syndrom suchego oka

3 witaminy pomocne w leczeniu syndromu suchego oka

Oczy i Wzrok
Zespół suchego oka jest częstym schorzeniem. Dotyka je zwłaszcza osób, które wiele godzin spędzają patrząc w monitory, telewizory czy telefony. Jeśli dieta danej osoby jest odpowiednio zbilansowana, powinna ona wystarczająco nawilżać oko. Brak pewnych witamin może objawiać się właśnie syndromem suchego oka. Jak temu zaradzić? Dostarczyć organizmowi witaminy o których dowiesz się z dalszych punktów artykułu.

Czy warto jeść przyprawę maggi? Cała prawda

Podstawy gotowania
To jedna z najpopularniejszych przypraw, bez której wielu z nas nie wyobraża sobie przygotowania zupy lub przyrządzenia sosu do pieczeni. Mowa o płynnej przyprawie typu maggi, która nadaje potrawom wyrazistego aromatu i smaku. Chętnie ją kupujemy, ponieważ jest tania i ogólnodostępna. Warto jednak wiedzieć, że większość tego typu produktów ma mało wspólnego z tradycyjną maggi, której recepturę pod koniec XIX wieku opracował Szwajcar - Julius Maggi. Sprawdźmy, czy warto ją jeść i co tak naprawdę w niej znajdziemy.
Właściwości orzechów włoskich

7 cennych właściwości orzechów włoskich

Witaminy
Często to, co najprostsze jest również najlepsze dla naszego zdrowia i tak właśnie jest w przypadku orzechów, w których Matka Natura ukryła prawie idealną mieszankę białka, zdrowych tłuszczy, błonnika, steroli roślinnych, przeciwutleniaczy, a także wiele witamin i minerałów. Królem wśród orzechów można okrzyknąć orzecha włoskiego, ponieważ jak donoszą naukowcy potrafi on na wiele sposobów pozytywnie wpływać na nasze zdrowie, zjadany w stosunkowo niewielkich dawkach. Zjadanie około 30 gram orzechów włoskich dziennie (to mniej więcej siedem łuskanych orzechów) wystarczy, aby w pełni skorzystać z niesionych przez nie korzyści dla zdrowia.
odwodnienie organizmu

10 sygnałów odwodnienia organizmu

Zdrowe Odżywianie
Czy wiesz, że ludzkie ciało składa się w 75% z wody? Człowiek bez wody nie może się obejść, nie przeżyje dłużej niż kilka dni. Każda komórka, organ i tkanka zależna jest od wody. Woda jest ważnym składnikiem organizmu, nawadnia stawy oczy, eliminuje toksyny i utrzymuje skórę w zdrowiu. Bez wody nasze ciało nie funkcjonuje prawidłowo. Jak organizm sygnalizuje odwodnienie? Oto 10 sygnałów wysyłanych przez ciało.
Napoje gazowane

7 powodów dla których nie warto pić napojów gazowanych

Zdrowe Odżywianie
Istnieje tak dużo powodów dla których nie warto pić napojów gazowanych takich jak Coca-Cola, Fanta, Sprite, Pepsi itd, że aż dziw, że tyle osób nadal pija je hektolitrami. Bez względu na to, czy chcesz schudnąć czy dobrze się odżywiać to powinieneś dokładnie przemyśleć tą kwestię.
przejedzenie

Domowe sposoby na przejedzenie

Zdrowie Kobiety
Nawet największe starania, żeby kontrolować ilość spożywanych kalorii zawodzą w okresie świąt i innych spotkań rodzinnych. Trudno się oprzeć słodkim deserom, aromatycznym potrawom i namowom rodziny na skosztowanie „jeszcze jednego kawałeczka”. Skutek jest zawsze ten sam – uczucie przejedzenia, ciężkości i ogólnego zaniku sił życiowych. Co wtedy robimy? Z wielkim hukiem rzucamy się na kanapę, włączamy telewizor i dogorywamy czekając, aż jedzenie rozpychające nasz żołądek do granic możliwości zostanie choć trochę strawione. Czy to dobry pomysł? Absolutnie nie. Takie zachowanie jest najgorszym, co możemy zrobić. Istnieją inne, skuteczne sposoby na przejedzenie. Znajdziesz je poniżej.
jedzenie słodyczy

Jak przestać jeść za dużo?

Radzenie Sobie Ze Stresem
Ostatnio miałaś sporo stresów i, jak to zwykle bywa, zajadałaś je słodyczami. Trudne chwile minęły, ale ty nadal opychasz się łakociami. Sięgasz po nie bardzo często i nie potrafisz od tego się powstrzymać. Zdarza się nawet, że zjadasz np. pięć pączków na raz albo całą czekoladę z orzechami. Czasem nawet nie czujesz ich smaku, po prostu wpychasz do ust jeden duży kęs za drugim… W końcu przestajesz już mieścić się w ubraniach. Wiesz, czym grozi takie łakomstwo, ale nie potrafisz nad nim zapanować. Jak sobie poradzić z nadmiernym apetytem?
oczyszczanie wątroby

Jak oczyścić wątrobę za pomocą napoju miętowo-cytrynowego?

Zdrowe Odżywianie
Przeciążona wątroba wysyła sygnały takie jaki brak energii, osłabienie, zawroty głowy, nudności, problemy trawienne oraz skórne wysypki. Jest to czas, że trzeba oczyścić wątrobę. Jest możliwe dzięki prostej domowej recepturze. Przygotuj pyszny cytrynowo-miętowy napój, a pomożesz swej wątrobie.

Azotyn sodu - wyjątkowo szkodliwy konserwant

Mięsa i Podroby
Kupujesz pakowane mięso i wędliny? Powinieneś wiedzieć, że tego typu produkty zawierają konserwanty, które spożywane w nadmiernych ilościach, mogą spowodować poważne ubytki na naszym zdrowiu. Jedną z najpopularniejszych i zarazem najbardziej szkodliwych substancji konserwujących jest azotyn sodu, na produktach oznaczany symbolem E250. Jest powszechnie stosowany w przemyśle spożywczym, choć znajduje się na liście potencjalnych substancji rakotwórczych, którą stworzyła Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem. Co kryje się pod nazwą E250 i czy faktycznie należy bać się tej substancji? O tym poniżej.

Zalety z jedzenia awokado

Odżywianie
Awokado to obecnie bardzo modny produkt. Zrobił furorę nie tylko w kuchni, ale także w kosmetyce. To dlatego, że znajdziemy w nim sporo składników odżywczych, a mianowicie: witaminy: A, C, E, a także te z grupy B, a ponadto, jednonienasycone kwasy tłuszczowe, potas, kwas foliowy i kilka innych substancji. Każda z nich jest niezbędna dla sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Podpowiadamy, dlaczego warto jeść awokado regularnie.