Arachnofobia: Co to jest, objawy, jak leczyć?

Zaburzenia Lękowe
Arachnofobia to jedna z najczęstszych fobii polegająca na paraliżującym lęku przed pająkami. Ludzie różnie reagują, gdy widzą te stworzenia. Część osób po prostu omija pająki szerokim łukiem, część zwyczajnie się ich pozbywa, inni odczuwają strach, a jeszcze inni krzyczą, płaczą, a nawet uciekają. Czym charakteryzuje się arachnofobia? Jak ją zwalczać i niwelować objawy? Wskazówki znajdziesz poniżej.

Jak obniżyć poziom stresu? Domowe sposoby

Stres
O tym, że stres dozowany w nadmiarze może mieć katastrofalny wpływ na nasze zdrowie nikogo nadmiernie przekonywać nie trzeba. Nie tylko zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia chorób, ale bardzo często też skraca nasze życie. Jak skutecznie sobie z nim radzić i jakie środki zastosować, aby zmniejszyć jego negatywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu? Poniżej znajdziesz wszystkie potrzebne wskazówki.

Sześć prostych sposobów na uspokojenie

Stres
Stres towarzyszy nam coraz częściej w codziennym życiu. Ciągle się spieszymy, mamy mnóstwo spraw na głowie. Jesteśmy w nieustannym biegu, często rozdarci pomiędzy pracą a obowiązkami domowymi. Myślimy o rachunkach, kredycie w banku i zakupach. Nic dziwnego, że w pewnym momencie coś w nas pęka. To efekt nadmiernego stresu, który może powodować wybuchy złości, ataki nerwowe i prowadzić do depresji. Warto walczyć z nim zawczasu. Dlatego przedstawiamy sześć skutecznych sposobów, które pozwolą wyciszyć twoje nerwy i przywrócą spokój ducha.
zawroty głowy

4 sposoby radzenia sobie z zawrotami głowy

Zaburzenia Lękowe
Zawroty głowy sprawiają, że czujesz się słabo, chwilowo tracisz zdolność widzenia lub równowagę. Chwilowy brak dopływu krwi do mózgu powoduje zawroty głowy. Jest to objaw wielu problemów zdrowotnych takich jak obniżenie ciśnienia krwi, zaburzeń lękowych, bólów głowy, zakażenia ucha, zaburzenia pracy serca, anemie czy udar cieplny. Zawroty głowy mogą być także spowodowane przez odwodnienie, biegunkę, zmiany hormonalne, skutki uboczne niektórych leków, stres, gorączkę, wymioty oraz inne słabości. Jednakże, jeśli cierpisz na częste zawroty głowy skonsultuj się z lekarzem dla prawidłowego zdiagnozowania ich przyczyny. Jeżeli zaś zdarzy ci się mieć zawroty głowy skorzystaj z naturalnych środków, które dają długotrwały efekt bez żadnych skutków ubocznych.
globus histericus - leczenie

Jak leczyć globus histericus?

Stres

Czy czasami czujesz jakby coś utknęło ci w przełyku i nie możesz się tego pozbyć? Jesteś zdrowy, przełykanie śliny nic nie pomaga a ty ciągle czujesz gulę w gardle? Może masz wrażenie jakby ktoś cię dusił lub wbijał ci palec w krtań co sprawia, że jest ci cały czas niedobrze i czujesz nudności?

 

Uczucie duszenia czy gula w gardle to globus histericus (kula histeryczna) i związany jest z zaburzeniami na tle nerwowym. Wiele osób doświadcza tej przypadłości kiedy zmienia się ich stan emocjonalny (smutek, wzruszenie, szczęście). Zwykle nie ma powodów do niepokoju gdyż zjawisko to, jest zupełnie normalną odpowiedzią organizmu na silne przeżycie (jak zjawisko walki czy ucieczki). Jednakże w przypadkach, gdy zjawisko guli w gardle występuje często i bez powodu lub uczucie duszenia przeciąga się w czasie, wówczas należy zgłosić się do lekarza (gula w gardle może być objawem nerwicy).

 

To co musisz wiedzieć to fakt, że uczucie guli w gardle nie jest zagrożeniem i jest nieszkodliwe. W rzeczywistości nic tam nie ma (możesz normalnie jeść i oddychać) a uczucie duszenia jest po prostu objawem lęku. Leczenie globus histericus polega w rzeczywistości na wyeliminowaniu lęku i uspokojeniu się.

lekarz

Jak postępować z osobami cierpiącymi na nerwicę?

Ataki Paniki
Zaburzenia nerwicowe dotykają coraz większą liczbę osób. Jak wskazują statystyki około 30% społeczeństwa cierpi w mniejszym bądź większym stopniu na nerwicę. Co przyczynia się do tego? Większość źródeł mówi o tym, że zaburzenia nerwicowe są powodowane przez konflikty wewnętrzne danej osoby. Przeważnie nieświadome. Do tego nakłada się presja otoczenia oraz różnego rodzaju stresy. Jeśli w domu bądź najbliższym otoczeniu mamy osobę cierpiącą na nerwicę powinniśmy jak najwięcej dowiedzieć się o tym zaburzeniu. Dzięki temu będzie nam łatwiej żyć. Będziemy mieli więcej cierpliwości oraz zrozumienia w stosunku do chorego. Zwiększenie świadomości na ten temat jest bardzo ważne. Tylko wtedy będziemy mogli skutecznie pomóc takiej osobie. W tym artykule znajdziesz wskazówki jak postępować z osobami nerwicowymi.
relaks

Jak się uspokoić?

Stres
Łatwo wyprowadzić cię z równowagi, zwłaszcza, gdy rozradowane dzieciaki piszczą tak głośno, że twoje uszy nie są w stanie znieść decybeli? Ilość maili w skrzynce i nawał spraw niecierpiących zwłoki przyprawiają cię o załamanie nerwowe? Poniżej znajdziesz wskazówki jak w łatwy sposób się uspokoić.
strach

Jak pokonać strach?

Ataki Paniki
Strach to bardzo silna emocja, która pojawia się wtedy, gdy tego nie chcemy. Odczuwamy go zawsze w obliczu zagrożenia, agresji, bólu czy niepewności. Zapewne nieraz zastanawiasz się czy można go jakoś pokonać i jak sobie z nim radzić. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak to zrobić.
paranoja

Jak leczyć paranoję?

Ataki Paniki
Paranoja: zaburzenie psychiczne charakteryzujące się urojeniami prześladowczymi lub wielkościowymi. Jak w przypadku każdej choroby psychicznej, także i paranoję należy leczyć pod ścisłym nadzorem specjalisty - psychiatry. Jeśli chcesz bliżej zapoznać się z tematem, przeczytaj poniższy artykuł.
klaustrofobia

Jak wyleczyć klaustrofobię?

Ataki Paniki
Klaustrofobia to choroba, której objawem jest strach przed przebywaniem w zamkniętych, zatłoczonych lub ciasnych pomieszczeniach, np. teatrach, wąskich kabinach, windach. Podstawą klaustrofobii jest wyobrażenie i obawa przed niemożnością wydostania się na zewnątrz. Jeśli osoba cierpiąca z powodu klaustrofobii znajdzie się w opisanej sytuacji, jej strach przekształca się w panikę i przerażenie. Czytając ten artykuł dowiesz się jak leczyć klaustrofobię.