Pokaż wszystkie

Dlaczego warto jeść pestki arbuza?

Odżywianie
Pestki arbuza często lądują w koszu. Nie jesteśmy przyzwyczajeni do ich jedzenia, ponieważ ich smak nie należy do najbardziej wykwintnych. Jednak warto pamiętać, że wydłubując je, rezygnujemy z wielu cennych właściwości, które wykazują pestki arbuza. Okazuje się, że to doskonałe źródło energii oraz prozdrowotnych składników odżywczych. Podpowiadamy, dlaczego warto jeść je regularnie.
czytaj więcej »
pestki owocówpestki arbuzaarbuz pestki właściwości

Guawa i jej dobroczynne właściwości

Medycyna Naturalna
W Polsce owoc mało popularny. Spotkamy go od czasu do czasu na półkach wielkich supermarketów, w mniejszych sklepikach znacznie rzadziej lub w ogóle. A szkoda, bo to - nie bójmy się tego napisać - jeden z najzdrowszych i najsmaczniejszych owoców na świecie. Mowa o guawie pochodzącej z Ameryki Południowej. Jej dobroczynne właściwości zachwyciły już niejednego dietetyka! Sprawdźmy, dlaczego.
czytaj więcej »
guawa działanieguawa i jej właściwościprozdrowotne właściwości guawy

Dlaczego warto jeść rzodkiewkę przez całe lato?

Odżywianie
Rzodkiewka to jedna z najpopularniejszych nowalijek, a także warzywo typowe dla lata. W okresie wakacyjnym mamy jej pod dostatkiem, warto zatem z tego korzystać, szczególnie, że rzodkiewka ma doskonały wpływ na nasz organizm. Ponadto, to tanie warzywo, więc nie nadszarpniemy naszego portfela. Podpowiadamy, dlaczego warto jeść rzodkiewkę przez całe wakacje.
czytaj więcej »
rzodkiewka witaminyprozdrowotne właściwości rzodkiewkidlaczego warto jeść rzodkiewkę
woda z cytryną

Jakie są skutki uboczne picia wody z cytryną?

Medycyna Naturalna
Woda z cytryną jest niezastąpionym składnikiem każdej diety, w szczególności tej oczyszczającej organizm z toksyn. Cytryna zawiera składniki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, takie jak witamina C, potas i błonnik. Jednak - tak jak wszystko – również woda z cytryną może mieć swoje skutki uboczne. Dzieje się tak wówczas, gdy spożywamy ją w nadmiarze. Co zatem może nam grozić?
czytaj więcej »
woda z cytrynąwoda z cytryną właściwościwoda z cytryną skutki uboczne

8 rzeczy, których nie należy wkładać do mikrofalówki

Owoce
Może ci się wydawać, że wiesz wszystko o mikrofalówkach, ale to nie jest prawda. Mikrofalówka potrafi szybko i mocno podgrzewać jedzenie, jednak potrafi być również niebezpieczna. Niektóre produkty mogą w niej wybuchnąć, zapalić się czy roztopić, zaś resztki jedzenia obklejające jej wnętrze będą tak trudne do usunięcia, że szybciej dorobisz się nowej mikrofalówki niż doczyścisz starą.
czytaj więcej »
mikrofalówkamikrofalówka czego nie wkładaćmikrofale
napoje odchudzające

10 przepisów na domowe napoje na odchudzanie

Zdrowa Dieta

Zaczyna cię uwierać nadmiar kilogramów? Czas na odchudzający detoks! Zapomnij o nieskutecznych (a nawet szkodliwych) suplementach. Porzuć katorżnicze diety. Do wymarzonej figury wrócisz pijąc regularnie domowe napoje na odchudzanie. Przygotowane na bazie naturalnych składników nie tylko świetnie działają, ale również wyśmienicie smakują. Pij na zdrowie.

<iframe width="100%" height="439" src="https://interia.tv/embed-video?id=2260407&cid=INTERIA/portal/tipy&play=1&volumeOff=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

czytaj więcej »
odchudzaniezdrowe odchudzaniedetoksykacja organizmu
zielony groszek

Jakie właściwości ma zielony groszek?

Zdrowe Odżywianie

Zielony groszek to jedno z najczęściej nienawidzonych warzyw przez dzieci. Ale i niektórzy dorośli za nim nie przepadają. Te zielone kuleczki maja jednak wiele zalet i mogą dla nas i dla naszych organizmów zrobić wiele dobrego. Warto więc przemycać go dzieciom i dorosłym niejadkom w różnej formie, aby mimo wszystko groszek trafił do ich brzuchów. Jakie zalety ma zielony groszek i dlaczego warto go jeść – odpowiedź poniżej.

<iframe width="100%" height="439" src="https://interia.tv/embed-video?id=2384156&cid=INTERIA/portal/tipy&play=1&volumeOff=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

czytaj więcej »
zielony groszekzielony groszek a zdrowiezielony groszek właściwości
Masa mięśniowa

10 najlepszych produktów na masę mięśniową

Zdrowe Odżywianie

Nie wszystkie produkty żywnościowe są sobie równe. Aby przybrać na masie konieczna jest odpowiednia dieta składająca się z produktów bogatych w białka (1,6-2 g białka na kg masy ciała), tłuszcze (20-25% zapotrzebowania energetycznego) i węglowodany złożone. Poniżej przedstawiam 10 produktów, które pomogą ci zdrowo przybrać na masie.

<iframe width="100%" height="439" src="https://interia.tv/embed-video?id=2238279&cid=INTERIA/portal/tipy&play=1&volumeOff=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

czytaj więcej »
dieta na masęco jeść na masęco jeść na masę mięśniową
Woda z imbirem na odchudzanie

Jak schudnąć dzięki wodzie z imbirem?

Odchudzanie
Prawdopodobnie słyszałaś o wielu recepturach odchudzających, a może nawet próbowałaś niektórych z nich? Jednak przepis, który tu zaprezentujemy jest zdecydowanie najzdrowszym i najbardziej korzystnym sposobem, aby schudnąć w sposób naturalny. Mówimy o wodzie imbirowej, napoju, który może pomóc spalić nadmiar tłuszczu nagromadzony wokół talii, bioder i ud. Poprawi również twój ogólny stan zdrowia!
czytaj więcej »
oczyszczanie organizmu domoweco na odchudzanieco oczyszcza organizm z nikotyny
oczyszczanie żył

3 domowe sposoby na oczyszczenie żył

Zdrowe Odżywianie
Niewłaściwa dieta i towarzyszący jej brak aktywności fizycznej ma wpływ na nasze zdrowie, zwłaszcza na układ sercowo-naczyniowy. Mimo, że naczynia krwionośne starzeją się bezpośrednio po urodzeniu, tłuszcz zaczyna się w nich osadzać w wieku 35 lat, choć może się to zdarzyć wcześniej. Wszystko zależy od stylu życia, predyspozycji genetycznych i diety. Najbardziej zagrożone jest serce i naczynia krwionośne w mózgu. Oto kilka sposobów na oczyszczenie naczyń krwionośnych z nagromadzonych w nich tłuszczach.
czytaj więcej »
oczyszczanie żył i tętnicoczyszczanie żyłoczyszczanie żył ze złogów