spalanie tłuszczu z brzucha

Jakie są składniki spalające tłuszcz z brzucha?

Odchudzanie
A oto dobra wiadomość dla wszystkich, którzy marzą o tym, żeby pozbyć się odkładającej się na brzuchu oponki. Okazuje się, że całkiem skutecznie można to zrobić... jedząc. Istnieje bowiem grupa składników o udowodnionych właściwościach spalających tłuszcz. Znajdziesz je zarówno w suplementach diety, jak i w powszechnie występujących owocach i warzywach. Zdrowe odżywianie i odchudzanie w jednym? Przekonaj się, że to możliwe.
Produkty, które powinno się jeść codziennie

10 produktów, które powinieneś jeść codziennie

Odżywianie
Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch, oraz że jesteś tym, co jesz. Jednak, aby cieszyć się dobrym zdrowiem oraz samopoczuciem musimy wiedzieć, które produkty mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Aby zapewnić sobie dietę bogatą w antyoksydanty, błonnik oraz inne składniki odżywcze, wypełnij swoją kuchnię tymi wspaniałymi produktami.

Azotyn sodu - wyjątkowo szkodliwy konserwant

Mięsa i Podroby
Kupujesz pakowane mięso i wędliny? Powinieneś wiedzieć, że tego typu produkty zawierają konserwanty, które spożywane w nadmiernych ilościach, mogą spowodować poważne ubytki na naszym zdrowiu. Jedną z najpopularniejszych i zarazem najbardziej szkodliwych substancji konserwujących jest azotyn sodu, na produktach oznaczany symbolem E250. Jest powszechnie stosowany w przemyśle spożywczym, choć znajduje się na liście potencjalnych substancji rakotwórczych, którą stworzyła Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem. Co kryje się pod nazwą E250 i czy faktycznie należy bać się tej substancji? O tym poniżej.
Jak zrobić domowy syrop z kwiatów bzu

Jak zrobić domowy syrop z kwiatów bzu

Odżywianie
Maj to okres w którym wszystkie kwiaty zaczynają kwitnąć. Również lilak pospolity, zwany inaczej bzem. Jego zapach czuć już z daleka, a cudowny smak poznasz robiąc domowy syrop z bzu. Wykorzystaj go do zrobienia własnych lodów, koktajli czy dodaj go do zwykłej wody aby zmienić jej smak. Przepis na domowy syrop z bzu znajdziesz poniżej.
płaski brzuch

10 produktów na płaski brzuch

Odżywianie
Możemy ćwiczyć nieustannie, ale nigdy nie będziemy mieć wyćwiczonego, płaskiego brzucha, jeśli nie zachowamy odpowiedniej diety. By pozbyć się tłuszczyku z okolic brzucha i wzmocnić jego mięśnie, potrzebujemy błonnika, który zapewnia uczucie sytości przez długi czas, białka, które pomaga budować mięśnie, i mnóstwo witamin i minerałów wspomagających funkcjonowanie naszego organizmu. Jednak samo jedzenie nie wystarczy, by uzyskać wyćwiczony brzuch. Nadal będziemy musieli wykonywać ćwiczenia cardio, by spalić tkankę tłuszczową i ćwiczenia siłowe, by wyrzeźbić mięśnie brzucha. Żeby wspomóc ten proces, w naszym menu powinno znaleźć się 10 następujących produktów. Wraz z ciężką pracą pomogą uzyskać wyrzeźbiony brzuch.

10 produktów, które wydają się zdrowe, a nie są

Odżywianie
Kiedy postanowiłeś przejść na dietę nie zawierającą pszenicy, to oczywiście unikałeś produktów zrobionych z tego zboża. Naukowcy zalecają również unikanie produktów przetworzonych zawierających cukier oraz tłuszcze roślinne. Jednak jest to sprzeczne ze wszystkim czego uczono cię o dobrym odżywianiu. Od wczesnych lat 60 wszyscy byli przekonani, co do słuszności diety z niską zawartością tłuszczu oraz wysoką węglowodanów. Rekomendacje te zmieniały się, wprowadzając więcej pełnych ziaren oraz utrzymując ten sam niski poziom spożywanego tłuszczu. Jednak mimo takich wytycznych wskaźnik chorych na cukrzycę oraz choroby serca nadal się podnosił. Powstało wtedy pytanie : Czy te dietetyczne wytyczne są aby na pewno dobre? Wyniki badań odpowiedziały „nie”. Oto lista 10 produktów błędnie uważanych za zdrowe. Oprócz pszenicy, zauważ ile z nich zawiera w sobie również cukier i tłuszcze roślinne.
łamliwe paznokcie

3 domowe sposoby na łamliwe paznokcie

Pielęgnacja dłoni i stóp
Każdy stara się mieć piękne paznokcie, ale łamliwe, kruche mogą zepsuć ich piękno. Słabe łamliwe paznokcie, mogą łatwo popękać lub rozdwoić się. To częsty problem nie tylko kobiet, ale i mężczyzn. Istnieją trzy czynniki powodujące łamliwe paznokcie tj. starzenie się, długotrwałe stosowanie lakieru i częste narażenie na działanie wody. Łamliwość paznokci należy łączyć z nadczynnością i niedoczynnością tarczycy, chorobami płuc, łuszczycą, egzemą, łysieniem oraz zaburzeniami endokrynologicznymi. Inne przyczyny to działanie środków chemicznych, odwodnienie, suche środowisko oraz niedobory żywieniowe. Suche, łamliwe i rozdwajające się paznokcie powodują dyskomfort. Jakkolwiek, z łatwością można temu zapobiec stosując domowe środki, które wzmocnią twoje paznokcie. Oto kilka z nich.

Najczęściej podrabiane produkty żywnościowe

Zdrowa Dieta
Pewnie nie raz zastanawiałeś się, czy produkt kupowany w sklepie jest na pewno oryginalny. Przede wszystkim dotyczy to towarów przemysłowych, odzieżowych albo elektroniki. Okazuje się jednak, że niektórzy producenci żywności potrafią dobrze manipulować, by ich wyroby imitowały te z najwyższej półki. Nie wolno dać zbić się z tropu i zawsze trzeba czytać etykiety. Dowiesz się z nich o wielu, czasem zaskakujących praktykach. Jak nie dać się oszukać? Jak rozpoznać oryginalny produkt? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w artykule.
orzechy z miodem

3 zdrowotne sposoby na zastosowanie orzechów włoskich w miodzie

Odżywianie
Od czasów starożytnych ludzkość używała orzechów włoskich i miodu do leczenia różnych chorób. Te dwa składniki zawierają wiele witamin, minerałów, protein, tłuszczów i węglowodanów jakich nasz organizm potrzebuje. Połączone tworzą smaczną i zdrową mieszankę. Poniżej znajdziesz najbardziej popularne sposoby wykorzystania miodu i orzechów w celach leczniczych.
koktajl ze śliwek

Jak przyspieszyć spalanie tłuszczu koktajlem z suszonych śliwek?

Zaburzenia Przemiany Materii
Ten w 100% naturalny napój pomoże ci stracić tłuszcz na brzuchu. Zespół jelita leniwego może być przyczyną nadmiernego tłuszczu na brzuchu. To choroba naszych czasów. Praca, stres, złe odżywianie - to wszystko wpływa na motorykę jelit. Powolny i utrudniony ruch jelit powoduje narastanie i magazynowanie tłuszczu. Poznaj przepis, który zmusi jelita do pracy.