Bóle Głowy

Lato to pora roku, którą lubi większość z nas. Ciepły, słoneczny klimat służy naszemu samopoczuciu, ale niekoniecznie zdrowiu. Otóż, wysokie temperatury sprawiają, że znacznie łatwiej i częściej padamy ofiarami niektórych chorób. Dlatego, gdy lato zagości na zewnątrz na dobre, warto zadbać o swoją odporność, by uniknąć między innymi silnych bóli gardła, biegunek czy dokuczliwych stanów zapalnych. Podpowiadamy, jakie choroby mogą zaatakować nas latem oraz co robić, by ich uniknąć.

Czy wiesz, że popularne produkty, które codziennie jemy, mogą wywołać silne bóle głowy, a w tym migrenę? Oczywiście w przypadku, gdy spożywamy je w nadmiernych ilościach. Jednak każdemu z nas czasami się to zdarza, szczególnie gdy jesteśmy miłośnikami konkretnego produktu, na przykład kawy. Sprawdźmy, jakiej żywności lepiej unikać, by ustrzec się silnych bóli głowy.

Naturalny eliksir z pokrzywy, kurkumy i miodu wykazuje bardzo silne działanie przeciwzapalne, dzięki czemu nie tylko eliminuje choroby bakteryjne, ale jednocześnie sprzyja naturalnej ochronie organizmu. Domowe lekarstwo składające się z tych trzech leczniczych produktów pomoże ci wyeliminować objawy alergii, zmniejszyć symptomy chorób stawów - w tym reumatoidalnego zapalenia stawów - i rozrzedzić wydzielinę płuc, a co najważniejsze może być śmiało przyjmowane także przez dzieci.

Właściwie każdy doświadczył w życiu bólu głowy i może przyznać, że jest to niezwykle uciążliwe i męczące uczucie. Przyczyn tej dolegliwości jest bardzo wiele, poczynając od czynników psychicznych, przez przeziębienie, niedrożność nosa, niestrawność, nadużycie alkoholu, a na bólach zębów kończąc, wszystko to może w sposób pośredni lub bezpośredni przyczynić się do nieprzyjemnego łupania w czaszce. Jak można sobie radzić z takimi bólami nie zażywając środków farmakologicznych?

<iframe width="100%" height="439" src="https://interia.tv/embed-video?id=2257485&cid=INTERIA/portal/tipy&play=1&volumeOff=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Większość z nas korzysta z sauny, jednak tylko nieliczni potrafią to robić prawidłowo. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek które dopiero co zaczynają swoją przygodę z sauną. Dowiesz się co wziąć ze sobą i jak się zachować w saunie publicznej.

Ból głowy jest jedną z najczęstszych dolegliwości. Napięcie, stres, niepokój, zmęczenie, złość, zatoki, głód czy złe ciśnienie mogą spowodować wystąpienie silnego bólu głowy. Poniżej przedstawiamy parę prostych sposobów na walkę z bólem.

Refleksologia ucha jest znana od tysięcy lat. Najprawdopodobniej wywodzi się ze stosowanej w Chinach akupunktury. Ulgę w bólu odczuwamy na skutek uciskania odpowiednich punktów na uchu, pokazanych na mapie obok. Żeby nie musieć ściskać ich cały czas, możemy wspomóc się... klamerkami do wieszania prania. Może to nie brzmieć jak konwencjonalny sposób na łagodzenie bólu, jednak jest bardzo skuteczny i tani. Dlatego zyskuje na popularności. W obrębie uszu znajduje się szereg punktów uciskowych połączonych z częściami ciała, które mogą wywoływać ból i podrażnienia. Poprzez ucisk tych punktów możesz zmniejszać ból w tych właśnie częściach ciała.

Bóle głowy i migreny zdarzają się niezwykle często. Według danych WHO bóle głowy są jedną z 20 najczęstszych przypadłości na świecie. Napięciowy ból głowy jest najbardziej popularnym z typów bólu głowy. Często jest on spowodowany stresem, nadwyrężeniem mięśni szyi, depresją, niepokojem, pominiętym posiłkiem lub niedoborem snu. Zanim sięgniemy po leki przeciwbólowe, warto wypróbować ten domowy sposób na pozbycie się bólu głowy. Jest znacznie bardziej bezpieczny i równie skuteczny, co leki z apteki.

Migrena może skutecznie uniemożliwić wykonywanie codziennych czynności. I o ile jej objawy możemy złagodzić stosując dobre środki przeciwbólowe, tak usunięcie przyczyn wymaga już nieco więcej wysiłku. Zwłaszcza, że przyczyny te często nie są znane. Badania dowodzą, że za migrenowe bóle głowy mogą być odpowiedzialne niedobory pewnych minerałów i witamin. Ich uzupełnienie to najskuteczniejszy sposób pozbycia się bólu raz na dobre.