woda z miodem

Co się stanie, jeśli codziennie będziesz pił wodę z miodem?

Zdrowa Dieta
Wszyscy wiemy, że woda jest dla nas dobra. Ciągle słyszymy, że powinniśmy pić jej duże ilości. Kiedy o tym pomyślisz, to może się to wydawać trochę dziwne, jednak nie możemy przecież zapomnieć, że nasz organizm składa się aż w 80% właśnie z niej! Dzięki wodzie nasz organizm może prawidłowo funkcjonować, na przykład dostarczać ważne składniki odżywcze oraz tlen, które pomagają w trawieniu. Tak więc, ustaliliśmy, że woda jest nam potrzebna. Jednak jak sprawić, aby woda jeszcze lepiej wpływała na nasz organizm? Dodaj do niej miodu! Tak, wiem co teraz myślisz. Miód jest pełen cukru, więc jak może być zdrowy? Nie masz się czego obawiać, ponieważ miód jest dla nas bardzo dobry. Picie codziennie szklanki wody z miodem poprawia twoje zdrowie, a nawet zapobiegnie niektórym chorobom. Oto co się stanie, jeśli zaczniesz pić wodę z miodem codziennie...

Sprawdzone sposoby na niesmak w ustach

Medycyna Naturalna
Niesmak w ustach to przypadłość, której prawdopodobnie choć raz w życiu każdy z nas miał okazję doświadczyć. Niesmak pojawia się wtedy, gdy w wyniku różnych czynników odczuwamy zniekształcony smak żywności, którą w danej chwili konsumujemy. Najczęściej spotykane typy posmaku to słonawy, gorzkawy, słodki oraz kwaśny. Oto sprawdzone metody, które pomogą je zwalczyć.
Owoce leśne

Co jeść, aby się nie starzeć?

Cera dojrzała
My kobiety jesteśmy w stanie wydać fortunę na kremy, balsamy, toniki i inne kosmetyki, aby wyglądać pięknie i młodo. Robimy to mimo tego, że wielu ekspertów uważa, że prawie żaden z nich nie działa. Z kolei zdrowa dieta bardzo korzystnie może wpłynąć na kondycję naszej skóry i jej wygląd. W przeciwieństwie do kosmetyków które są kuracją zewnętrzną odpowiednie menu działa na nas od wewnątrz. Wystarczy urozmaicić codzienne posiłki w kilka cennych dodatków, aby uzyskać piękny i zdrowy wygląd. Oto lista kilku przekąsek, które pomogą odzyskać ci młodzieńczy blask.
Jak wydłużyć życie

10 produktów spożywczych, które przedłużą nasze życie

Owoce
Życie trwające około 120 lat brzmi po prostu niesamowicie! Istnieje tylko jeden problemem - do chwili obecnej jest to biologicznie prawie niemożliwe. Większość ludzi (poza pojedynczymi wyjątkami) żyje około 79 lat. Nie jest to szczególnie długo, prawda? Prawdopodobnie nie dożyjemy nawet 80 urodzin! Paskudna sprawa. Z tego też powodu przygotowaliśmy dla was listę 10 najlepszych produktów spożywczych, które pomogą przedłużyć nasze życie.
warzywa

Jakie są najzdrowsze warzywa?

Odżywianie
Warzywa to naturalne bogactwo witamin i minerałów. Ich spożywanie może przynieść same korzyści. Nie bez powodu tak często słyszymy zalecenia dietetyków mówiące o tym, żeby zwiększyć ilość spożywanych warzyw i owoców. Mimo tego, że ich zbawienne działanie zostało udowodnione wciąż mało kto przestrzega tego typu zalecenia. Wiąże się to z nawykami żywieniowymi, do których zostaliśmy przyzwyczajeni bądź sami je stworzyliśmy. Często bowiem zapominamy o dziennym zapotrzebowaniu na warzywa i owoce. Coraz bardziej kierujemy się w stronę szybkich i prostych dań, których wartość odżywcza staje pod dużym znakiem zapytania. Chcąc zachować dobry stan zdrowia należy jeść jak najwięcej warzyw i owoców. W tym artykule dowiesz się jakie warzywa są najzdrowsze i mają najwięcej substancji odżywczych.
testosteron

Jak zwiększyć poziom testosteronu?

