Ryby: Jakie jeść, a których unikać?

Ryby
Ryby bardzo często zaliczane są do grupy najzdrowszej żywności. Dietetycy namawiają nas do tego, by jeść je regularnie i zastępować nimi tłuste mięso. Jednak ryba rybie nierówna. Nie wszystkie wskazane są dla naszego zdrowia, a niektóre wręcz bywają szkodliwe. To dlatego, że zawierają rtęć i inne substancje destrukcyjnie wpływające na nasz organizm. Jakie ryby powinny na stałe znaleźć się w naszym jadłospisie, a których należy szczególnie unikać? Podpowiadamy.

Jak wzmocnić organizm na wiosnę? Pięć zasad

Medycyna Naturalna
Wraz z nadejściem wiosny, a szczególnie w jej pierwszej fazie, bardzo często odczuwamy osłabienie organizmu, zwane popularnie przesileniem wiosennym. Jesteśmy wówczas senni, rozdrażnieni, łatwiej łapiemy infekcje i cierpimy na brak witalności. Złe samopoczucie jest tym silniejsze, im sezon zimowy był dłuższy. Powód ewidentnie słabej kondycji psychofizycznej na wiosnę jest jasny - niedobór wartości odżywczych oraz energii, które tracimy w czasie zimy. Nie panikujmy jednak. Możemy tego uniknąć, jeśli w odpowiednim czasie zaczniemy przygotowywać organizm do wiosny. O czym należy pamiętać? Oto pięć najważniejszych zasad.

Naturalne afrodyzjaki: Działają lepiej niż niejedna tabletka

Zdrowe Odżywianie
W dzisiejszych czasach problem tzw. impotencji czy niskiego libido nie dotyczy jedynie osób w podeszłym wieku. Coraz częściej dotyka on stosunkowo młodych ludzi, którzy nierzadko nie dobili jeszcze do przysłowiowej czterdziestki. I choć impotencja kojarzona jest z płcią męską, należy pamiętać, że kobiety również znajdują się w gronie dotkniętych tą przypadłością. Statystyki w tej kwestii nie są zadowalające. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia z impotencją zmaga się około 150 milionów mężczyzn na świecie, w tym około półtora miliona Polaków. Jeśli chodzi o kobiety, cztery na 10 pań cierpi na zaburzenia seksualne. Przyczyny problemu są różne, dlatego może on dotknąć praktycznie każdego z nas. Jak sobie radzić z obniżonym libido? Jedną z naturalnych metod jest stosowanie naturalnych środków, które działają jak silne afrodyzjaki - zwiększają ochotę na seks, pobudzają organizm, a także chronią przed depresją. Przyjrzyjmy się bliżej ich właściwościom.
miód i cynamon

Właściwości lecznicze cynamonu i miodu.

Zdrowe Odżywianie
Miód i jego cudowne właściwości są znane od wieków. Po co sięgać po tabletki, skoro można najpierw spróbować pomóc sobie naturalnymi metodami. Miód w połączeniu z cynamonem daje nie tylko świetne walory smakowe, ale przede wszystkim zbawiennie działa na nasz organizm i wpływa na nasze zdrowie. Przeczytaj, na co może Ci pomóc cynamon i miód, jakie choroby zwalczy, jakie bóle uśmierzy.
płytki krwi

Jak naturalnie zwiększyć produkcję płytek krwi?

Odżywianie
Utrzymanie prawidłowej ilości płytek krwi jest niezwykle istotne. Jeżeli ich poziom jest obniżony, może powodować to krwotoki nawet z drobnych skaleczeń, zaburzenie procesu krzepnięcia krwi i zwiększa ryzyko podwyższonego ciśnienia krwi. Obniżenie liczby płytek krwi często towarzyszy zbyt niskiemu poziomowi liczby krwinek czerwonych i białych. Problemy z funkcjonowaniem szpiku kostnego mogą wystąpić z powodu wielu czynników, takich jak rak, nadmierne spożycie alkoholu lub reakcja na działanie niektórych leków. Również zaburzenia funkcjonowania śledziony mogą powodować spadek ilości płytek krwi. Jeżeli chcesz poznać naturalne sposoby na podwyższenie ilości płytek krwi, to koniecznie przeczytaj dalszą część artykułu.
poziom cukru

7 ziół, które pomogą obniżyć poziom cukru we krwi

Cukrzyca
Cukrzyca jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje wysoki poziom cukru we krwi i oporność na insulinę. Insulinooporność występuje, gdy komórki organizmu nie mogą odpowiednio wykorzystać insuliny do podjęcia glukozy. Wysoki poziom cukru we krwi może spowodować bóle głowy i niewyraźne widzenie. Długoterminowe komplikacje obejmują choroby nerek i serca. Istnieją pewne domowe środki, które pomogą zarządzać poziomem insuliny oraz wyregulować poziom cukru we krwi. Poniżej znajdziesz przyprawy, które ci w tym pomogą.
8 witamin i suplementów które powinieneś stosować codziennie

8 witamin i suplementów, które powinieneś stosować codziennie

Suplementy Żywieniowe
Jeśli odżywiasz się zdrowo i prowadzisz zdrowy tryb życia, możesz nie widzieć potrzeby zażywania witamin i suplementów. Choć suplementy nie są substytutem dobrego jedzenia, to badania pokazują, że przyjmowanie pewnych witamin, minerałów i innych suplementów może zwiększyć odporność organizmu, pomaga zredukować stres i zapobiega chorobom przewlekłym takim jak cukrzyca, choroby serca, choroby kości, choroby oczu, a nawet rak. Oto osiem ważnych witamin i suplementów, które powinieneś brać dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Zażywaj je pojedynczo lub w postaci multiwitaminowego suplementu diety.
Czosnek i miód na przeziębienie

Czosnek z miodem na przeziębienie i grypę

Przeziębienia i Grypa
Nic nie pobudza odporności tak jak czosnek. Jest to bardzo skuteczny produkt działający przeciwko nieprzyjemnym infekcjom bakteryjnym, wirusowym i grzybiczym. Miód także posiada właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, więc jeśli je połączysz, otrzymasz wielką pomoc w zwalczaniu bólu gardła, przeziębienia lub grypy.
żelatyna

Czym jest hydrolizat kolagenu i w jakim celu się go stosuje?

Odżywianie
Hydrolizat kolagenu to inaczej żelatyna, która jest niskiej jakości źródłem białka i aminokwasów. Żelatyna wykorzystywana jest w wielu produktach spożywczych, w przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym oraz fotografii. Producenci odżywek i suplementów diety, które są produkowane na bazie żelatyny przekonują nas, że po regularnym przyjmowaniu ich produktów znikną wszelakie problemy ze stawami. Czy kolagen jest bezpieczny i jakie niesie ze sobą korzyści, dowiesz się poniżej.
Jak oczyścić płuca

Jak zrobić środek do domowego oczyszczania płuc

Inne Choroby
Niezależnie od tego czy jesteś palaczem czy nie, możesz mieć problemy z płucami. Jeśli palisz, dobrze wiesz, że powinnaś przestać – to nic dobrego! Wypróbuj ten przepis, aby leczyć płuca bez względu na to, czy jesteś palaczem czy nie. Ten środek oczyści płuca w ciągu 72 godzin.