Zespół Zaburzeń Procesów UwagiAlergieAlzheimerAnoreksjaAstmaBóle PlecówPtasia GrypaZłamania KościMózg i Układ NerwowyZapalenie Torebki MaziowejChoroba Sercowo-NaczyniowaDławienieZespół Przewlekłego ZmęczeniaZaburzenia w KomunikacjiDepresjaChoroby Układu PokarmowegoChorobyUszy i SłyszenieOczy i WzrokRzeżączkaChoroby GinekologiczneBóle GłowyChoroby SercaUdar SłonecznyZapalenie WątrobyNadciśnienie TętniczeChoroby EndokrynologiczneCukrzycaBóleChoroby WirusoweChoroba Zapalna JelitChoroby NerekBoreliozaZaburzenia Przemiany MateriiStwardnienie RozsianeBól SzyiOtyłośćOsteoporozaZespół Napięcia PrzedmiesiączkowegoLeki na ReceptęWysypkiZespół Niespokojnych NógChoroby Przenoszone Drogą PłciowąSkóraProblemy DermatologiczneKontuzje SportoweUdary i WylewyGuzyChoroby Układu MoczowegoKurzajki i BrodawkiADHDLęk WysokościTętniakiArtretyzmAutyzmChoroby KrwiKości, Stawy i MięśnieGuzy MózguBulimiaPoparzeniaCholesterolPrzeziębienia i GrypaGłuchotaInwalidztwo i KalectwoUzależnienie od LekówZaburzenia ŁaknieniaZaburzenia GenetyczneGościec, PodagraWypadanie WłosówZawał SercaZgaga i Choroba Refluksowa PrzełykuKrwotoki i KrwawieniaOpryszczkaHIV i AIDSZaburzenia Systemu ImmunologicznegoBezpłodnośćZespół Jelita DrażliwegoToczeńMigrenyWzmożone Napięcie MięśnioweZaburzenia NeurologiczneZatruciaChoroby PsychiczneWalka z BólemInne ChorobyChoroby Układu OddechowegoChoroby ReumatyczneZaburzenia Układu KostnegoZaburzenia SnuZwichnięcia i SkręceniaChoroby TarczycyWrzodyRany i ZranieniaChoroby Układu Krążenia
Pokaż wszystkie

Co oznacza ciągłe zmęczenie?

Choroby Układu Krążenia
Jeśli dobrze organizujesz sobie dzień i masz czas zarówno na odpoczynek, jak i spokojny sen, dobrze się odżywiasz i pijesz odpowiednią ilość wody, a mimo wszystko nadal czujesz się bardzo zmęczony, może to świadczyć o bardzo niepokojących zmianach w organizmie i ostatecznie prowadzić do bardzo poważnych schorzeń, takich jak depresja, anemia, cukrzyca, reumatoidalne zwyrodnienie stawów, czy nadczynność lub niedoczynność cukrzycy. Sprawdź, na jakie objawy trzeba zwrócić wyjątkową uwagę i kiedy należy poprosić o pomoc lekarza. Anemia Anemia jest wynikiem niedoborów czerwonych krwinek, które transportują tlen z płuc do tkanek i komórek całego organizmu oraz żelaza i witamin. Często towarzyszy też chorobom przewlekłym, takim jak reumatoidalne zapalenie stawów, nowotwory czy niedoczynność nerek. Do najbardziej typowych objawów anemii zaliczyć należy długotrwałe uczucie zmęczenia, skrajne osłabienie, trudności ze snem, brak koncentracji, szybką akcję serca, ból w klatce piersiowej i ból głowy.

Różeniec górski: Bogactwo cennych właściwości

Ziołolecznictwo
Różeniec górski zyskał ogromną popularność przede wszystkim ze względu na niezwykle korzystny wpływ na utrzymanie w odpowiedniej formie zdrowia psychicznego człowieka. Jest zalecany między innymi osobom zmagającym się z chronicznym zmęczeniem, depresją, chorobą Alzheimera oraz narażonym na permanentny stres. Niezwykłe właściwości byliny docenili także sportowcy, pasjonaci wspinaczki, a także osoby uczące się. Ich fascynacji nietrudno się dziwić. Napar z różeńca górskiego działa lepiej niż niejeden energetyzujący napój. Pochodzenie różeńca górskiego Różaniec górski (Rhodiola rosea) zwany inaczej złotym korzeniem, arktycznym korzeniem, laską Aarona czy korzeniem z Syberii to roślina należąca do rodziny gruboszowatych. Występuje na trzech kontynentach: w Azji, Ameryce Północnej i w Europie. W Polsce można go podziwiać jedynie w parkach narodowych. Dawkowanie Bogaty w substancje czynne ekstrakt pozyskuje się z kłącza i korzenia rośliny. Dawkowanie różeńca górskiego jest uwarunkowane stanem zdrowia i stylem życia konkretnej osoby. Za optymalną uznaje się porcję do 0,5 g na dobę. (Nie powinno się przekraczać dawki 0,9 g na dobę). Najlepiej przyjmować go rano przed porannym posiłkiem.

Czy medyczna marihuana może pomóc w walce z depresją?

Depresja
Niedawno przeprowadzone badania dostarczyły dość nieoczekiwanych dowodów wskazujących na to, że przewlekła depresja, która jest związana ze stresem, może być całkowicie wyleczona dzięki medycznej marihuanie. Podstawowym celem badań była substancja, która potrafi stymulować nasz mózg, a w odpowiedniej ilości znajduje się w marihuanie. Substancja ta jest bezpośrednio związana z odczuwaniem bólu, zmianami nastroju, możliwością zapamiętywania oraz kontrolowania emocji, funkcji poznawczych, a nawet głodu.

negatywne emocje

8 sposobów na radzenie sobie z negatywnymi emocjami

Depresja
Negatywne emocje są w stanie nas osaczyć i przytłoczyć, nie pozwalając niekiedy nawet na swobodny oddech. Budzą nas w nocy, powodują niepokój i strach w ciągu dnia. Nie pozwalają nam na rozwinięcie naszego potencjału. Jednak tak nie musi być. Choć nieraz wydaje się to niemożliwe, to zawsze istnieje światełko w tunelu. Czarne chmury nad naszymi głowami mogą się rozpierzchnąć. Spójrzmy na osiem rożnych sposobów radzenia sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak niepokój i napięcie.
Sposoby na depresję

8 produktów pozwalających zwalczyć depresję

Depresja
Jest wiele przyczyn mogących powodować stany depresyjne. Wśród nich znajdują się osobowość, geny, zaburzenia substancji chemicznych w mózgu, styl życia oraz pogoda. Czasami ludzie używają jedzenia jako środka sprawiającego, że czują się lepiej. Jednak niektóre przetworzone produkty bogate w nasycone tłuszcze oraz cukier mogą dać zupełnie odwrotny efekt. Oto 8 produktów, które pomogą w zwalczeniu depresji.
depresja

Jak walczyć z depresją z powodu braku pieniędzy?

Depresja
Dzisiejsza sytuacja ekonomiczna spędza sen z powiek wielu z nas. Raty kredytu, brak pracy, piętrzące się rachunki i stale rosnące koszty życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam związać koniec z końcem. „Depresja” to często zbyt słabe określenie na to, co z tego powodu odczuwamy. Pieniądze to jednak nie wszystko. Nie warto z ich powodu stracić zdrowia. Przeczytaj ten artykuł, a dowiesz się jak przetrwać te trudne czasy i nie popaść w rozpacz i obłęd.
antydepresant

Czego nie jeść przy antydepresantach?

Depresja
Przy przewlekłym stosowaniu leków przeciwdepresyjnych należy zwracać uwagę na dietę. Niektóre produkty mogą bowiem ograniczać wchłanianie leków, a inne wręcz przeciwnie - niebezpiecznie podnosić ich stężenie w organizmie. Żeby oszczędzić sobie ryzykownych konsekwencji, zapoznaj się ze wskazówkami zawartymi poniżej.
depresja

Co jeść w depresji?

Diety
Pożywienie dostarcza nam składników odżywczych takich jak proteiny, witaminy, tłuszcze, węglowodany czy minerały. Składniki te mogą pomóc nam poradzić sobie z wieloma dolegliwościami lub im zapobiegać. I nie chodzi tu tylko o dolegliwości ciała, ale również ducha. W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z depresją, która nierzadko nazywana jest chorobą cywilizacyjną. Atakuje ona nasz umysł, a później również ciało. Dlaczego? Depresja zakłóca nasze życie codzienne włączając w to sen, pracę, jedzenie, poczucie własnej wartości czy relacje z innymi ludźmi. To wszystko nie tylko negatywnie odbija się na naszym zdrowiu psychicznym, ale i fizycznym. Walczyć z depresją można na różne sposoby. Jedno, czego zrobić nie wolno to ja zlekceważyć. Ostatnie badania pokazują, że w depresji pomóc może również odpowiednio dobrana dieta. Warto spróbować, jeść tak czy siak trzeba, a skoro konkretne produkty mają pomóc nam, lub naszym bliskim nie mamy nic do stracenia.
Dziurawiec pospolity

Jak oprzeć się depresji zimowej za pomocą dziurawca?

Depresja
Naturalnym a bardzo skutecznym środkiem na zimową depresję jest dziurawiec pospolity (hypericum perforatum). Dziurawiec zawiera substancje takie jak hypercyna, pseudohypercyna, hyperforyna, które mają działanie antydepresyjne. Substancje te efektywnie działają przy łagodnej depresji, poprawiają funkcjonowanie neurotransmiterów i przyczyniają się do poprawy nastroju.
oczyszczanie organizmu

Jak oczyścić organizm z toksyn przed nadejściem wiosny?

Zabiegi na ciało
Twoje ciało zmęczone zimą domaga się wiosennych porządków, dlatego aby dobrze funkcjonowało powinnaś oczyścić je z toksyn i szkodliwych substancji. Są one często odpowiedzialne za złe samopoczucie, oraz wzmagają poczucie zmęczenia, bóle głowy itp. Poniżej znajdziesz kilka sposobów na pozbycie się szkodliwych toksyn.