Diety i Odżywianie
- Medycyna Alternatywna
- Choroby Nowotworowe
- Stomatologia
- Zdrowie Rodzinne
- Zdrowie Psychiczne
- Ugryzienia i Ukąszenia
- Choroby i Leczenie
- Opieka Zdrowotna
- Zdrowie Publiczne i Bezpieczeństwo
- Operacje i Zabiegi
Dieta dla DiabetykówZdrowe OdżywianieDiety NiskowęglowodanoweDiety MakrobiotyczneDieta ŚródziemnomorskaOdżywianieUtrzymanie WagiDiety i Powrót Do FiguryDieta KapuścianaTabletki na OdchudzanieZdrowa DietaDiety NiskotłuszczoweGłodówkiSuplementy ŻywienioweWitaminyOdchudzanieDieta KopenhaskaDieta na MasęInne DietyDieta DukanaDieta ProteinowaDieta Wegetariańska
Pokaż wszystkie 
Domowy koktajl detoksykujący
Zdrowa DietaKażdy kto dba o swoje zdrowie wie, jak ważne jest regularne oczyszczanie organizmu. Idealnie sprawdzają się do tego koktajle oczyszczające. My przedstawiamy przepis na niezwykle skuteczny koktajl z zielonych warzyw i owoców. Dokładny przepis i listę składników znajdziesz poniżej.

Napój wzmacniający odporność
Zdrowa DietaJesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią chłodne wieczory, przeziębienia i grypa. Jeżeli chcesz w tym trudnym dla organizmu czasie wzmocnić swoją odporność w naturalny sposób, to mamy coś dla ciebie. Przedstawiamy napój pomarańczowy z dodatkiem jagód goi i kurkumy. Połączenie tych składników jest prawdziwą bombą witaminową, która zadziała na twój system odpornościowy pobudzająco. Dokładny przepis na taki napój znajdziesz poniżej.

Domowy ekstrakt ze stewii
Inne zdrowe przepisyZ pewnością niejednokrotnie słyszałeś o ekstrakcie ze stewii. Jeżeli choć raz chciałeś go wypróbować, ale wysoka cena skutecznie cię zniechęciła, mamy dla ciebie proste rozwiązanie tego problemu. Możesz zrobić domowy ekstrakt ze stewii. Jego przygotowanie jest niezwykle proste, a dokładny przepis i listę potrzebnych składników znajdziesz poniżej.

Jak dużo wody potrzebuje nasz organizm?
Zdrowa DietaW toku procesów fizjologicznych organizm wydala codziennie około 2-3 litry wody. Taka też jej ilość musi być spożyta w ciągu dnia dla zachowania prawidłowego funkcjonowania organizmu. Poniżej znajdziesz instrukcję dotyczącą uzupełniania płynów i ich strat.

Jedzenie na ładną cerę
Problemy z cerąPielęgnacja od wewnątrz jest równie ważna jak używanie kosztownych kremów czy innowacyjnych toników. Właściwa dieta pomoże Ci dbać o Twoją cerę. Przeczytaj co jeść, aby zawsze mieć piękną i promienną cerę.

Co jeść aby spalić tłuszcz?·
Zdrowe OdżywianieJeśli chcesz spalić więcej tłuszczu to więcej jedz. Brzmi niedorzecznie? Podczas "głodowania" spowalnia się nasz metabolizm. Wchodzimy na niższe obroty i spalamy mniej kalorii. Po lekkim posiłku zaczynamy go trawić a trawienie wymaga energii. Oczywiście nie należy jeść produktów tłustych i wysokokalorycznych, tylko takie, które mają mniej kalorii, niż nasz organizm potrzebuje na ich spalenie jak np. marchewka, arbuz czy jabłko. Oprócz produktów niskokalorycznych warto wiedzieć, że spalimy więcej tłuszczu jedząc produkty wysokobiałkowe lub te, które zawierają kwasy Omega-3. Produktów, które spalają tłuszcz jest wiele - część z nich znajdziesz poniżej.

Czego unikać podczas diety?
Utrzymanie WagiBardzo często zdarza się, że będąc na diecie jemy żywość, której nie powinnyśmy, tylko dlatego, że o tym nie wiemy. Później zastanawiamy się, dlaczego nasza waga nie idzie w dół mimo starań, jakie czynimy dla osiągnięcia lepszego wyglądu. Aby pomóc w uniknięciu tego scenariusza przedstawiam ci 10 rzeczy, których powinnaś unikać będąc na diecie.

Jak schudnąć po świętach?
Zdrowe OdżywianieŚwięta, święta... i po świętach, jednak dodatkowy tłuszczyk na brzuchu po świątecznym obżarstwie nie znika od razu. Stoisz na wadze w styczniu i zastanawiasz się jakim cudem przez ostatni czas udało ci się przytyć 3kg i w jaki sposób masz się ich pozbyć. Dobrą wiadomością jest fakt, że świąteczne kilogramy da się w miarę szybko spalić.

Jakie są właściwości octu?
Zdrowe OdżywianieOcet to chyba najbardziej niedoceniany produkt, znajdujący się w twojej kuchni. Znasz zapewne jego kulinarne zastosowania, ale pewnie nie zdajesz sobie sprawy z tego, że ma on również bardzo korzystny wpływ na twoje zdrowie. Zastosowań octu jest bardzo wiele. Poniżej znajdziesz te najbardziej praktyczne.

7 koktajlów oczyszczających organizm
Koktajle OwocoweSkończ z napojami i potrawami które zanieczyszczają twój organizm i zacznij się zdrowo odżywić. Na początek proponuję koktajle które pomogą ci oczyścić organizm z toksyn i dodatkowo są super zdrowe: