Aromaterapia: Dziesięć korzyści

Aromaterapia
Aromaterapia jest rodzajem medycyny alternatywnej, w której używa się olejków eterycznych, mających na celu poprawę zdrowia oraz nastroju. Metoda ta działa, ponieważ zmysł zapachu potrafi uruchomić emocjonalną reakcję organizmu. Będziesz zaskoczona szeroką gamą właściwości poniższych olejków eterycznych: Zmniejszenie niepokoju Olibanum (kadzidło), róża, lawenda, ylang-ylang (jagodlin wodny) oraz bergamotka pomagają zmniejszać niepokój, dzięki swoim właściwościom uspokajającym. Przeprowadzono eksperyment, w którym porównano efekty aromaterapii olejkiem różanym z kąpielą stóp u ciężarnych kobiet, których termin porodu był blisko. Okazało się, że podczas porodu kobiety stosujące aromaterapię olejkiem różanym odczuwały niższy poziomu stresu niż te, u których nie został przeprowadzony ten zabieg.
odporność oleje

3 oleje, które wzmacniają układ odpornościowy

Przeziębienia i Grypa
Wirusy powodujące przeziębienie i grypę stają się bardziej aktywne, gdy jest zimno, a powietrze jest suche. Jeśli już cię dopadło, staraj się złagodzić skutki. Zimna pogoda sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na wirusy. Aby pomóc organizmowi bronić się, rozpocznij codzienne korzystanie z olejków eterycznych. W dalszej części artykułu dowiesz się, jakie olejki stosować, by nie dać się przeziębieniu.
olejek pomarańczowy

Jak wykorzystać olejek pomarańczowy do celów zdrowotnych?

Aromaterapia
Olejek pomarańczowy nie tylko pięknie pachnie, ale również działa antyoksydacyjnie, przeciwzmarszczkowo i antynowotworowo. Jego zapach działa relaksacyjnie, rozładowuje stres i łagodzi napięcia nerwowe. Sprawdź jakie jeszcze zalety posiada olejek pomarańczowy.
olejki eteryczne

Jak stosować olejki eteryczne?

Aromaterapia
Siła zapachu jest znana już od bardzo dawna, jednak wiele osób ją lekceważy i nadal uważa aromaterapię za bzdurę i stratę czasu. Tymczasem olejki zapachowe mogą pozytywnie wpłynąć na nasze emocje, a nawet ciało.
olejki eteryczne

Jak zrobić olejek?

Perfumy i Zapachy
Jak co roku, latem wyrasta mnóstwo świeżych, aromatycznych ziół i roślin, które można znakomicie wykorzystać w domowym przemyśle kosmetycznym. Warto rozejrzeć się wokoło po ogrodzie czy łące. Wiele ziół i kwiatów może wzbogacić aromatem wykonywane w domu perfumy, odświeżacze czy też produkty do aromaterapii. Sposób jest bardzo prosty, a przygotowanie aromatycznych ekstraktów daje wiele przyjemności, no i tanie składniki do naszych pachnideł.
Maść z pieprzu cayenne

Jak zrobić maść przeciwbólową z pieprzem cayenne?

Bóle
Kapsaicyna, składnik który znajdziemy w ostrej papryce, tradycyjnie używana była do leczenia bólów związanych z artretyzmem, półpaścem, łuszczycą, naciągniętymi mięśniami, reumatoidalnym zapaleniem stawów, bólami pleców czy neuropatią cukrzycową. W sklepach można znaleźć wiele żeli do użytku zewnętrznego, kremów i balsamów na bazie kapsaicyny, jednak łatwiej i taniej jest wykonać swój własny środek przeciwbólowy w domu.
kąpiel w płatkach owsianych

Jak zrobić kąpiel z płatków owsianych?

Skóra
Płatki owsiane są nie tylko zdrowym i pożywnym śniadaniem, ale i świetnie łagodzą wszelkie podrażnienia skóry. Jeżeli cierpisz na egzemę, zapewne rozglądasz się za pozbawionymi konserwantów kosmetykami do pielęgnacji twojej skóry. Płatki owsiane przyniosą ci ukojenie. Złagodzą również inne skórne dolegliwości w przypadku łuszczycy, oparzeń, pęcherzy i poparzeń słonecznych. Zmniejszą podrażnienie i swędzenie skóry w przypadku ospy, odry oraz ugryzień owadów. Przygotuj kąpiel z płatków owianych, a twoja skóra ci za to podziękuje.
olejki eteryczne

Jak używać olejków eterycznych?

Aromaterapia
Olejki eteryczne to skoncentrowane olejki pochodzenia roślinnego. Są one esencją rośliny. Istnieje bardzo wiele korzystnych zastosowań olejków eterycznych. Możesz używać ich do zredukowania stresu, do masażu, czy do aromaterapii. Popularność olejków stale wzrasta ze względu na ich naturalne pochodzenie. Poniżej znajdziesz wskazówki jak używać olejków eterycznych.
Olejki

Jak zrobić olejek zapachowy na pamięć i koncentrację?

Aromaterapia
Jeśli masz kłopoty z pamięcią i koncentracją, spróbuj aromaterapii. Aromaterapia jest naturalna, bezinwazyjna i bezpieczna, a przede wszystkim bardzo przyjemna w użyciu. Oto kilka przepisów na olejki, które powinny wzmóc twoją zdolność koncentracji:
Właściwości olejku z kadzidłowca

Jakie są właściwości olejku z kadzidłowca

Aromaterapia
Kadzidło jest znane i stosowane od wieków. Olejek z kadzidłowca pomaga w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby Leśniowskiego-Crohna oraz różnych typów raka.