Inne Diety

Dieta wegańska nie musi być nudna i uboga w produkty. Różnorodność smaków możesz zagwarantować sobie tworząc własne produkty. Jednym z nich jest wegański zamiennik sera żółtego. Jeżeli chcesz poznać przepis na taki produkt to wraz z listą potrzebnych składników znajdziesz poniżej.

Detoks wodą to jedna z najstarszych metod używanych w celu leczenia i oczyszczania organizmu. Nie tylko wypłukuje z niego niebezpieczne dla zdrowia toksyny, ale korzystnie wpływa na ogólne samopoczucie. Taka kuracja powinna trwać minimum 16-24 godziny, maksimum 3 dni. Przez ten czas nie spożywamy nic innego prócz czystej, filtrowanej wody. Dla uzyskania najlepszych rezultatów terapię taką należy powtarzać raz w miesiącu. Nie powinny jej przeprowadzać osoby, które mają niedowagę lub są osłabione. Na co pomoże taki wodny detoks? Zobacz.

Bez wody niemożliwe byłyby wszystkie procesy życiowe. Niestety, organizm nie potrafi magazynować płynów. Trzeba mu ich dostarczać regularnie. Jest to ważne zwłaszcza w upalne dni, gdy wraz z potem tracimy dużo wody. Warto jednak pamiętać, że są napoje, które.... odwadniają. To np.: kawa, alkohole, napoje słodzone i tzw. energetyzujące. Niedobór wody w organizmie może doprowadzić do poważnych zaburzeń. Uzupełniając braki płynów, trzeba pamiętać, że napój napojowi nierówny.

Europejczycy raczej nie praktykują i nie znają zwyczaju jedzenia na podłodze w powszechnie znanej pozycji „po turecku”. Taka forma spożywania posiłków wywodzi się z indyjskiej tradycji, sięgającej swoimi korzeniami do jogi i Ajurwedy. W Indiach do dziś praktykuje się ten nietypowy sposób jedzenia. Okazuje się, że ma on niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie, a szczególnie na postawę, układ pokarmowy i układ krążenia. Warto wiedzieć, dlaczego powinniśmy wypróbować spożywanie posiłków w siadzie „po turecku”.

Zrobienie tego koktajlu jest bardzo proste. To czego potrzebujemy to niełuskane pestki dyni, niełuskane pestki słonecznika, siemienia lnianego, warzywa i miód. Kluczowe jest, aby nasiona te były żywe tzn miały zdolność kiełkowania, aby móc aktywnie pełnić swoje funkcje ochronne względem zawartego w ziarnie zarodka rośliny. Żywe nasionka są wyposażone w ochronę przed drobnoustrojami i robakami, energię i substancje mineralne. W skutek działania wysokiej temperatury jak również na kilka godzin po zmieleniu część substancji ulega zniszczeniu a pozostałe utlenieniu i z ziarna zostaje już tylko martwy błonnik który jest jedynie wypełniaczem niedostarczającym organizmowi żadnych wartościowych substancji (prażone nasiona, wszystkie wyroby mączne jak chleb, makaron, kluski itp.) Dlatego, do wykonania koktajlu należy używać wyłącznie żywych ziaren które mają zdolność kiełkowania (patrz: dodatkowe wskazówki poniżej).

Kiedy przybierasz na wadze, poza dodatkowymi fałdkami na brzuchu czy tłuszczykiem na biodrach, możesz również przytyć na twarzy. Pyzate policzki, czy podwójny podbródek rzadko są mile widziane i nie wpływają zbyt dobrze na naszą samoocenę. Z tego powodu wiele osób szuka sposobów jak skutecznie schudnąć na twarzy. Jest to rzecz trudna (niektórzy twierdzą wręcz, że niemożliwa), ale istnieje kilka metod, które pomogą taki efekt osiągnąć.

Pielęgnacja od wewnątrz jest równie ważna jak używanie kosztownych kremów czy innowacyjnych toników. Właściwa dieta pomoże Ci dbać o Twoją cerę. Przeczytaj co jeść, aby zawsze mieć piękną i promienną cerę.

Chęć zjedzenia słodyczy jest czasem zbyt silna, by móc się jej oprzeć. Niektórzy ludzie ulegają pokusie, a potem żałują, gdy tylko staną na wadze. To nierealne, gdy mówisz, że nigdy więcej nie zjesz deseru. Na szczęście istnieją sposoby, na to, by zjeść coś słodkiego bez konsekwencji widocznych w talii. Oto jak zjeść deser bez przebrania na wadze i poczucia winy.

Dieta została stworzona przez Amerykanina dr Williama Hay’a. Jej stosowanie (w niewielkim stopniu poparte dowodami naukowymi) ma pomóc w leczeniu chorób. Może być pomocna dla osób, które chcą zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe oraz wyeliminować produkty spożywane w nadmiernej ilości.