Zespół Zaburzeń Procesów UwagiAlergieAlzheimerAnoreksjaAstmaBóle PlecówPtasia GrypaZłamania KościMózg i Układ NerwowyZapalenie Torebki MaziowejChoroba Sercowo-NaczyniowaDławienieZespół Przewlekłego ZmęczeniaZaburzenia w KomunikacjiDepresjaChoroby Układu PokarmowegoChorobyUszy i SłyszenieOczy i WzrokRzeżączkaChoroby GinekologiczneBóle GłowyChoroby SercaUdar SłonecznyZapalenie WątrobyNadciśnienie TętniczeChoroby EndokrynologiczneCukrzycaBóleChoroby WirusoweChoroba Zapalna JelitChoroby NerekBoreliozaZaburzenia Przemiany MateriiStwardnienie RozsianeBól SzyiOtyłośćOsteoporozaZespół Napięcia PrzedmiesiączkowegoLeki na ReceptęWysypkiZespół Niespokojnych NógChoroby Przenoszone Drogą PłciowąSkóraProblemy DermatologiczneKontuzje SportoweUdary i WylewyGuzyChoroby Układu MoczowegoKurzajki i BrodawkiADHDLęk WysokościTętniakiArtretyzmAutyzmChoroby KrwiKości, Stawy i MięśnieGuzy MózguBulimiaPoparzeniaCholesterolPrzeziębienia i GrypaGłuchotaInwalidztwo i KalectwoUzależnienie od LekówZaburzenia ŁaknieniaZaburzenia GenetyczneGościec, PodagraWypadanie WłosówZawał SercaZgaga i Choroba Refluksowa PrzełykuKrwotoki i KrwawieniaOpryszczkaHIV i AIDSZaburzenia Systemu ImmunologicznegoBezpłodnośćZespół Jelita DrażliwegoToczeńMigrenyWzmożone Napięcie MięśnioweZaburzenia NeurologiczneZatruciaChoroby PsychiczneWalka z BólemInne ChorobyChoroby Układu OddechowegoChoroby ReumatyczneZaburzenia Układu KostnegoZaburzenia SnuZwichnięcia i SkręceniaChoroby TarczycyWrzodyRany i ZranieniaChoroby Układu Krążenia
Pokaż wszystkie

Maść borowinowa: Właściwości i zastosowania

Ból Szyi
Borowina, czyli przetworzony przez bakterie torf, znajduje się na wielu obszarach Europy Środkowo-Wschodniej. Polskie złoża uważa się za jedne z najczystszych i najzdrowszych, dlatego nazywa się je „czarnym złotem”. Kąpiele borowinowe są bardzo popularnym środkiem leczniczym w wielu uzdrowiskach – pomagają zwalczyć bóle stawów i kręgosłupa, łagodzą objawy reumatoidalnego zapalenia stawów i świetnie wpływają na skórę. Niewiele osób wie jednak, że dobroczynnymi właściwościami torfu można cieszyć się każdego dnia, stosując maść borowinową. Dowiedz się, co zawiera i jak ją stosować.

Wybity palec: Objawy, jak leczyć?

Zwichnięcia i Skręcenia
Wybicie palca to jedna z najczęstszych kontuzji, z jaką zmagają się sportowcy oraz amatorzy ruchu, ale nie tylko. Twoje palce mogą ucierpieć również w codziennych sytuacjach np. podczas upadku, uderzenia, czy też wskutek niefortunnego podparcia się czy ułożenia dłoni. Pamiętaj, że bardzo ważna jest szybka diagnostyka oraz wdrożenie terapii. Aby prawidłowo określić kontuzję, trzeba niezwłocznie zrobić zdjęcie rtg. Jeśli doszło do uszkodzenia torebki stawowej, palec trzeba usztywnić specjalnymi opatrunkami lub drewnianą deseczką. Wszystko po to, aby zapobiec nadmiernemu wysiękowi. Co jeszcze warto wiedzieć i o czym nie zapomnieć? Podpowiadamy.

