Cukrzyca

Czujesz się często ospały, masz ochotę na coś słodkiego i ewidentnie brak ci energii? To mogą być oznaki podwyższonego poziomu cukru we krwi, który prowadzi do rozwoju cukrzycy. Według badań Światowej Organizacji Zdrowia Polacy jedzą dwa razy więcej cukru niż jest to rekomendowane. Dzisiaj trudno całkowicie ustrzec się cukru, gdyż jest on obecny nawet w produktach uważanych za najzdrowsze. Jak sprawdzić czy w naszym organizmie jest za dużo cukru? Zapewniamy, że zazwyczaj on sam nam to zasygnalizuje. W jaki sposób? O tym poniżej.

Pierwszym krokiem do zapewnienia sobie zdrowia jest wiedza o tym, co może nam zagrozić, a następnie podjęcie odpowiednich środków zapobiegawczych, które ograniczą ryzyko wyrządzenia sobie szkody. Szczególnie święta i różnego typu uroczystości mogą sprawić, że zboczymy z kursu obranego na zdrowy tryb życia. Jeśli nie przywołamy się w porę do porządku, możemy narazić się na wysyp chorób zagrażających życiu. Poniżej znajdziesz listę dziesięciu największych zagrożeń dla zdrowia kobiety.

Choroby serca

Według badań choroby serca są częstszą przyczyną zgonów wśród kobiet niż nowotwory. W badaniu przeprowadzonym przez Australian Catholic University’s Mary McKillop Institute for Health zajęto się określeniem wpływu chorób serca na Australijki. Pod uwagę brano nie tylko same zawały i udary, lecz także choroby bezpośrednio z nimi powiązane, jak cukrzyca i niewydolność nerek. Objawem zawału serca, który najpowszechniej występuje u kobiet, jest ból i uczucie ucisku na klatkę piersiową. Nie zawsze są to jednak najjaskrawsze symptomy. Czasem można przejść zawał bez odczuwania bólu w klatce piersiowej. Kobiety w każdym wieku powinny bardzo poważnie podchodzić do chorób serca. Szczególnie te poniżej 65. roku życia i te, u których występuje historia chorób serca w rodzinie, powinny zwracać baczną uwagę na czynniki ryzyka.

Cukrzyca to schorzenie, które dotyka coraz większą liczbę osób na świecie w różnym wieku. Choroba ta polega na zaburzeniu metabolicznym, które wiąże się z podwyższonym poziomem glukozy we krwi, wynikającym w głównej mierze z defektu produkcji lub działania insuliny. Hiperglikemia, czyli podwyższony poziom glukozy we krwi, wiąże się niestety z ryzykiem uszkodzenia organów wewnętrznych oraz ich niewydolnością. Chodzi tu głównie o prawidłową pracę nerek i serca, jednak nieleczona cukrzyca powoduję również uszkodzenia nerwów oraz w dużej mierze naczyń krwionośnych. Ze względu na wiele czynników, takich jak przebieg choroby czy jej główna przyczyna, możemy rozróżnić cukrzycę typu 1. oraz typu 2. W przypadku osób u których zdiagnozowano zarówno cukrzycę typu 1. lub typu 2., bardzo ważne jest, aby utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Dla wielu osób jest to ciągła walka, ponieważ muszą sobie odmawiać wielu przyjemności wiążących się z jedzeniem danych produktów. Jednak tak długo, jak utrzymujemy prawidłowy poziom cukru we krwi, możemy czuć się w miarę spokojni, a pomogą nam w tym naturalne zioła i przyprawy, które zalecane są osobom z cukrzycą.

Pocenie się jest zjawiskiem naturalnym i korzystnym dla organizmu. Pomaga regulować temperaturę ciała, a jego brak może spowodować problemy. Według National Istitutes of Health normalna ilość potu może wynosić nawet do 1 litra dziennie. Osoby cierpiące na nadmierną potliwość mogą jednak wytwarzać go więcej, co może prowadzić do poważnych - społecznych i emocjonalnych - konsekwencji. Istnieje kilka powodów, dla których możesz pocić się bardziej niż zwykle, a poznanie ich jest cenną wiedzą.

Ciepła pogoda oznacza że na rynku jest dostępnych mnóstwo pysznych owoców, pełnych witamin, minerałów i błonnika. Niestety jeśli masz cukrzycę to musisz je ostrożnie dobierać do planu swojej diety. Kluczem do sukcesu jest trzymanie się ustalonej porcji oraz unikanie owoców w syropie i w puszkach. Większość owoców ma niski indeks glikemiczny (IG) zatem możesz je śmiało jeść. Poniżej przedstawiam 8 świeżych lub mrożonych owoców o najniższej zawartości węglowodanów.

Cukrzyca jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje wysoki poziom cukru we krwi i oporność na insulinę. Insulinooporność występuje, gdy komórki organizmu nie mogą odpowiednio wykorzystać insuliny do podjęcia glukozy. Wysoki poziom cukru we krwi może spowodować bóle głowy i niewyraźne widzenie. Długoterminowe komplikacje obejmują choroby nerek i serca. Istnieją pewne domowe środki, które pomogą zarządzać poziomem insuliny oraz wyregulować poziom cukru we krwi. Poniżej znajdziesz przyprawy, które ci w tym pomogą.

Produkty z dodatkiem cukru stanowią co najmniej 10% kalorii spożywanych przez przeciętnego człowieka. Jednak około 1 na 10 osób spożywa 1/4 lub więcej kalorii z substancji słodzących. Są one szkodliwe z dwóch powodów. Po pierwsze powodują przyrost wagi oraz ubytki w zębach. Po drugie dostarczają tzw. pustych kalorii, czyli takich, które nie dostarczają do organizmu włókien, witamin, minerałów oraz innych składników odżywczych. Substancje słodzące są najgorszym składnikiem występującym w dzisiejszej diecie. Cukier może źle wpływać na metabolizm oraz przyczyniać się do powstawania wielu chorób. Oto 10 negatywnych skutków cukru na nasze zdrowie.

Wielu ludzi na całym świecie ma problem z ciemną skórą pod pachami, którą czasem określa się mianem rogowacenia ciemnego – schorzenia polegającego na ciemnieniu skóry. Większość z tych osób uważa swój problem za wstydliwy. Czasem powód powstawania ciemnej skóry jest bardzo prosty – może być to metoda depilacji, której używasz lub konkretny dezodorant. Włosy znajdujące się pod skórą po goleniu mogą nadawać skórze pod pachami ciemnego odcienia. Winowajcą może być też twój dezodorant. Niektóre składniki obecne w dezodorancie mogę wejść w reakcję ze skórą, co spowoduje jej pociemnienie. W takich przypadkach zmiana przyzwyczajeń może wyeliminować problem. Nie ważne jednak, co przyczynia się do powstawania ciemnej skóry pod twoimi pachami - jest nadzieja. Istnieje niezliczona ilość potwierdzonych naturalnych sposobów rozjaśnienia skóry pod pachami. Oto niektóre z nich:

Jeśli chorujesz na cukrzycę, prawdopodobnie jesteś zainteresowany naturalnym leczeniem jej objawów. Wiele leków na cukrzycę powoduje skutki uboczne, zatem po co je stosować, skoro można leczyć tę chorobę również naturalnymi sposobami.

Poniżej, obok domowych sposobów na cukrzycę, znajdziesz również listę naturalnych produktów dla diabetyków dostępnych w aptekach. Poniższy artykuł z pewnością zwiększy twoją wiedzę o naturalnych sposobach leczenia tej choroby, jak również pomoże ci wybrać ten z nich, który ci najbardziej odpowiada.