroczyć w czasie poprzez ćwiczenia naszego mózgu. Odpowiednie ćwiczenia stymulują mózg i wzmacniają jego układ nerwowy. O mózg możemy dbać w dwojaki sposób – poprzez ćwiczenia fizyczne i mentalne. W tej części artykułu o ćwiczeniach mózgu proponuję przyjrzeć się ćwiczeniom fizycznym. Aby dowiedzieć się jak można ćwiczyć mózg umysłowo, kliknij TUTAJ, gdzie znajdziesz drugą część artykułu.