Pięć naturalnych produktów, które poprawią humor

Odżywianie
Szczególnie jesienią naszemu organizmowi brakuje wielu wartości odżywczych i energii, której mieliśmy pod dostatkiem w okresie letnim. W efekcie jesteśmy mniej odporni, słabsi, rozdrażnieni i łatwo popadamy w chandrę. Jak skutecznie sobie pomóc? Na przykład wyłączając do diety zdrowe produkty, które uzupełnią w organizmie niedobory, dodadzą nam energii i jednocześnie zapewnią dobre samopoczucie. Niemożliwe? A jednak! Oto pięć naturalnych produktów, które poprawią nam humor.

Orzechy Cola – zastąpią kubek mocnej kawy

Suplementy Żywieniowe
Orzechy Cola nie bez powodu kojarzone są z popularnym słodkim napojem, gdyż od lat stanowią jego podstawowy składnik. Zostały docenione nie tylko w przemyśle spożywczym, ale przede wszystkim w medycynie naturalnej, gdzie zajmują naprawdę silną pozycję. Orzechy Cola wykazują wiele właściwości leczniczych - redukują zmęczenie, poprawiają trawienie, łagodzą bóle i leczą kaca. Uznawane są także za produkt silnie energetyzujący, gdyż zawierają spore ilości kofeiny. Kilka orzeszków Cola może zastąpić filiżankę mocnej kawy! Co jeszcze warto wiedzieć o ich właściwościach?

Czarny czosnek i jego drogocenne właściwości

Warzywa
Czarny czosnek znany był już w starożytności. Wtedy po raz pierwszy doceniano jego niezwykłe właściwości lecznicze. Szybko został uznany za jeden z najzdrowszych naturalnych produktów. Nie jest, jak mylnie może się wydawać, oryginalną odmianą pospolitego czosnku. Powstaje w wyniku jego fermentacji, której efektem jest czarny kolor ząbków i ich wyrafinowany smak. Stąd czarny czosnek zyskał popularność również w kuchni. Obecnie zaliczany jest do grupy produktów superfood. Dietetycy zachwycają się jego właściwościami leczniczymi, a kucharze namiętnie wykorzystują go w kuchni. Czym zasłużył sobie na to czarny czosnek?
miód i cynamon

Właściwości lecznicze cynamonu i miodu.

Zdrowe Odżywianie
Miód i jego cudowne właściwości są znane od wieków. Po co sięgać po tabletki, skoro można najpierw spróbować pomóc sobie naturalnymi metodami. Miód w połączeniu z cynamonem daje nie tylko świetne walory smakowe, ale przede wszystkim zbawiennie działa na nasz organizm i wpływa na nasze zdrowie. Przeczytaj, na co może Ci pomóc cynamon i miód, jakie choroby zwalczy, jakie bóle uśmierzy.
płytki krwi

Jak naturalnie zwiększyć produkcję płytek krwi?

Odżywianie
Utrzymanie prawidłowej ilości płytek krwi jest niezwykle istotne. Jeżeli ich poziom jest obniżony, może powodować to krwotoki nawet z drobnych skaleczeń, zaburzenie procesu krzepnięcia krwi i zwiększa ryzyko podwyższonego ciśnienia krwi. Obniżenie liczby płytek krwi często towarzyszy zbyt niskiemu poziomowi liczby krwinek czerwonych i białych. Problemy z funkcjonowaniem szpiku kostnego mogą wystąpić z powodu wielu czynników, takich jak rak, nadmierne spożycie alkoholu lub reakcja na działanie niektórych leków. Również zaburzenia funkcjonowania śledziony mogą powodować spadek ilości płytek krwi. Jeżeli chcesz poznać naturalne sposoby na podwyższenie ilości płytek krwi, to koniecznie przeczytaj dalszą część artykułu.
8 witamin i suplementów które powinieneś stosować codziennie

8 witamin i suplementów, które powinieneś stosować codziennie

Suplementy Żywieniowe
Jeśli odżywiasz się zdrowo i prowadzisz zdrowy tryb życia, możesz nie widzieć potrzeby zażywania witamin i suplementów. Choć suplementy nie są substytutem dobrego jedzenia, to badania pokazują, że przyjmowanie pewnych witamin, minerałów i innych suplementów może zwiększyć odporność organizmu, pomaga zredukować stres i zapobiega chorobom przewlekłym takim jak cukrzyca, choroby serca, choroby kości, choroby oczu, a nawet rak. Oto osiem ważnych witamin i suplementów, które powinieneś brać dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Zażywaj je pojedynczo lub w postaci multiwitaminowego suplementu diety.
poziom cukru

7 ziół, które pomogą obniżyć poziom cukru we krwi

Cukrzyca
Cukrzyca jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje wysoki poziom cukru we krwi i oporność na insulinę. Insulinooporność występuje, gdy komórki organizmu nie mogą odpowiednio wykorzystać insuliny do podjęcia glukozy. Wysoki poziom cukru we krwi może spowodować bóle głowy i niewyraźne widzenie. Długoterminowe komplikacje obejmują choroby nerek i serca. Istnieją pewne domowe środki, które pomogą zarządzać poziomem insuliny oraz wyregulować poziom cukru we krwi. Poniżej znajdziesz przyprawy, które ci w tym pomogą.
Mięta właściwości

6 sposobów jak wykorzystać miętę

Przyprawy
Nie wiesz, co zrobić z obfitością mięty, która rośnie w twoim ogrodzie?Mięta jest bardzo aromatyczna i orzeźwiająca. Oto kilka prostych i szybkich sposobów na jej wykorzystanie:

Jak dbać o włosy jesienią?

Pielęgnacja włosów
Jesień i zima to te pory roku, które wyjątkowo nie służą naszej urodzie. Po lecie nasz organizm cierpi na ewidentny niedobór wartości odżywczych, które odpowiedzialne są za piękny wygląd. W efekcie nasze włosy stają się osłabione i suche, paznokcie szybko się łamią, a skóra traci blask i jędrność. Problem, który szczególnie często doskwiera nam jesienią, to wypadanie włosów. Jego powody to zazwyczaj niedobór wartości odżywczych w organizmie, a także nieodpowiedni sposób pielęgnacji włosów. Poniżej podpowiadamy, jak dbać o włosy jesienią, by były mocne i zdrowe.
uczniowie

Jakie witaminy na pamięć i koncentrację?

Suplementy Żywieniowe
Mózg człowieka wykazuje ogromne zapotrzebowanie na minerały i witaminy. Zaopatrzenie mózgu w odpowiednie substancje odżywcze jest bardzo istotne, gdyż komórki nerwowe nie posiadają zdolności odnowy. Za sprawą szkodliwego działania wolnych rodników dochodzi do przedwczesnego starzenia się mózgu, kłopotów z koncentracją, zaburzeń pamięci i nadmiernego wyczerpania. Aby chronić się przed następstwami niedożywienia mózgu, należy wprowadzić rozsądną suplementację. Bo w końcu w mózgu zaczynają się wszystkie procesy.