Aromaterapia: Dziesięć korzyści

Aromaterapia
Aromaterapia jest rodzajem medycyny alternatywnej, w której używa się olejków eterycznych, mających na celu poprawę zdrowia oraz nastroju. Metoda ta działa, ponieważ zmysł zapachu potrafi uruchomić emocjonalną reakcję organizmu. Będziesz zaskoczona szeroką gamą właściwości poniższych olejków eterycznych: Zmniejszenie niepokoju Olibanum (kadzidło), róża, lawenda, ylang-ylang (jagodlin wodny) oraz bergamotka pomagają zmniejszać niepokój, dzięki swoim właściwościom uspokajającym. Przeprowadzono eksperyment, w którym porównano efekty aromaterapii olejkiem różanym z kąpielą stóp u ciężarnych kobiet, których termin porodu był blisko. Okazało się, że podczas porodu kobiety stosujące aromaterapię olejkiem różanym odczuwały niższy poziomu stresu niż te, u których nie został przeprowadzony ten zabieg.
odporność oleje

3 oleje, które wzmacniają układ odpornościowy

Przeziębienia i Grypa
Wirusy powodujące przeziębienie i grypę stają się bardziej aktywne, gdy jest zimno, a powietrze jest suche. Jeśli już cię dopadło, staraj się złagodzić skutki. Zimna pogoda sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na wirusy. Aby pomóc organizmowi bronić się, rozpocznij codzienne korzystanie z olejków eterycznych. W dalszej części artykułu dowiesz się, jakie olejki stosować, by nie dać się przeziębieniu.
olejek pomarańczowy

Jak wykorzystać olejek pomarańczowy do celów zdrowotnych?

Aromaterapia
Olejek pomarańczowy nie tylko pięknie pachnie, ale również działa antyoksydacyjnie, przeciwzmarszczkowo i antynowotworowo. Jego zapach działa relaksacyjnie, rozładowuje stres i łagodzi napięcia nerwowe. Sprawdź jakie jeszcze zalety posiada olejek pomarańczowy.
olejki eteryczne

Jak zrobić olejek?

Perfumy i Zapachy
Jak co roku, latem wyrasta mnóstwo świeżych, aromatycznych ziół i roślin, które można znakomicie wykorzystać w domowym przemyśle kosmetycznym. Warto rozejrzeć się wokoło po ogrodzie czy łące. Wiele ziół i kwiatów może wzbogacić aromatem wykonywane w domu perfumy, odświeżacze czy też produkty do aromaterapii. Sposób jest bardzo prosty, a przygotowanie aromatycznych ekstraktów daje wiele przyjemności, no i tanie składniki do naszych pachnideł.
olejek pomarańczowy

Jak zrobić naturalny olejek pomarańczowy?

Aromaterapia
Olejek pomarańczowy naturalny ma wspaniały zapach świeżego owocu. Olejek posiada właściwości uspokajające. Wzbudza też apetyt i stymuluje układ trawienny. Aromatyzowanie powietrza olejkiem pomarańczowym pozwala pokonać dolegliwości żołądkowe. Przygotuj własny naturalny olejek pomarańczowy.
kąpiel w płatkach owsianych

Jak zrobić kąpiel z płatków owsianych?

Skóra
Płatki owsiane są nie tylko zdrowym i pożywnym śniadaniem, ale i świetnie łagodzą wszelkie podrażnienia skóry. Jeżeli cierpisz na egzemę, zapewne rozglądasz się za pozbawionymi konserwantów kosmetykami do pielęgnacji twojej skóry. Płatki owsiane przyniosą ci ukojenie. Złagodzą również inne skórne dolegliwości w przypadku łuszczycy, oparzeń, pęcherzy i poparzeń słonecznych. Zmniejszą podrażnienie i swędzenie skóry w przypadku ospy, odry oraz ugryzień owadów. Przygotuj kąpiel z płatków owianych, a twoja skóra ci za to podziękuje.
Właściwości olejku z kadzidłowca

Jakie są właściwości olejku z kadzidłowca

Aromaterapia
Kadzidło jest znane i stosowane od wieków. Olejek z kadzidłowca pomaga w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby Leśniowskiego-Crohna oraz różnych typów raka.
Maść z pieprzu cayenne

Jak zrobić maść przeciwbólową z pieprzem cayenne?

Bóle
Kapsaicyna, składnik który znajdziemy w ostrej papryce, tradycyjnie używana była do leczenia bólów związanych z artretyzmem, półpaścem, łuszczycą, naciągniętymi mięśniami, reumatoidalnym zapaleniem stawów, bólami pleców czy neuropatią cukrzycową. W sklepach można znaleźć wiele żeli do użytku zewnętrznego, kremów i balsamów na bazie kapsaicyny, jednak łatwiej i taniej jest wykonać swój własny środek przeciwbólowy w domu.
olejki eteryczne

Jak używać olejków eterycznych do kąpieli lub masażu?

Aromaterapia
Zanim dodamy olejku eterycznego do kąpieli lub użyjemy go do masażu powinniśmy rozpuścić go w odpowiedniej substancji czyli w nośniku. Nośnikiem do masażu może być przykładowo wysokiej jakości olej roślinny, tłoczony na zimno, przykładowo olej z pestek winogron bądź słonecznika. Nośnikiem do kąpieli będzie bezzapachowy płyn do kąpieli lub płyn kosmetyczny. Poniżej przedstawiam ile olejku eterycznego należy dodać do nośnika.
lawenda

7 cudownych zastosowań lawendy

Ziołolecznictwo
Lawenda musi być prawdziwym darem dla ludzkości, skoro można wykorzystać ją na tyle różnych sposobów. Piękna, aromatyczna i łatwa w hodowaniu, jest smaczna, ma właściwości lecznicze oraz działa uspokajająco. O tym cudownym fioletowym zielu nie można powiedzieć złego słowa. Od dawien dawna lawenda była używana do pielęgnacji i kojenia zapachem zarówno wprost na skórze, jak i we wnętrzach domów. Jej relaksujące i przeciwgrzybiczne właściwości sprawiły, że w średniowieczu uważaną ją za roślinę niemal magiczną. W XV wieku, w czasie panowania epidemii czarnej śmierci, grabarze zażywali kąpieli z octem lawendowym, aby oczyścić się po ciężkiej pracy. Dzięki temu większość z nich uniknęła zarażenia. Oczywiście istnieje także wiele znacznie bardziej przyjemnych sposobów, na które my - współcześni, możemy wykorzystać cudowne właściwości lawendy.