Zespół Zaburzeń Procesów UwagiAlergieAlzheimerAnoreksjaAstmaBóle PlecówPtasia GrypaZłamania KościMózg i Układ NerwowyZapalenie Torebki MaziowejChoroba Sercowo-NaczyniowaDławienieZespół Przewlekłego ZmęczeniaZaburzenia w KomunikacjiDepresjaChoroby Układu PokarmowegoChorobyUszy i SłyszenieOczy i WzrokRzeżączkaChoroby GinekologiczneBóle GłowyChoroby SercaUdar SłonecznyZapalenie WątrobyNadciśnienie TętniczeChoroby EndokrynologiczneCukrzycaBóleChoroby WirusoweChoroba Zapalna JelitChoroby NerekBoreliozaZaburzenia Przemiany MateriiStwardnienie RozsianeBól SzyiOtyłośćOsteoporozaZespół Napięcia PrzedmiesiączkowegoLeki na ReceptęWysypkiZespół Niespokojnych NógChoroby Przenoszone Drogą PłciowąSkóraProblemy DermatologiczneKontuzje SportoweUdary i WylewyGuzyChoroby Układu MoczowegoKurzajki i BrodawkiADHDLęk WysokościTętniakiArtretyzmAutyzmChoroby KrwiKości, Stawy i MięśnieGuzy MózguBulimiaPoparzeniaCholesterolPrzeziębienia i GrypaGłuchotaInwalidztwo i KalectwoUzależnienie od LekówZaburzenia ŁaknieniaZaburzenia GenetyczneGościec, PodagraWypadanie WłosówZawał SercaZgaga i Choroba Refluksowa PrzełykuKrwotoki i KrwawieniaOpryszczkaHIV i AIDSZaburzenia Systemu ImmunologicznegoBezpłodnośćZespół Jelita DrażliwegoToczeńMigrenyWzmożone Napięcie MięśnioweZaburzenia NeurologiczneZatruciaChoroby PsychiczneWalka z BólemInne ChorobyChoroby Układu OddechowegoChoroby ReumatyczneZaburzenia Układu KostnegoZaburzenia SnuZwichnięcia i SkręceniaChoroby TarczycyWrzodyRany i ZranieniaChoroby Układu Krążenia
Pokaż wszystkie

Dieta dla cukrzyków: Co jeść, a czego unikać?

Cukrzyca
Według statystyk na cukrzycę cierpi ponad dwa miliony Polaków. Na świecie liczba chorych wzrasta z roku na rok. Bez wątpienia cukrzyca to jedna z najczęstszych i najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych. Niestety wiele osób wciąż nie wie o swojej chorobie, co może prowadzić do poważnych powikłań i obniżyć jakość życia. W leczeniu cukrzycy najważniejsze są odpowiednio dobrane leki, edukacja na temat choroby, aktywność fizyczna i prawidłowo dobrana dieta. Lekarze twierdzą, że to właśnie jadłospis w dużej mierze decyduje o samopoczuciu chorego. Co powinno znaleźć się w diecie cukrzyka, a jakie produkty będą szczególnie szkodliwe dla diabetyków? Tłumaczymy poniżej.

Badania profilaktyczne: Jakie i jak często wykonywać?

Cukrzyca
Jednym z najważniejszych elementów prawidłowego dbania o zdrowie jest profilaktyka, co od lat powtarzają nam lekarze. Jej podstawą są regularne badania, o których niestety często zapominamy lub odkładamy je w nieskończoność. To duży błąd, ponieważ to właśnie badania okresowe pozwalają dokładnie ocenić kondycję naszego organizmu i co najważniejsze wykryć we wczesnym stadium ewentualne choroby, w tym nowotwory. Statystyki pokazują, że z roku na rok coraz więcej Polaków bada się systematycznie, ale czy każdy z nas wie, o jakich badaniach szczególnie należy pamiętać i jak często je wykonywać? Odpowiedź znajdziesz poniżej.

Energetyki: dodają energii czy szkodzą zdrowiu?

Cukrzyca
Energetyki w Polsce stały się popularne kilkanaście lat temu i łatwo zyskały sympatię wielu osób. Ich zadanie jest proste - szybko dostarczyć energii i poprawić samopoczucie. Wielu z nas zaczęło pić napoje energetyczne regularnie, często nie mając pojęcia o ich szkodliwym wpływie na zdrowie. Trudno się dziwić, że energetyki zaliczane są do grupy najbardziej niezdrowych napojów. Ilość kofeiny i cukru zawarta w jednej butelce przekracza kilkakrotnie dawkę dziennego spożycia tych substancji. Nietrudno sobie wyobrazić, jakie konsekwencje dla zdrowia może przynieść ich nadmierne picie. Co niebezpiecznego dla zdrowia znajdziemy w napojach energetycznych i dlaczego nie warto ich pić? Odpowiadamy poniżej.
poziom cukru

