ziemia okrzemkowa

5 zalet ziemi okrzemkowej

Odżywianie
Ziemia okrzemkowa jest naturalnie uformowaną skałą osadową. Pochodzi ona ze szczątków okrzemek lub oceanicznych jednokomórkowych glonów sprzed ponad 30 milionów lat. Ziemię okrzemkową najczęściej wykorzystuje się do oczyszczania ciała. Niektóre badania sugerują, że ziemia przywraca poziom stężenia lipidów we krwi, detoksykuje metale ciężkie oraz zwalcza szkodliwe mikroby w organizmie. Sposobów wykorzystania ziemi okrzemkowej jest wiele, między innymi w kosmetyce czy jako środek czystości. Poznaj jej ciekawe korzyści i zastosowanie.

Zalety picia słonej wody

Diety
Słona woda w morzach i oceanach została naturalnie "przyprawiona" przez naturę. Od dziecka każdy nam powtarzał, że picie jej nie wpływa na nas korzystnie. Naukowcy mają jednak odmienne zdanie na ten temat. Picie szklanki słonej wody dziennie może dać wspaniałe efekty i dobroczynnie wpływać na twój organizm. Poniżej znajdziecie kilka zalet picia słonej wody. Utrata na wadze Sól sprawia, że czujesz się mniej głodny, przez co tracisz na wadze. Im mniej soli spożywasz, tym dokucza ci większy apetyt. Wypicie szklanki słonej wody chroni przed podjadaniem. Kiedy czujemy niepohamowany apetyt, szklanka wody z solą sprawi, że nie będzie on aż tak mocny. Nie będziesz dzięki temu spożywać czekolady i śmieciowego jedzenia. Woda pomoże również wchłaniać substancje odżywcze, które przyjmujesz. Pamiętaj, że optymalne odżywianie jest kluczem do dobrego zdrowia.

Dieta z surowych produktów: Zalety

Odżywianie
Czy myślałaś kiedyś o tym, aby przez tydzień jeść tylko surowe produkty, aby zrzucić trochę wagi, czy spalić tłuszcz? Niezależnie od motywacji dieta składająca się z surowych produktów posiada wiele właściwości zdrowotnych, które powiązane są nie tylko z utratą wagi. Nie jest to "typowa" dieta, jest to styl życia, który polega na spożywaniu produktów w ich naturalnej formie. Jesteś gotowa wziąć udział w rewolucji? Gwiazdy na całym świecie już to zrobiły i doświadczyły pozytywnych efektów zdrowotnych. Oto dziesięć właściwości związanych z surową dietą. Kontrola ciśnienia krwi: Spożywanie surowych produktów o niskiej zawartości sodu może pomóc w obniżeniu ryzyka udaru, niewydolności serca i nowotworu żołądka.

Dobroczynny wpływ witaminy D na zdrowie

Suplementy Żywieniowe
Witamina D pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. To dzięki niej mamy zdrowe i piękne zęby, mocne kości, a nasza krew prawidłowo przepływa w naczyniach krwionośnych. To jednak tylko garstka informacji o pozytywnym wpływie tej witaminy na nasze zdrowie. Jej niedobór może wywołać niebezpieczne schorzenia i pogorszenie stanu naszego zdrowia. Poniżej przedstawiamy dobroczynne działanie witaminy D na nasze zdrowie oraz tłumaczymy, dlaczego należy dbać o jej odpowiedni poziom w organizmie.

Papaja - źródło cennych właściwości

Odżywianie
Papaja to egzotyczny owoc, który zachwyca swoim wyglądem, a jeszcze bardziej smakiem. Co więcej, wykazuje szereg cennych właściwości prozdrowotnych. Chętnie wykorzystywany w kosmetyce i medycynie naturalnej. W Polsce niestety rzadko spotykany i mało popularny. Jeśli masz szansę zjeść lub kupić papaję, nie wahaj się ani chwili! Poniżej przedstawiamy najważniejsze właściwości tego owocu i tłumaczymy, dlaczego warto jeść papaję jak najczęściej.

Grzyby Reishi – źródło cennych właściowości

Medycyna Naturalna
Grzybki Reishi, zwane również „grzybkami nieśmiertelności” lub "lingzhi", od wieków zajmują ważne miejsce w naturalnej medycynie azjatyckiej. Jednak nie tylko medycyna alternatywna zaufała Reishi. Okazuje się, że grzybki nieśmiertelności są również składnikami różnych preparatów farmakologicznych, które wspomagają leczenie wielu schorzeń. Ponadto, wzmacniają odporność organizmu i jak potwierdzają naukowcy - hamują rozwój komórek nowotworowych. To dlatego ich spożywanie często zaleca się chorym na raka. Nic dziwnego, że uznaje się je za jedne z najzdrowszych grzybów. Jakie jeszcze dobroczynne właściwości niosą ze sobą Reishi?

Mineralna czy źródlana? Jaką wodę należy pić?

Odżywianie
Nie bez powodu woda butelkowana jest uznana za jeden z najczęściej kupowanych produktów. W końcu woda to najważniejszy element naszej diety. Jednak czy potrafimy wybrać tę odpowiednią dla naszych potrzeb, a przede wszystkim dla zdrowia? Sklepy nie ułatwiają nam zadania, oferując kilka różnych rodzajów wód i nie tłumacząc, która jest bardziej lub mniej wartościowa. Dietetycy twierdzą, że powinniśmy pić wodę mineralną, a unikać wody źródlanej. Jak rozpoznać, że woda jest dostosowana do naszych potrzeb? Przede wszystkim czytając jej skład przed kupnem. Jakie wody są najzdrowsze, a których nie należy pić codziennie? Na te pytania odpowiadamy poniżej.

Rodzaje kasz i ich wpływ na zdrowie

Odżywianie
Różne rodzaje kasz nie bez powodu wracają do łask. To wyjątkowo cenne źródła wartości odżywczych. Naukowcy i dietetycy potwierdzają, że regularne jedzenie kaszy wzmacnia organizm, chroni go przed chorobami, a co więcej, może wspomóc leczenie niektórych schorzeń! Poza tym, kasze to również źródło młodości. Doskonale wpływają na naszą skórę i pomagają utrzymać smukłą sylwetkę. Przygotujesz z nich wiele ciekawych potraw i przekąsek. Poznaj skład i właściwości pięciu najzdrowszych rodzajów kasz!

Potpourri: Jak zrobić wonne mieszanki?

Odżywianie
Zmysłowo pachnące potpourri, czyli mieszanki suszonych kwiatów, ziół, przypraw i owoców wzbogacone olejkami eterycznymi, to doskonała alternatywa dla gotowych odświeżaczy powietrza i jednocześnie wspaniały element dekoracyjny. Możesz je swobodnie przygotować samodzielnie w domu. Poniżej znajdziesz wszystkie potrzebne wskazówki. Rozłóż aromatyczne kompozycje w zakamarkach mieszkania i od czasu do czasu nimi wstrząśnij. Efekt końcowy może przerosnąć twoje najśmielsze oczekiwania.

Rukola i jej dobroczynne właściwości

Odżywianie
Rukola to ostatnimi czasy jedna z najpopularniejszych sałat. Uwielbiają ją kucharze, gdyż nadaje potrawom specyficzny, orzechowy posmak. Jej fanami są również osoby będące na diecie. Rukola ma niewiele kalorii i przyspiesza spalanie tłuszczu. Ponadto, jest niezwykle zdrowa. Wykazuje właściwości, o których wielu z nas nie ma pojęcia. Jak działa na nasze zdrowia rukola? Sprawdźmy.