Dlaczego warto jeść roszponkę?

Utrzymanie Wagi
Jej cenne właściwości znane są od setek lat. Uwielbiał ją sam Ludwik XIV. Ważne miejsce zajęła również w literaturze. Bracia Grimm przedstawili ją jako niezwykle cenną roślinę, która rosła w ogrodzie czarownicy, stąd powstała słynna baśń. Roszponka nie bez powodu działa pozytywnie na nasze zdrowie. Znajdziemy w niej najważniejsze dla naszego organizmu składniki odżywcze. Jest bogatym źródłem witamin A, B6 i C, a także żelaza. Poprawia pracę serca, wzmacnia odporność, a także wspomaga odchudzanie. Bez dwóch zdań powinna znaleźć się w każdej diecie! Poznaj cenne właściwości roszponki.

Dlaczego nie warto wylewać wody z kiszonek?

Warzywa
Kiszonki, czyli kapusta, ogórki inne fermentowane pyszności, to niewątpliwie ważny element kuchni polskiej. Bigos i kapuśniak nie mają racji bytu bez kiszonej kapusty! Kiszonki są nie tylko smaczne, ale i zdrowe! Szczególne właściwości prozdrowotne mają jednak nie same kiszonki, ale woda, w której dojrzewają. Już w 76 roku przed naszą erą docenił je rzymski historyk Piliniusz, który zalecał je chorym na zapalenie jelit i żołądka. Sok spod kiszonek doskonale wzmacnia odporność, oczyszcza organizm i wspomaga odchudzanie. Poza tym, ma wiele praktycznych zastosowań, które zaskoczą niejednego z nas! Zachęcamy, by nigdy go nie wylewać, a za to na własnej skórze przekonać się o jego cennych właściwościach.

Biała morwa - niezbędna podczas odchudzania

Odchudzanie
Biała morwa pochodzi z Chin, gdzie od lat cenione są jej prozdrowotne właściwości. Nie bez przyczyny nazywana jest „roślinnym skarbem”, gdyż bogata jest w większość składników odżywczych, których potrzebuje nasz organizm do prawidłowej pracy. Jednak popularność, szczególnie w Europie, przyniosło białej morwie działanie odchudzające. Uwielbiają ją zarówno dietetycy, lekarze oraz osoby, które na własnej skórze doświadczyły jej cennych właściwości. Dlaczego biała morwa jest tak zdrowa, jak stosować ją, by schudnąć i gdzie ją kupić? Na te pytania odpowiedź znajdziesz poniżej.
miód i cynamon

Właściwości lecznicze cynamonu i miodu.

Zdrowe Odżywianie
Miód i jego cudowne właściwości są znane od wieków. Po co sięgać po tabletki, skoro można najpierw spróbować pomóc sobie naturalnymi metodami. Miód w połączeniu z cynamonem daje nie tylko świetne walory smakowe, ale przede wszystkim zbawiennie działa na nasz organizm i wpływa na nasze zdrowie. Przeczytaj, na co może Ci pomóc cynamon i miód, jakie choroby zwalczy, jakie bóle uśmierzy.
płytki krwi

Jak naturalnie zwiększyć produkcję płytek krwi?

Odżywianie
Utrzymanie prawidłowej ilości płytek krwi jest niezwykle istotne. Jeżeli ich poziom jest obniżony, może powodować to krwotoki nawet z drobnych skaleczeń, zaburzenie procesu krzepnięcia krwi i zwiększa ryzyko podwyższonego ciśnienia krwi. Obniżenie liczby płytek krwi często towarzyszy zbyt niskiemu poziomowi liczby krwinek czerwonych i białych. Problemy z funkcjonowaniem szpiku kostnego mogą wystąpić z powodu wielu czynników, takich jak rak, nadmierne spożycie alkoholu lub reakcja na działanie niektórych leków. Również zaburzenia funkcjonowania śledziony mogą powodować spadek ilości płytek krwi. Jeżeli chcesz poznać naturalne sposoby na podwyższenie ilości płytek krwi, to koniecznie przeczytaj dalszą część artykułu.
8 witamin i suplementów które powinieneś stosować codziennie

8 witamin i suplementów, które powinieneś stosować codziennie

Suplementy Żywieniowe
Jeśli odżywiasz się zdrowo i prowadzisz zdrowy tryb życia, możesz nie widzieć potrzeby zażywania witamin i suplementów. Choć suplementy nie są substytutem dobrego jedzenia, to badania pokazują, że przyjmowanie pewnych witamin, minerałów i innych suplementów może zwiększyć odporność organizmu, pomaga zredukować stres i zapobiega chorobom przewlekłym takim jak cukrzyca, choroby serca, choroby kości, choroby oczu, a nawet rak. Oto osiem ważnych witamin i suplementów, które powinieneś brać dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Zażywaj je pojedynczo lub w postaci multiwitaminowego suplementu diety.
poziom cukru

7 ziół, które pomogą obniżyć poziom cukru we krwi

Cukrzyca
Cukrzyca jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje wysoki poziom cukru we krwi i oporność na insulinę. Insulinooporność występuje, gdy komórki organizmu nie mogą odpowiednio wykorzystać insuliny do podjęcia glukozy. Wysoki poziom cukru we krwi może spowodować bóle głowy i niewyraźne widzenie. Długoterminowe komplikacje obejmują choroby nerek i serca. Istnieją pewne domowe środki, które pomogą zarządzać poziomem insuliny oraz wyregulować poziom cukru we krwi. Poniżej znajdziesz przyprawy, które ci w tym pomogą.
Sok aloesowy

10 właściwości leczniczych aloesu

Pielęgnacja skóry
Aloes przez wieki był wykorzystywany jako środek leczniczy. Jednak niedawno naukowcy odkryli kilka jego nowych właściwości i zastosowań. Poniżej 10 najważniejszych zalet tej cudownej rośliny.
uczniowie

Jakie witaminy na pamięć i koncentrację?

Suplementy Żywieniowe
Mózg człowieka wykazuje ogromne zapotrzebowanie na minerały i witaminy. Zaopatrzenie mózgu w odpowiednie substancje odżywcze jest bardzo istotne, gdyż komórki nerwowe nie posiadają zdolności odnowy. Za sprawą szkodliwego działania wolnych rodników dochodzi do przedwczesnego starzenia się mózgu, kłopotów z koncentracją, zaburzeń pamięci i nadmiernego wyczerpania. Aby chronić się przed następstwami niedożywienia mózgu, należy wprowadzić rozsądną suplementację. Bo w końcu w mózgu zaczynają się wszystkie procesy.
żelatyna

Czym jest hydrolizat kolagenu i w jakim celu się go stosuje?

Odżywianie
Hydrolizat kolagenu to inaczej żelatyna, która jest niskiej jakości źródłem białka i aminokwasów. Żelatyna wykorzystywana jest w wielu produktach spożywczych, w przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym oraz fotografii. Producenci odżywek i suplementów diety, które są produkowane na bazie żelatyny przekonują nas, że po regularnym przyjmowaniu ich produktów znikną wszelakie problemy ze stawami. Czy kolagen jest bezpieczny i jakie niesie ze sobą korzyści, dowiesz się poniżej.