kumin

Jakie korzyści zdrowotne posiada napar z kuminu?

Odżywianie
Oprócz jego kulinarnych zastosowań, kmin jest aromatyczną przyprawą stosowaną w celach leczniczych od czasów starożytnych. Dodaje on potrawą niesamowity smak, ale poza tym doskonale wpływa na ogólne zdrowie, stan włosów i skóry. Kumin najlepiej jest spożywać w postaci płynnej czyli w naparze. Można go używać zarówno wewnętrznie i zewnętrznie. Poniżej znajdziesz najczęstsze zastosowania naparu z kuminu oraz przepis na jego przygotowanie.
objadanie się

Jak przestać się objadać?

Otyłość
Objadanie się jest złym nawykiem, towarzyszącym zazwyczaj niechcianym emocjom. Nieświadomie objadasz się kiedy jesteś zła lub smutna, mimo iż tak naprawdę nie czujesz uczucia głodu. Oto kilka sposobów, które pomogą ci zapanować nad obżarstwem i wyeliminować je ze swojego życia.
jedzenie grejpfrutów

Jakie są właściwości grejpfruta?

Zdrowe Odżywianie
Wśród innych cytrusów grejpfrut nie cieszy się zbytnią popularnością. Zapewne ma to związek z jego gorzko-kwaśnym smakiem, który nie każdemu przypada do gustu. Nie popełniaj tego błędu i wciel grejpfruty do swojej diety. Niewiele owoców ma tak korzystny wpływ na twoje zdrowie. Więcej o właściwościach grejpfruta dowiesz się poniżej.
szyszynka

5 produktów, które odwapniają szyszynkę

Zdrowe Odżywianie
Jeśli poszukujesz oświecenia poprzez medytację, bądź po prostu szukasz sposobu na spokojny sen, musisz mieć zdrową szyszynkę. Często gruczoł ten nazywany jest trzecim okiem. Znajduje się on w mózgu, a odpowiedzialny jest za wydzielanie melatoniny, hormonu regulującego cykl dobowy oraz niektóre hormony płciowe. Problem z szyszynką pojawia się, gdy następuje jej zwapnienie. Zwapnienie to problem, który pojawia się u osób, którzy nieodpowiednio się odżywiają. Nadmierne spożycie fluoru i fosforu destabilizuje równowagę mineralną. Najlepszym rozwiązaniem jest zmiana diety i zmniejszenie ekspozycji na fluor. Wypróbuj również te 5 produktów, które są najlepszym pokarmem dla szyszynki.
Produkty, które powinno się jeść codziennie

10 produktów, które powinieneś jeść codziennie

Odżywianie
Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch, oraz że jesteś tym, co jesz. Jednak, aby cieszyć się dobrym zdrowiem oraz samopoczuciem musimy wiedzieć, które produkty mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Aby zapewnić sobie dietę bogatą w antyoksydanty, błonnik oraz inne składniki odżywcze, wypełnij swoją kuchnię tymi wspaniałymi produktami.
Sposoby na depresję

8 produktów pozwalających zwalczyć depresję

Depresja
Jest wiele przyczyn mogących powodować stany depresyjne. Wśród nich znajdują się osobowość, geny, zaburzenia substancji chemicznych w mózgu, styl życia oraz pogoda. Czasami ludzie używają jedzenia jako środka sprawiającego, że czują się lepiej. Jednak niektóre przetworzone produkty bogate w nasycone tłuszcze oraz cukier mogą dać zupełnie odwrotny efekt. Oto 8 produktów, które pomogą w zwalczeniu depresji.
dieta

Jaką dietę stosować przy nowotworze prostaty?

Odżywianie
Rak prostaty, inaczej rak gruczołu krokowego, to choroba, która dotyka przeważnie dojrzałych mężczyzn. Zwiększone ryzyko zachorowalności mają mężczyźni po 50 roku życia. Dlatego też bardzo ważna jest profilaktyka oraz badania kontrolne. Pierwszym i często lekceważonym symptomem jest utrudnione oddawanie moczu. Ten objaw powinien dać nam do myślenia. Również jeśli w rodzinie ktoś chorował na raka prostaty, to prawdopodobieństwo jego wystąpienia zwiększa się. Jako ciekawostkę można wspomnieć, że najczęściej chorują Murzyni, a najrzadziej przedstawiciele rasy żółtej. Należy wspomnieć, że rak wykryty we wczesnym stadium rozwoju może być skutecznie wyleczony bez poważnych konsekwencji zdrowotnych dla chorego. W związku z tym świadomość naszego zdrowia powinna być coraz większa, po to, żeby ograniczyć śmiertelność na raka prostaty, która jest dość wysoka ze względu na niewiedzę oraz nieszanowanie własnego zdrowia.
gorąca woda

6 zalet picia gorącej wody

Zdrowe Odżywianie
Każdy z nas wie, że woda jest niezbędna do przeżycia. Wielu również słyszało od lekarza, żeby pić, co najmniej 8 szklanek dziennie. Jednak niewielu z nas wie, że picie gorącej lub ciepłej wody dostarcza nam korzyści, których nie uzyskamy pijąc zimną wodę. Poniżej znajduje się 6 zalet picia gorącej wody:
Jak wydłużyć życie

10 produktów spożywczych, które przedłużą nasze życie

Owoce
Życie trwające około 120 lat brzmi po prostu niesamowicie! Istnieje tylko jeden problemem - do chwili obecnej jest to biologicznie prawie niemożliwe. Większość ludzi (poza pojedynczymi wyjątkami) żyje około 79 lat. Nie jest to szczególnie długo, prawda? Prawdopodobnie nie dożyjemy nawet 80 urodzin! Paskudna sprawa. Z tego też powodu przygotowaliśmy dla was listę 10 najlepszych produktów spożywczych, które pomogą przedłużyć nasze życie.
Zdrowotny koktajl z aloesem

Zdrowotny koktajl z aloesem

Zdrowa Dieta
Aloes jest znany z właściwości nawilżających i odżywiających skórę. Wiele kobiet z powodzeniem stosuje aloes na różne problemy z cerą. Czy wiesz jednak, że aloes oferuje wiele wartości zdrowotnych? Możesz z powodzeniem stosować go na obniżenie poziomu cholesterolu, wzmocnienie odporności, obniżenie poziomu cukru we krwi, a także jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy.