Zespół Zaburzeń Procesów UwagiAlergieAlzheimerAnoreksjaAstmaBóle PlecówPtasia GrypaZłamania KościMózg i Układ NerwowyZapalenie Torebki MaziowejChoroba Sercowo-NaczyniowaDławienieZespół Przewlekłego ZmęczeniaZaburzenia w KomunikacjiDepresjaChoroby Układu PokarmowegoChorobyUszy i SłyszenieOczy i WzrokRzeżączkaChoroby GinekologiczneBóle GłowyChoroby SercaUdar SłonecznyZapalenie WątrobyNadciśnienie TętniczeChoroby EndokrynologiczneCukrzycaBóleChoroby WirusoweChoroba Zapalna JelitChoroby NerekBoreliozaZaburzenia Przemiany MateriiStwardnienie RozsianeBól SzyiOtyłośćOsteoporozaZespół Napięcia PrzedmiesiączkowegoLeki na ReceptęWysypkiZespół Niespokojnych NógChoroby Przenoszone Drogą PłciowąSkóraProblemy DermatologiczneKontuzje SportoweUdary i WylewyGuzyChoroby Układu MoczowegoKurzajki i BrodawkiADHDLęk WysokościTętniakiArtretyzmAutyzmChoroby KrwiKości, Stawy i MięśnieGuzy MózguBulimiaPoparzeniaCholesterolPrzeziębienia i GrypaGłuchotaInwalidztwo i KalectwoUzależnienie od LekówZaburzenia ŁaknieniaZaburzenia GenetyczneGościec, PodagraWypadanie WłosówZawał SercaZgaga i Choroba Refluksowa PrzełykuKrwotoki i KrwawieniaOpryszczkaHIV i AIDSZaburzenia Systemu ImmunologicznegoBezpłodnośćZespół Jelita DrażliwegoToczeńMigrenyWzmożone Napięcie MięśnioweZaburzenia NeurologiczneZatruciaChoroby PsychiczneWalka z BólemInne ChorobyChoroby Układu OddechowegoChoroby ReumatyczneZaburzenia Układu KostnegoZaburzenia SnuZwichnięcia i SkręceniaChoroby TarczycyWrzodyRany i ZranieniaChoroby Układu Krążenia
Pokaż wszystkie
ból stawów

Jak zrobić lek przeciwzapalny z imbiru i goździków?

Ziołolecznictwo
Osoby cierpiące na problemy ze stawami, w szczególności chorujące na reumatoidalne zapalenie stawów, wiedzą jak ciężko jest pokonać ból i przywrócić stawom sprawność. Leki przeciwbólowe nie są obojętne dla naszego zdrowia, a różnego rodzaju maści przynoszą ulgę jedynie na chwilę – jeśli w ogóle. Tym bardziej zdumiewające jest to, że ten domowy specyfik może zdziałać tak wiele tak niewielkim kosztem. Poprawia krążenie, rozgrzewa obolałe stawy i zmniejsza stan zapalny. A przy okazji doskonale nawilża i zmiękcza skórę. Oto przepis:
olejek chili na ból stawów i nerwobóle

Jak zrobić olejek z chili na ból stawów i nerwobóle?

Bóle

Ten całkowicie naturalny preparat uwalnia od bólu stawów różnego pochodzenia. Pomoże na reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie korzonków, zapalenie mięśni i nerwobóle różnego pochodzenia. Olejek zwiększa cyrkulację krwi w górnych partiach skóry, poprawia przyswajalność witamin i minerałów oraz aktywuje procesy regeneracyjne naskórka.

prasowanie ubrań

Jak dbać o kręgosłup przy sprzątaniu i prasowaniu?

Bóle Pleców
Bolą Cię plecy, gdy pochylasz się lub prostujesz? Odkurzanie i prasowanie sprawia Ci kłopot? Zapewne przy tych pracach nie zachowujesz właściwej postawy. Błędne ruchy powtarzane każdego dnia mogą w pewnym momencie przeobrazić się w zagrożenie dla zdrowia. Dlatego tak ważne jest, przede wszystkim dla układu ruchu, prawidłowe wykonywanie codziennych czynności.
ćwiczenia na RZS

Reumatoidalne zapalenie stawów – ćwiczenia. Cz. I·

Ćwiczenia
Cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów? Zapewne teoria mówiąca, że aktywność fizyczna zmniejsza ból i dodaje energii wydaje ci się zmyślona. Jest to jednak prawda. Brak ruchu to dla twoich stawów wyrok. Zmniejsza ich ruchomość i elastyczność, deformuje je. Regularne ćwiczenia pomagają cofnąć sztywność stawów, budują mięśnie i zwiększają sprawność organizmu. Ćwicząc regularnie zaczniesz czuć się lepiej i wolniej będziesz się męczyć. W poniższym artykule znajdziesz propozycje ćwiczeń polecanych przy reumatoidalnym zapaleniu stawów. Drugą część sugerowanych ćwiczeń poznasz natomiast czytając artykuł "Reumatoidalne zapalenie stawów – ćwiczenia. Cz. II". Przed przystąpieniem do ich wykonywania skonsultuj się jednak z lekarzem, by mieć pewność, że są one dla ciebie odpowiednie.
ból kolan

Jak leczyć ból kolan w sposób naturalny?