Trening Siłowy
Testosteron jest podstawowym hormonem potrzebnym do zwiększenia masy mięśniowej i wytrzymałości mięśni. Dobry program ćwiczeniowy, samodyscyplina i godziny spędzone na siłowni pomogą osiągnąć ci wymarzony cel. Proces przyrostu masy mięśniowej może jednak znacznie przyśpieszyć zwiększenie poziomu testosteronu w naszym organizmie. Nie oznacza to, iż należy przyjmować steroidy czy inne chemiczne suplementy – często sprzedawane nielegalnie. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak w naturalny sposób zwiększyć poziom testosteronu, który pomoże ci zbudować większą masę mięśniową.
brązowy ryż

Jak oczyścić organizm za pomocą brązowego ryżu?

Odżywianie
Sposobów, ziół i produktów oczyszczających organizm jest mnóstwo. Wiele z nich jest skutecznych i polecanych przez specjalistów. My mamy jedną z nietypowych metod jaką jest oczyszczanie za pomocą brązowego ryżu. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak to zrobić.

Gurmar: Naturalny sposób na cukrzycę i zrzucenie wagi

Cukrzyca
Gurmar - unikalna roślina stosowana od wieków w medycynie ajurwedycznej, określana często mianem "pogromcy cukru" - początkowo wykorzystywany był głównie do zwalczania objawów malarii, chorób wątroby oraz do łagodzenia skutków cukrzycy, ukąszeń węży i kaszlu. Współcześni docenili przede wszystkim jego skuteczność w leczeniu cukrzycy typu 1. i typu 2., anemii i infekcji dróg moczowych, usuwaniu cholesterolu, kontrolowaniu wagi oraz zatrzymywaniu płynów. Posiada on również właściwości przeciwalergiczne, przeciwwirusowe oraz przeciwzapalne. Głównym bioaktywnym składnikiem gurmaru są saponiny zwane kwasem gymnemowym. Poza tym zawiera on parabeny, glukozę oraz węglowodany. Przeprowadzone badania wykazały, że gurmar zapewnia zdrowy metabolizm cukrów, poprawia funkcjonowanie trzustki i stymuluje regenerację komórek beta, które są odpowiedzialne za wydzielanie insuliny, dlatego jest pomocny w leczeniu cukrzycy typu 1. i 2. Może być spożywany w formie płynnego ekstraktu lub kapsułek. Jednak największe efekty przynosi picie stworzonej na bazie jego liści herbaty.
zdrowe odżywianie

Jak mniej jeść i schudnąć?

Zdrowe Odżywianie
Każdy, kto zmaga się z nadprogramowymi kilogramami, chciałby poznać sekret jak ograniczyć swój apetyt, by jeść mniej i jednocześnie schudnąć. Nie trzeba się głodzić, popadać w anoreksję lub bulimię. Starczy zastosować kilka sprytnych trików, by zmniejszyć dzienne spożycie kalorii w praktycznie nieodczuwalny sposób. Przeczytaj ten artykuł, a wymarzona figura znajdzie się w zasięgu twojej ręki.
przejedzenie

Domowe sposoby na przejedzenie

Zdrowie Kobiety
Nawet największe starania, żeby kontrolować ilość spożywanych kalorii zawodzą w okresie świąt i innych spotkań rodzinnych. Trudno się oprzeć słodkim deserom, aromatycznym potrawom i namowom rodziny na skosztowanie „jeszcze jednego kawałeczka”. Skutek jest zawsze ten sam – uczucie przejedzenia, ciężkości i ogólnego zaniku sił życiowych. Co wtedy robimy? Z wielkim hukiem rzucamy się na kanapę, włączamy telewizor i dogorywamy czekając, aż jedzenie rozpychające nasz żołądek do granic możliwości zostanie choć trochę strawione. Czy to dobry pomysł? Absolutnie nie. Takie zachowanie jest najgorszym, co możemy zrobić. Istnieją inne, skuteczne sposoby na przejedzenie. Znajdziesz je poniżej.