7 ziół, które pomogą obniżyć poziom cukru we krwi

Cukrzyca
Cukrzyca jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje wysoki poziom cukru we krwi i oporność na insulinę. Insulinooporność występuje, gdy komórki organizmu nie mogą odpowiednio wykorzystać insuliny do podjęcia glukozy. Wysoki poziom cukru we krwi może spowodować bóle głowy i niewyraźne widzenie. Długoterminowe komplikacje obejmują choroby nerek i serca. Istnieją pewne domowe środki, które pomogą zarządzać poziomem insuliny oraz wyregulować poziom cukru we krwi. Poniżej znajdziesz przyprawy, które ci w tym pomogą.
Owoce dla diabetyków

8 owoców o niskiej zawartości węglowodanów

Cukrzyca
Ciepła pogoda oznacza że na rynku jest dostępnych mnóstwo pysznych owoców, pełnych witamin, minerałów i błonnika. Niestety jeśli masz cukrzycę to musisz je ostrożnie dobierać do planu swojej diety. Kluczem do sukcesu jest trzymanie się ustalonej porcji oraz unikanie owoców w syropie i w puszkach. Większość owoców ma niski indeks glikemiczny (IG) zatem możesz je śmiało jeść. Poniżej przedstawiam 8 świeżych lub mrożonych owoców o najniższej zawartości węglowodanów.
cukier

Jak obniżyć poziom cukru naturalnie?

Cukrzyca
Lekarz, powiedział ci, że masz podwyższony cukier. To jeszcze nie cukrzyca, ale… Powinnaś zmienić nawyki, głównie żywieniowe, bo to co jemy ma duży wpływ na poziom cukru we krwi. Jakie produkty koniecznie musisz wyeliminować, a które powinnaś na stałe włączyć do swojej diety? Co zrobić, żeby uchronić się przed cukrzycą?
Przekąski dla cukrzyków

5 szybkich i prostych przekąsek dla cukrzyków

Cukrzyca
Małe, regularne przekąski są świetnym sposobem na utrzymanie wysokiego poziomu energii w ciągu całego dnia. Są one ważne szczególnie dla diabetyków, gdyż utrzymują lub szybko podnoszą poziom cukru we krwi. Zdrowe przekąski są jednak wyzwaniem szczególnie jeśli chcemy coś zjeść poza domem. W takim przypadku najprościej jest przygotowywać sobie je w domu i brać ze sobą na wynos. Poniżej 13 pomysłów na zdrowe przekąski dla osób chorych na cukrzycę.
Ciemna skóra pod pachami

Domowe sposoby jak rozjaśnić skórę pod pachami

Przebarwienia
Wielu ludzi na całym świecie ma problem z ciemną skórą pod pachami, którą czasem określa się mianem rogowacenia ciemnego – schorzenia polegającego na ciemnieniu skóry. Większość z tych osób uważa swój problem za wstydliwy. Czasem powód powstawania ciemnej skóry jest bardzo prosty – może być to metoda depilacji, której używasz lub konkretny dezodorant. Włosy znajdujące się pod skórą po goleniu mogą nadawać skórze pod pachami ciemnego odcienia. Winowajcą może być też twój dezodorant. Niektóre składniki obecne w dezodorancie mogę wejść w reakcję ze skórą, co spowoduje jej pociemnienie. W takich przypadkach zmiana przyzwyczajeń może wyeliminować problem. Nie ważne jednak, co przyczynia się do powstawania ciemnej skóry pod twoimi pachami - jest nadzieja. Istnieje niezliczona ilość potwierdzonych naturalnych sposobów rozjaśnienia skóry pod pachami. Oto niektóre z nich:
cukrzyca

Jak naturalnie leczyć cukrzycę?

Cukrzyca

Jeśli chorujesz na cukrzycę, prawdopodobnie jesteś zainteresowany naturalnym leczeniem jej objawów. Wiele leków na cukrzycę powoduje skutki uboczne, zatem po co je stosować, skoro można leczyć tę chorobę również naturalnymi sposobami.

Poniżej, obok domowych sposobów na cukrzycę, znajdziesz również listę naturalnych produktów dla diabetyków dostępnych w aptekach. Poniższy artykuł z pewnością zwiększy twoją wiedzę o naturalnych sposobach leczenia tej choroby, jak również pomoże ci wybrać ten z nich, który ci najbardziej odpowiada.

dieta obniżająca cukier

Jak zbić cukier bez insuliny?

Cukrzyca
Najczęściej do cukrzycy typu II doprowadzamy sami: źle się odżywiamy, zapominamy o ruchu i... tyjemy. Tymczasem utrzymanie prawidłowej masy ciała i zrównoważone menu to najlepszy sposób ochrony przed chorobą. Warto jak najszybciej przejść na zdrową dietę. Jej zasady są proste: wystarczy wprowadzić do codziennego menu produkty, które obniżają poziom cukru, a wystrzegać się tych, które go podnoszą. Z naszą „ściągą” łatwo je odnajdziesz i zrealizujesz ten plan w praktyce.