Zespół Zaburzeń Procesów UwagiAlergieAlzheimerAnoreksjaAstmaBóle PlecówPtasia GrypaZłamania KościMózg i Układ NerwowyZapalenie Torebki MaziowejChoroba Sercowo-NaczyniowaDławienieZespół Przewlekłego ZmęczeniaZaburzenia w KomunikacjiDepresjaChoroby Układu PokarmowegoChorobyUszy i SłyszenieOczy i WzrokRzeżączkaChoroby GinekologiczneBóle GłowyChoroby SercaUdar SłonecznyZapalenie WątrobyNadciśnienie TętniczeChoroby EndokrynologiczneCukrzycaBóleChoroby WirusoweChoroba Zapalna JelitChoroby NerekBoreliozaZaburzenia Przemiany MateriiStwardnienie RozsianeBól SzyiOtyłośćOsteoporozaZespół Napięcia PrzedmiesiączkowegoLeki na ReceptęWysypkiZespół Niespokojnych NógChoroby Przenoszone Drogą PłciowąSkóraProblemy DermatologiczneKontuzje SportoweUdary i WylewyGuzyChoroby Układu MoczowegoKurzajki i BrodawkiADHDLęk WysokościTętniakiArtretyzmAutyzmChoroby KrwiKości, Stawy i MięśnieGuzy MózguBulimiaPoparzeniaCholesterolPrzeziębienia i GrypaGłuchotaInwalidztwo i KalectwoUzależnienie od LekówZaburzenia ŁaknieniaZaburzenia GenetyczneGościec, PodagraWypadanie WłosówZawał SercaZgaga i Choroba Refluksowa PrzełykuKrwotoki i KrwawieniaOpryszczkaHIV i AIDSZaburzenia Systemu ImmunologicznegoBezpłodnośćZespół Jelita DrażliwegoToczeńMigrenyWzmożone Napięcie MięśnioweZaburzenia NeurologiczneZatruciaChoroby PsychiczneWalka z BólemInne ChorobyChoroby Układu OddechowegoChoroby ReumatyczneZaburzenia Układu KostnegoZaburzenia SnuZwichnięcia i SkręceniaChoroby TarczycyWrzodyRany i ZranieniaChoroby Układu Krążenia
Pokaż wszystkie
Spray Magnezowy na ból mięśni i stres

Spray magnezowy na ból mięśni i stres

Ból Szyi
Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. W dzisiejszych czasach, szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków zawodowych i problemy życia codziennego jeszcze pogarszają naszą sytuację. Stres może powodować bóle mięśni, napięcie i złe samopoczucie. Od lat wiadomo, że kąpiel z dodatkiem soli Epsom jest skutecznym rozwiązaniem na problem nadmiernego stresu i bóli mięśniowych. Co jednak zrobić, gdy nie mamy czasu na kąpiel?
Przeciwbólowy olejek do masażu

Przeciwbólowy olejek do masażu

Bóle
Ból może sprawiać wiele problemów, a nawet uniemożliwić nam normalne funkcjonowanie. Jeżeli ty także szukasz rozwiązania na bóle mięśni, stawów i kości, wypróbuj nasz przeciwbólowy olejek do masażu. jego działanie przynosi szybką ulgę,a wykonanie jest proste i wymaga jedynie kilku składników. Jeżeli chcesz wiedzieć jak przygotować taki domowy preparat, koniecznie przeczytaj dalszą część artykułu.
Domowa maść uśmierzająca ból

Domowa maść uśmierzająca ból

Bóle
Ból towarzyszy nam bardzo często w codziennym życiu. Bez względu czy spowodowany jest urazem mechanicznym, zwyrodnieniem czy chorobą, warto wiedzieć jak skutecznie sobie z nim radzić. Nie musisz zjadać mnóstwa tabletek przeciwbólowych, które może i złagodzą ból, ale jednocześnie mogą spowodować dolegliwości żołądkowe. Zrób domową maść łagodzącą ból. Dokładny przepis na jej wykonanie znajdziesz poniżej.
maść przeciwbólowa domowa

Jak zrobić maść przeciwbólową?

Bóle
Bóle reumatyczne, kontuzje, zakwasy, bóle stawów – każdy z nas przynajmniej raz na jakiś czas zmaga się z tymi dolegliwościami. Cudownym remedium na te problemy jest domowej roboty maść przeciwbólowa. Jej właściwości terapeutyczne bazują na odpowiednio dobranych olejkach eterycznych, których konfiguracja zmienia się wraz z rodzajem przypadłości. Przepis na różne wariacje tej maści znajdziesz w dalszej części artykułu.
Stojąca prosto panda

Jak się prostować?

Bóle Pleców
Dobra postawa korzystnie wpływa na twoje zdrowie. Przede wszystkim prostując się zapobiegasz pojawieniu się garba na starość i przy okazji lepiej wyglądasz. Dodatkowo prawdą jest, że osoby o dobrej postawie wyglądają na pewne siebie. Nie miałam pojęcia, co robić, aby poprawić swoją postawę. Zasięgnęłam kilku porad. A oto parę z nich.
ćwiczenia na prawidłową postawę

Jak ćwiczyć żeby mieć proste plecy?

Bóle Pleców
Zła postawa, taka jak zgarbione ramiona, czy nachylony do przodu kark, może mieć pochodzenie zarówno środowiskowe jak i wewnętrzne. Jedną z jej przyczyn są zaburzenia równowagi mięśniowej. Żeby skorygować wady postawy, należy regularnie wykonywać ćwiczenia rozciągające i wzmacniające zbyt słabe mięśnie. Oto przykłady takich ćwiczeń:
ból karku

Jak wykonać ćwiczenia na ból karku?

Bóle Pleców

Bóle karku i barków można zlikwidować poprzez zastosowanie poniżej opisanych ćwiczeń. Są one bardzo proste i możesz je wykonać nawet podczas pracy.

 

Usiądź wygodnie na krześle. Staraj się przez cały czas oddychać równomiernie i powoli. Każdy etap powtarzaj 6 razy zanim przejdziesz do kolejnego. W przypadku zawrotów głowy przerwij ćwiczenie.

leki przeciwbólowe

Środki przeciwbólowe – co powinieneś o nich wiedzieć?

Bóle
„Łyknij aspirynę, a do rana będziesz jak nowo narodzony”. Powszechność takiego podejścia jest już właściwie znakiem czasu. Leki przeciwbólowe zażywamy już nie tylko, żeby złagodzić ból i obniżyć gorączkę. Mają być remedium na kaca, przeziębienie, grypę, migrenę. Apteczne półki wprost uginają się od różnego rodzaju specyfików, a co roku na rynek wypuszczane są coraz to nowe leki. W rzeczywistości wszystkie te środki można podzielić na 4 grupy ze względu na substancję czynną, która definiuje ich charakter. Na co pomogą? Kiedy mogą zaszkodzić? W jakich dawkach można je zażywać? Tego dowiesz się z dalszej lektury.