Domowy sposób na zatkany nos

Domowy sposób na zatkany nos

Choroby Układu Oddechowego
Zatkany nos może przytrafić ci się o każdej porze roku. Może być spowodowany zarówno alergią, przeziębieniem jak i zapaleniem zatok. Bez względu na przyczynę, nie jest to przyjemne uczucie i trudno sobie z nim radzić. Oczywiście w aptekach możemy dostać różnego rodzaju krople do nosa czy tabletki, jednak o wiele łatwiej i bezpieczniej będzie skorzystać z domowych sposobów na zatkany noc.
kule musujące

Jak zrobić musujące kulki do kąpieli z suszoną lawendą?

Zabiegi na ciało
Marzysz o aromatycznej kąpieli, podczas której dodatkowo odświeżysz i wygładzisz swoją skórę? Wypróbuj musujące kulki do kąpieli z suszoną lawendą i olejem słonecznikowym. Zawarte w lawendzie taniny i olejki mają właściwości kojące oraz antybakteryjne. Jej zapach poprawia nastrój. Olej słonecznikowy, bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy A, B i E, natłuszcza skórę. Dzięki sodzie i kwaskowi cytrynowemu, które odświeżają skórę, kulki musują w wodzie.
kule do kąpieli

Jak zrobić kule do kąpieli relaksacyjnej?

Zabiegi na ciało
Te proste w wykonaniu pomarańczowe kule do kąpieli sprawią, że w mig odprężysz się nawet po najbardziej zapracowanym dniu. Olejek pomarańczowy, poza działaniem aromaterapeutycznym, dobrze wpłynie też na stan twojej skóry, może nawet pomóc w walce z trądzikiem. Nie obawiaj się, choć część cytrusowych olejków jest fototoksyczna, pomarańczowy do nich nie należy. Zapach pomarańczy podniesie cię na duchu, a jednocześnie będzie miał działanie uspokajające. Kule przygotowane na bazie olejku pomarańczowego są bogate w silny przeciwutleniacz d-limonen i wspomagają odnowę komórek skóry.
piękne nogi bez żylaków

Jak leczyć żylaki za pomocą masażu?

Zabiegi na ciało
Żylaki, zwane też pajączkami, pojawiają się na skutek zbyt wolnej cyrkulacji krwi. Często przytrafiają się kobietom w ciąży i osobom z nadwagą. Nieleczone stają się jeszcze bardziej bolesne i nieprzyjemne dla oka. Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z żylakami. Najdroższe jest ich operacyjne usunięcie. Można również zdecydować się na zabiegi SPA lub terapię specjalnymi preparatami, ale to również wymaga sporych nakładów finansowych. Co więcej, zawarte w kremach i maściach substancje chemiczne mogą niekorzystnie działać na skórę. Najbezpieczniejszą i najbardziej naturalną terapią przeciw żylakom jest masaż. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się jak zrobić skuteczny olejek do masażu i jak używać go, żeby wyleczyć żylaki.
olejki eteryczne

Jak używać olejków eterycznych do kąpieli lub masażu?

Aromaterapia
Zanim dodamy olejku eterycznego do kąpieli lub użyjemy go do masażu powinniśmy rozpuścić go w odpowiedniej substancji czyli w nośniku. Nośnikiem do masażu może być przykładowo wysokiej jakości olej roślinny, tłoczony na zimno, przykładowo olej z pestek winogron bądź słonecznika. Nośnikiem do kąpieli będzie bezzapachowy płyn do kąpieli lub płyn kosmetyczny. Poniżej przedstawiam ile olejku eterycznego należy dodać do nośnika.
perfumy domowej roboty

Jak zrobić perfumy?

Perfumy i Zapachy
Perfumy są w użyciu od tysięcy lat. Ludzie zaczęli swoją przygodę z zapachami od palenia kadzideł i innych aromatycznych ziół podczas religijnych rytuałów. Egipcjanie jako pierwsi wprowadzili do swojej kultury prawdziwe perfumy. Jako że wynaleźli także szkło, buteleczki perfum pojawiły się na świecie już na 1000 lat przed Chrystusem.
Trzy nuty tworzą harmonię perfum. Nuta głowy jest tym, co poczujesz natychmiast, gdy powąchasz perfumy, ale co szybko się ulotni. Po nucie głowy, poczujesz nutę serca. To esencja perfum. Po okołu 30 minutach da się odczuć nuta bazy, która wraz z nutą serca określi ostateczny zapach perfum. Nuty bazy to zapachy bogatsze i głębsze, które pozostaną na twojej skórze, gdy nuty głowy i serca ulotnią się.
Perfumy sprzedawane są w różnych cenach, w zależności od zawartości olejków eterycznych. Prawdziwe, a zarazem najdroższe perfumy zawierają ich aż 22%. Następne w kolejności są tzw. wody perfumowane (Eau de Parfum) z 15-22% zawartością olejków eterycznych. Woda toaletowa (Eau de Toilette) zawiera 8-15% olejków eterycznych, a woda kolońska (Eau de Cologne) około 4%. Najsłabsza jest woda toaletowa Eau Fraiche, która zawiera tylko 1-3% olejków.
Kupowanie perfum na różne okazje zapewne znacznie uszczupli twój portfel. Możesz jednak wypróbować opisane tutaj receptury perfum domowej roboty. Wypróbuj własne mieszanki zapachów, tak by twój zapach odzwierciedlał to, kim jesteś.
kominek do aromaterapii

Jak poprawić nastrój dzięki aromaterapii?

Aromaterapia
Nie ma nic równie korzystnego dla naszych zmysłów, niż zapach. Czy kiedykolwiek miałaś to szczęście, że zrobiono ci masaż z wykorzystaniem olejków do aromaterapii? Masażyści zarabiają na życie wprowadzaniem klientów w zrelaksowany nastrój. Wykorzystują w tym celu naturalne olejki, których aromat jest równie ważnym elementem terapii, co dotyk.
Zapachy mają olbrzymi wpływ na nasz nastrój. Leczenie zapachem nosi nazwę aromaterapii. Olejki eteryczne, które są w tym celu wykorzystywane, mogą być używane zarówno do masażu, jak i do aromatyzacji wody lub powietrza. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak dzięki aromaterapii wpłynąć na swój nastrój, przeczytaj ten artykuł.
aromatyczna kąpiel

Jak wykorzystać aromaterapię by pokonać stres?

Aromaterapia
Chcesz odpocząć po całym stresującym dniu w pracy? Chcesz mieć chwilę tylko dla siebie? Proponuję aromatyczną kąpiel z dodatkiem dwóch olejków, które ukoją Twoje zmysły i uspokoją nerwy. Poczujesz się jak nowo narodzona.
olejki eteryczne

Jak używać olejków eterycznych?

Aromaterapia
Olejki eteryczne to skoncentrowane olejki pochodzenia roślinnego. Są one esencją rośliny. Istnieje bardzo wiele korzystnych zastosowań olejków eterycznych. Możesz używać ich do zredukowania stresu, do masażu, czy do aromaterapii. Popularność olejków stale wzrasta ze względu na ich naturalne pochodzenie. Poniżej znajdziesz wskazówki jak używać olejków eterycznych.
aromatyczna kąpiel

Jak przygotować aromatyczną kąpiel?

Aromaterapia
Codzienna kąpiel to obowiązek każdej z nas. Zazwyczaj traktujemy ją jednak bardzo przedmiotowo, jako odświeżenie po ciężkim dniu i konieczny składnik osobistej higieny. Jednak nie musi wcale tak być. Wystarczy, że znajdziesz dla siebie chwilę wolnego czasu, a możesz z kąpieli uczynić niesamowite, relaksujące przeżycie. Aromatyczna kąpiel uwolni cię od stresu, zmęczenia i napięcia, zapewni głęboki, regenerujący sen. Poniżej dowiesz się jak przygotować kilka rodzajów aromatycznych kąpieli. Zrób coś dla siebie i przetestuj każdą z nich.