dieta niskowęglanowa

Dieta niskowęglowodanowa – wady i zalety

Inne Diety
Czy tzw. dieta low carb jest zdrowa i bezpieczna? To pytanie nasuwa się każdemu, kto chce przejść na dietę i szuka zdrowego i bezpiecznego rozwiązania dla siebie. Niektórzy twierdzą, ze bardzo niska zawartość węglowodanów w diecie niskowęglowodanowej może być niebezpieczna i zaburzyć pracę gruczołu tarczycy. Jednak dieta low carb ma na celu zaprogramować nasz organizm tak, aby pobierał energię z tłuszczów, wówczas w dużo prostszy sposób jesteśmy z stanie metabolizować białka i związki, które są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania.
Dieta mniej węglowodanów

7 korzyści z ograniczenia ilości węglowodanów w diecie

Zdrowe Odżywianie
Zastanawiasz się nad przejściem na dietę o niskiej zawartości węglowodanów, lecz wciąż nie czujesz się gotowy na to wyzwanie? Rezygnacja z jedzenia chleba i makaronu nie jest łatwą decyzją. Aby zyskać dodatkową motywację do zmiany, przeczytaj poniższe informacje o zaletach ograniczenia węglowodanów w diecie.
jajka

Na czym polega dieta Kwaśniewskiego?

Diety Niskowęglowodanowe
Dieta ta bywa również nazywana optymalną i jest to dieta odchudzająca, choć mogłyby temu przeczyć jej zasady. Jej pomysłodawcą jest dietetyk i lekarz pracujący w sanatorium w Ciechocinku – Jan Kwaśniewski. Wśród ludzi dieta ta wzbudza wiele kontrowersji, ponieważ jest dość nietypową dietą odchudzającą. Ma ona wielu zwolenników, również wśród znanych ludzi. Zastanawiacie się na czym polega? Odpowiedź na to pytanie znajdziecie w artykule poniżej.