Odchudzanie

Wyjątkowo aromatyczne i bardzo delikatne w smaku orzeszki piniowe słyną z wartości odżywczych. Ponoć jedzone regularnie znacznie wydłużają życie. Ile w tym prawdy, a ile marketingowego chwytu trudno stwierdzić. Faktem jest jednak, że chronią nas przed licznymi chorobami cywilizacyjnymi, jak choćby cukrzycą, zawałem, miażdżycą czy rakiem wątroby. Ponadto apetyczne piniowe orzeszki są kluczowym składnikiem odchudzających kuracji, gdyż hamują łaknienie i dają poczucie sytości. Co ciekawe, uznawane są także za afrodyzjak, bo bardzo dobrze wpływają na płodność i przedłużają żywotność plemników. Przyjrzyjmy się bliżej piniowym orzeszkom i dowiedzmy się co nieco więcej o ich fantastycznych właściwościach.

Picie herbaty jest mocno zakorzenionym zwyczajem w wielu kulturach na całym świecie. Japońska „droga herbaty” to ceremonia symbolizująca dążenie do doskonałości, Tybetańczycy traktują herbatę jako posiłek zapewniający regenerację ducha i ciała na dużej wysokości, a słynne brytyjskie five o’ clock jest pretekstem do towarzyskich spotkań. Herbata posiada cenne właściwości – wspiera oczyszczanie organizmu, dodaje energii, przyspiesza metabolizm, chroni przed chorobami serca i opóźnia procesy starzenia. Kluczowe jest jednak przygotowanie napoju – herbata nie straci leczniczych właściwości, tylko jeśli zaparzymy ją we właściwy sposób. Który rodzaj herbaty jest najzdrowszy i jak należy się z nim obchodzić?

Peganizm, czyli dieta pegańska, to prawdziwy żywieniowy hit 2019 roku. Jego głównym założeniem jest połączenie diety paleo (bogatej w mięsne potrawy) z weganizmem. Celem jest racjonalne odżywianie się pozbawione skrajnie restrykcyjnych zasad. Dieta pegańska zakłada spożywanie jak najmniej przetworzonych produktów, za to bogatych w witaminy, minerały i antyoksydanty. Pokarmy powinny mieć też jak najniższy indeks glikemiczny, by zapobiegać gwałtownemu podnoszeniu się poziomu cukru we krwi. Dieta pegańska jest różnorodna i elastyczna, ale ze względu na konieczność kupowania najlepszych produktów, może być kosztowna. Sprawdź, na czym polega peganizm i czy warto stosować się do jego zasad.

Kiedy przybierasz na wadze, poza dodatkowymi fałdkami na brzuchu czy tłuszczykiem na biodrach, możesz również przytyć na twarzy. Pyzate policzki, czy podwójny podbródek rzadko są mile widziane i nie wpływają zbyt dobrze na naszą samoocenę. Z tego powodu wiele osób szuka sposobów jak skutecznie schudnąć na twarzy. Jest to rzecz trudna (niektórzy twierdzą wręcz, że niemożliwa), ale istnieje kilka metod, które pomogą taki efekt osiągnąć.

Woda z cytryną jest niezastąpionym składnikiem każdej diety, w szczególności tej oczyszczającej organizm z toksyn. Cytryna zawiera składniki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, takie jak witamina C, potas i błonnik. Jednak - tak jak wszystko – również woda z cytryną może mieć swoje skutki uboczne. Dzieje się tak wówczas, gdy spożywamy ją w nadmiarze. Co zatem może nam grozić?

Jak zgubić zbędne kilogramy i pozbyć się „otoczki” na brzuchu, pyta prawie każdy. Istnieje wiele sposobów walki z fałdkami tłuszczu. Dla jednych są one skuteczne, a inni szukają jeszcze innych rozwiązań. Ostatnio słychać o skuteczności stosowania cynamonu z miodem jako skutecznego środka w odchudzaniu. W dalszej części artykułu znajdziesz dowiesz się, jak go przygotować i jak stosować.

Prawdopodobnie słyszałaś o wielu recepturach odchudzających, a może nawet próbowałaś niektórych z nich? Jednak przepis, który tu zaprezentujemy jest zdecydowanie najzdrowszym i najbardziej korzystnym sposobem, aby schudnąć w sposób naturalny. Mówimy o wodzie imbirowej, napoju, który może pomóc spalić nadmiar tłuszczu nagromadzony wokół talii, bioder i ud. Poprawi również twój ogólny stan zdrowia!

Gdy tracisz sporo na wadze jesteś bardzo podekscytowana. Nie spodziewasz się nawet niezbyt miłej niespodzianki w postaci skóry, która nie zniknęła w tym samym tempie, co tłuszczyk. Ten problem pojawia się niezwykle często, gdy chudniesz zbyt szybko. Nie martw się jednak - na ten problem znajduje się również rozwiązanie a ja mam dla ciebie kilka porad jak sobie z nim poradzić.

Chcesz wiedzieć jak się szybko pozbyć tłuszczu na szyi? Jeżeli tak, to jesteś na właściwej stronie. Chcę Ci dać 12 wskazówek, które pozwolą szybko stracić tłuszczyk wokół szyi i które pomogą osiągnąć wygląd podbródka, o jakim zawsze marzyłaś. Jeśli zaczniesz stosować się do tych zasad, szybko zauważysz znaczną poprawę. Musisz również pamiętać, że istnieje kilka rzadkich przypadków, w których powiększona szyja może być objawem choroby. Zanim zabierzesz się do odchudzania szyi skonsultuj się wcześniej z lekarzem.