Cholesterol

Statystyki wskazują, że około 70 procent dorosłych Polaków ma zbyt wysoki cholesterol. Jako najczęstsze przyczyny tej przypadłości wymienia się nieprawidłową dietę - bogatą w tzw. tłuszcze trans oraz węglowodany, brak aktywności fizycznej, a także nadwagę i otyłość. Cholesterol - niewątpliwie - potrzebny jest do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak, jeśli jest go zbyt dużo we krwi, może wpływać destrukcyjnie na nasze zdrowie. Jak w prosty sposób zmniejszyć jego stężenie w organizmie? Proponujemy kilka sprawdzonych metod.

Jagody camu camu, choć w Europie mało popularne, przez wielu specjalistów do spraw żywienia uznawane są za jeden z najzdrowszych owoców na świecie. Na takie miano zasłużyły sobie swoim składem, który wartością odżywczą kilkakrotnie przewyższa ten występujący w większości popularnych owoców. Camu camu doskonale działają na wzrok, są niskokaloryczne, wykazują właściwości odmładzające i leczą setki chorób! Nic dziwnego, że szybko znalazły się w grupie produktów superfood. Poznaj cudowne właściwości jagód camu camu i sprawdź, gdzie je kupić i jak stosować.

Dwóch na trzech dorosłych ma podwyższony poziom cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu wpływa na pracę serca i naczyń krwionośnych, a przede wszystkim zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Wysoki poziom cholesterolu powoduje powstawanie złogów tłuszczowych, które odkładają się na wewnętrznych ściankach naczyń krwionośnych, powodując ich zatory.

Trójglicerydy to rodzaj tłuszczów, które w dużych ilościach znajdujemy w produktach spożywczych pochodzenia zwierzęcego. Ich normalna zawartość w ludzkim organizmie wynosi maksymalnie 150 mg/dl (miligramów na decylitry). Problemy zdrowotne pojawiają się, gdy osiągną one poziom 200 mg/dl. Na szczęście istnieją skuteczne metody, które pozwolą nam w naturalny sposób obniżyć poziom trójglicerydów, chroniąc nasz organizm przed ich negatywnymi konsekwencjami.

Za wysoki poziom złego cholesterolu (LDL - z ang. low density lipoproteins) może doprowadzić do bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych. Przede wszystkim niesie za sobą ryzyko chorób serca. Wiele osób od lat boryka się z tym problemem i nie wie, że istnieją naturalne sposoby na obniżenie złego cholesterolu. Podstawowym sposobem na walkę ze złym cholesterolem jest zmiana nawyków żywieniowych. Poniżej znajdziecie wskazówki, które pomogą wam obniżyć poziom złego cholesterolu.

Zanim sięgniesz po tabletki obniżające poziom cholesterolu, spróbuj zrobić to z pomocą natury. Zmiana diety jest podstawą w leczeniu każdej choroby. Według badań dieta uboga w sód i bogata w potas jest pierwszym z punktów w walce z nadciśnieniem i wysokim poziomem złego cholesterolu. Przygotuj sok z selera i cytryny, który pozwoli ci rozwiązać oba te problemy zdrowotne.

Poniżej znajdziesz kilka potraw, które dobrze wpływają na zdrowie twojego serca. Spróbuj ich koniecznie i nie przejmuj się więcej wysokim poziomem cholesterolu we krwi.

Siarczkowe kąpiele całkowite albo częściowe są jak panaceum na wiele schorzeń. Co się dzieje, gdy zanurzamy się w siarczkowej wodzie? Na początku zaczyna łagodnie złuszczać naskórek i pobudzać jego regenerację. Lepsze krążenie krwi sprawia, że staje się miękki, sprężysty i zaróżowiony. Źródlana siarka łagodzi przewlekłe choroby skóry: trądzik, łuszczycę, łojotokowe postaci egzemy i dermatozy. Jest bakteriobójcza i grzybobójcza, dlatego likwiduje wypryski i skóra staje się gładka.

Nalewka czosnkowa jest świetna na pozbycie się podwyższego poziomu cholesterolu. Działa znacznie lepiej niż większość przepisywanych leków. Naprawdę warto wypróbować, zwłaszcza, że zrobienie nalewki nie jest trudne ani nie wymaga większych środków finansowych. Poniżej znajdziesz przepis oraz sposób przeprowadzenia kuracji.