Domowy koktajl detoksykujący

Domowy koktajl detoksykujący

Zdrowa Dieta
Każdy kto dba o swoje zdrowie wie, jak ważne jest regularne oczyszczanie organizmu. Idealnie sprawdzają się do tego koktajle oczyszczające. My przedstawiamy przepis na niezwykle skuteczny koktajl z zielonych warzyw i owoców. Dokładny przepis i listę składników znajdziesz poniżej.
Domowy napój z elektrolitami

Domowy napój z elektrolitami

Zdrowa Dieta
Osoby uprawiające sport wiedzą jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Niestety sama woda nie wystarczy, aby uzupełnić niedobory elektrolitów, powstałe w trakcie wysiłku fizycznego. Sprawdzą się tu napoje z elektrolitami. Teraz taki napój możesz przygotować własnoręcznie. Wystarczy kilka składników. Dokładny przepis znajdziesz poniżej.
Koktajl oczyszczający

Koktajl oczyszczający

Zdrowe Odżywianie
Jeżeli dbasz o swoje zdrowie to wiesz jak ważne jest regularne oczyszczanie organizmu z toksyn. Zamiast kupować coraz to nowsze specyfiki oczyszczające i suplementy diety, zastosuj koktajl oczyszczający z bananem i ciecierzycą, który dodatkowo dostarczy ci mnóstwo witamin i substancji odżywczych. Dokładny przepis na ten wspaniały koktajl znajdziesz poniżej.
stop

Jakich pokarmów nie łączyć?

Odżywianie
Schabowy z ziemniaczkami to niedzielny standard na wielu polskich stołach. Jednak połączenie białek zwierzęcych ze skrobią ziemniaczaną może niekorzystnie wpływać na układ pokarmowy. Nie jest to odosobniony przypadek. Niektóre pokarmy w połączeniu ze sobą mogą wywoływać niestrawność lub potęgować zmęczenie. Czego lepiej nie łączyć? Tego dowiesz się z dalszej lektury.
słodycze

Jak jeść słodycze i nie przytyć?

Odżywianie
Chęć zjedzenia słodyczy jest czasem zbyt silna, by móc się jej oprzeć. Niektórzy ludzie ulegają pokusie, a potem żałują, gdy tylko staną na wadze. To nierealne, gdy mówisz, że nigdy więcej nie zjesz deseru. Na szczęście istnieją sposoby, na to, by zjeść coś słodkiego bez konsekwencji widocznych w talii. Oto jak zjeść deser bez przebrania na wadze i poczucia winy.
przybieranie na wadze

Po jakich lekach można przytyć?

Odżywianie
Pilnujesz diety, regularnie ćwiczysz, prowadzisz zdrowy tryb życia. Dlaczego więc ciągle nie możesz schudnąć? Przyczyny wzrostu wagi poszukaj... w apteczce. Okazuje się, że 10-15% problemów ze wzrostem masy ciała jest związanych z zażywaniem określonych leków. Niektóre z nich wzmagają apetyt, inne spowalniają metabolizm, jeszcze inne prowadzą do zatrzymania w organizmie wody. Medykamenty na każdego działają jednak inaczej. U jednej osoby mogą doprowadzić do przybrania na wadze 7 kg, na inną terapia nie będzie mieć żadnego wpływu. Zapoznaj się z listą leków, które mogą być odpowiedzialne za twoje problemy z nadwagą. Pamiętaj, żeby nie odstawiać ich bez konsultacji z lekarzem!
Napoje gazowane

7 powodów dla których nie warto pić napojów gazowanych

Zdrowe Odżywianie
Istnieje tak dużo powodów dla których nie warto pić napojów gazowanych takich jak Coca-Cola, Fanta, Sprite, Pepsi itd, że aż dziw, że tyle osób nadal pija je hektolitrami. Bez względu na to, czy chcesz schudnąć czy dobrze się odżywiać to powinieneś dokładnie przemyśleć tą kwestię.

4 powody, dla których nie należy jeść parówek

Zdrowa Dieta
Czy lubisz parówki z ketchupem i pyszną świeżą sałatką? Ty może i tak, ale twój organizm nie. Dlaczego? Przeczytaj poniższe fakty dotyczące parówek i przestań o nich myśleć raz na zawsze.
spalanie tłuszczu z brzucha

Jakie są składniki spalające tłuszcz z brzucha?

Odchudzanie
A oto dobra wiadomość dla wszystkich, którzy marzą o tym, żeby pozbyć się odkładającej się na brzuchu oponki. Okazuje się, że całkiem skutecznie można to zrobić... jedząc. Istnieje bowiem grupa składników o udowodnionych właściwościach spalających tłuszcz. Znajdziesz je zarówno w suplementach diety, jak i w powszechnie występujących owocach i warzywach. Zdrowe odżywianie i odchudzanie w jednym? Przekonaj się, że to możliwe.
podjadanie

Jak ograniczyć apetyt - trzy typy łakomstwa

Odchudzanie
Wielu z nas zbyt często sięga po dodatkowe przekąski w ciągu dnia, a potem narzeka na nadwagę i złe samopoczucie. Metody ograniczania apetytu rzadko kiedy są skuteczne dla każdego. Dlaczego? Ponieważ istnieją trzy typy łakomstwa, a każde z nich należy "leczyć" inaczej. Jakim typem łakomczucha jesteś? Jak to zmienić, by zmniejszyć apetyt i osiągnąć idealną sylwetkę? Dowiesz się tego z dalszej części porady.