Ćwiczenia na ból nadgarstka

Bóle
Kiedy dużo pracujesz przy komputerze, nietrudno o ból nadgarstka dłoni, w której trzymasz myszkę. Dotkliwy ból nadgarstka, obrzęk, mrowienie palców dłoni, osłabienie chwytu - te objawy świadczą o tzw. cieśni nadgarstka. Pomogą ćwiczenia – wykonuj je codziennie nawet, gdy nie odczuwasz dolegliwości. Nie owijaj chorej dłoni bandażem. Taki opatrunek to niepotrzebny ucisk, który spowalnia krążenie krwi w nadgarstku i nasila dolegliwości.
skręcona kostka

Domowe sposoby na skręconą kostkę

Zwichnięcia i Skręcenia
Do skręcenia kostki najczęściej dochodzi gdy krzywo postawimy stopę na podłożu, zeskoczymy z dużej wysokości lub gdy ominiemy rozgrzewkę przed ćwiczeniami np. na siłowni. Najcięższym przypadkiem wymagającym interwencji chirurga jest zerwanie więzadeł, znajdujących się zaraz nad kostką, wtedy konieczna jest wyprawa do szpitala. Jednak, na lżejsze skręcenia czasem wystarczają domowe sposoby i produkty dostępne od zaraz. Sposoby na obolałą kostkę:

Cztery sposoby na opuchnięte kolana

Kości, Stawy i Mięśnie
Nagły lub narastający ból w kolanie znacznie obniża komfort życia. Może pochodzić z kości wchodzących w skład stawu kolanowego, kości udowej, kości piszczelowej lub z rzepki albo też występować w całym stawie kolanowym i być skutkiem słabych kości, kontuzji lub artretyzmu. Istnieje kilka sposobów na to, by wyleczyć opuchnięte kolana. Ich działanie może być różne, w zależności od stopnia nasilenia bólu, jednak jest na tyle skuteczne, że nie przeszkodzi nam nawet w podskokach. Pierwszym krokiem do złagodzenia bólu i obrzęku w kolanach jest zidentyfikowanie towarzyszących im symptomów. Mogą to być: uczucie sztywności, zaczerwienienie, drętwienie nóg czy trudności w chodzeniu lub staniu – zwykle spowodowane bólem. Objawy te najczęściej wskazują na zebranie się wody w kolanie. Taki stan niejednokrotnie ma miejsce po operacji. Widoczny obrzęk to właśnie płyn znajdujący się pod skórą. Leczenie go powinno być uzależnione od przyczyn bólu.
kapusta

Jak robić okłady z liści kapusty?

Zwichnięcia i Skręcenia
Zwykła kapusta - pospolite i nieco niedoceniane warzywo, kojarzone najczęściej z surówką lub zawijanymi gołąbkami. Okazuje się, że bardzo dobrym środkiem zmniejszającym obrzęki i leczącym wiele dolegliwości skóry. To niepozorne warzywo, obok którego na co dzień przechodzimy obojętnie jest prawdziwą skarbnicą witamin. Możemy się śmiać z takich naturalnych środków, których działanie zachwalają nasze babcie. Należy jednak zastanowić się nad tym, że opinia o leczniczym działaniu nie wzięła się znikąd , może więc zamiast sceptycznie podchodzić do tego typu rewelacji, warto je wypróbować?
ścięgno achillesa ból

Jak pozbyć się bólu ścięgna Achillesa w domowy sposób?

Bóle
Czy doskwiera ci ból ścięgna Achillesa? Czy odczuwasz straszny ból w łydce, który ogranicza ruch? Ból ścięgna Achillesa może mieć złożone podłoże, ale z pewnością nie należy go ignorować. Oto kilka domowych sposobów na ból ścięgna Achillesa.
Okłady z liści kapusty na pierś

Jak robić okłady z kapusty?

Żywienie Niemowlaka
Okłady z kapusty stosuje się w przypadku zmian zwyrodnieniowych stawów, bólów mięśni, bólów stawów (np. bóle kolan) i bólów reumatycznych, narośli na kościach, stanów zapalnych (np. stan zapalny piersi), wszelkich zmian skórnych takich jak wrzody, ropnie, rany, pokrzywki, krwawiące hemoroidy. Okłady z kapusty pomagają również w przypadku bólu głowy i rwy kulszowej.
opuchnięte stopy i dłonie

Jak zmniejszyć opuchliznę dłoni i stóp?

Zwichnięcia i Skręcenia
Jest mnóstwo powodów puchnięcia dłoni i stóp. Należą do nich między innymi ciąża, otyłość, alergie, zatrzymanie sodu, uczulenia, złe odżywianie, terapie hormonalne, upały, ciągłe chodzenie i wiele innych. Aby rozwiązać ten problem, warto poznać jego przyczynę. Jeśli cierpisz na chroniczne puchnięcie dłoni lub stóp, możesz zrobić wiele rzeczy, aby sobie ulżyć i sprawić, żeby opuchlizna zeszła.
Bandażowanie kostki

Jak zabandażować kostkę?

Kontuzje Sportowe
Bandażowanie uciskowe kostki stosowane jest w celu zlikwidowania lub zapobiegania dalszej opuchlizny. Bandaż należy założyć w taki sposób, aby kostka była w miarę usztywniona, jednak aby nie utrudnić krążenia w stopie.