Kontuzje Sportowe

Szukasz naturalnego sposobu na złagodzenie bólu kolan? Możesz spróbować zmienić dietę. Coraz więcej badań sugeruje, że nawet niewielka zmiana diety może poprawić stan kolan. Dzieje się tak dla tego, że niektóre produkty spożywcze wykazują silne działanie przeciwzapalne i zdolność do łagodzenia bólu porównywalne z tymi, jakie posiadają leki stosowane w zapaleniu stawów i innych schorzeniach kolan. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jakie zmiany wprowadzić w codziennym menu, by zmniejszyć dolegliwości związane z bólem kolan.

maść przeciwbólowa domowa

Jak zrobić maść przeciwbólową?

Bóle
Bóle reumatyczne, kontuzje, zakwasy, bóle stawów – każdy z nas przynajmniej raz na jakiś czas zmaga się z tymi dolegliwościami. Cudownym remedium na te problemy jest domowej roboty maść przeciwbólowa. Jej właściwości terapeutyczne bazują na odpowiednio dobranych olejkach eterycznych, których konfiguracja zmienia się wraz z rodzajem przypadłości. Przepis na różne wariacje tej maści znajdziesz w dalszej części artykułu.
reumatyzm

Jak leczyć reumatyzm?

Kości, Stawy i Mięśnie
Głównym problemem związanym z reumatyzmem jest ból, brak ruchomości stawów i ich stan zapalny O ile pełne leczenie wymaga środków farmaceutycznych i fizjoterapii, ziołowe preparaty również wspomagają proces leczenia i łagodzą ból. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się jak w naturalny sposób wyleczyć reumatyzm.
RZS - ćwiczenia

Reumatoidalne zapalenie stawów – ćwiczenia. Cz. II·

Ćwiczenia
Reumatoidalne zapalenie stawów to choroba bardzo bolesna, która stopniowo coraz bardziej upośledza czynności motoryczne. Ból i sztywność stawów z czasem stają się nie do zniesienia. Zamiast łagodzić objawy kolejną dawką leków, można pomóc sobie uprawiając łagodną aktywność fizyczną. Zwiększenie ruchomości stawów i wzmocnienie mięśni pozwoli nam na dłużej zachować sprawność i znacznie złagodzi przebieg choroby. Można wykonywać różne grupy ćwiczeń. O zalecanych w przypadku RZS ćwiczeniach aerobowych i oporowych przeczytasz w tym artykule "Reumatoidalne zapalenie stawów – ćwiczenia. Cz. I". Poniżej natomiast poznasz drugą grupę ćwiczeń na reumatoidalne zapalenie stawów – ćwiczenia rozciągające. Zachęcam cię do ich wypróbowania.
opuchnięte palce u rąk

Czego objawem są opuchnięte palce u rąk?

Choroby
Opuchlizna palców może pojawiać się w różnych okolicznościach i mieć różny stopień nasilenia. Jeśli na zewnątrz jest upał, wkrótce spodziewasz się okresu, zjadłaś dużą porcję słonych potraw lub dopiero co wysiadłaś z samolotu, nie przejmuj się - jest to objaw chwilowy. Jeśli jednak opuchlizna utrzymuje się dłużej, niż kilka dni, nie pomaga picie dużej ilości płynów, ani odstawienie soli lub towarzyszy jej opuchlizna stawów, należy zacząć się martwić, ponieważ może to być objaw poważniejszych schorzeń. Jakich? Dowiesz się poniżej.
ćwiczenie bioder

Jak ćwiczyć biodra i uda?

Rozciąganie
Ćwiczenie i rozciąganie bioder jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. To one stanowią o prawidłowej pracy naszych nóg czy kręgosłupa. Sprawne biodra są bardzo ważne, abyśmy byli sprawni. Mocne uda zaniosą nas wszędzie, gdzie tylko chcemy. Pamiętaj, że przed każdym rozciąganiem należy się lekko rozgrzać. Po prostu chodzenie czy jogging (nawet w miejscu) przez powiedzmy pięć minut jest świetnym sposobem na rozgrzewkę przed ćwiczeniami rozciągającymi. Zerknij poniżej jak ćwiczyć biodra i uda.