Rozdwojenie jaźni: Objawy, przyczyny, jak leczyć?

Choroba Psychiczna
Rozdwojenie jaźni nazywane jest inaczej osobowością mnogą lub osobowością wieloraką. To również potoczna nazwa dysocjacyjnego zaburzenia tożsamości. U osób, u których dochodzi do pojawienia się dwóch, a czasami także większej ilości niezależnych i różniących się od siebie osobowości, w danym momencie ujawnia się tylko jedna i osiąga ona przewagę. Charakterystyczne jest, iż zwykle żadna z osobowości nie jest świadoma istnienia tych pozostałych. Jakie są objawy i przyczyny powstania rozdwojenia jaźni i jak najlepiej to zaburzenie leczyć?

Jak oduczyć nasz mózg zamartwiania się?

Radzenie Sobie Ze Stresem
Nadmierne zamartwianie się nie tylko nie służy naszemu samopoczuciu psychicznemu, ale i - jak dowodzą naukowcy - zmniejsza naszą kreatywność. Dlaczego? Ponieważ nasz mózg zajmują niepotrzebne myśli, które utrudniają nam skupienie się na teraźniejszości i cieszenie się obecną chwilą. Jednym zdaniem, zamartwianie się to nawyk, który z pewnością nie służy naszemu zdrowiu. Pozytywna informacja jest taka, że możemy się go oduczyć. W jaki sposób to zrobić? Podpowiadamy kilka trików.

Korzyści płynące z uprawiania jogi

Zaburzenia Lękowe
Joga to jedna z najstarszych form samorozwoju. Jej początki sięgają pięciu tysięcy lat przed naszą erą. Mimo że rozwinęła się w Indiach, obecnie znana i uprawiana jest na całym świecie. Pokochaliśmy jogę za jej dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne, ale to niejedyne korzyści płynące z jej uprawiania. Sprawdźmy, dlaczego jeszcze warto zaprzyjaźnić się z jogą.
anoreksja

Jak pomóc osobie cierpiącej na anoreksję?

Anoreksja
Anoreksja, bądź inaczej jadłowstręt psychiczny, to choroba dość często występująca wśród młodzieży. Głównie cierpią na nią nastolatki, dziewczynki, jednak trzeba powiedzieć, że chorują na nią również chłopcy. Anoreksja to bardzo trudna choroba do pokonania, ponieważ jej podłoże tkwi w psychice. Bez odpowiedniej terapii wyjście z tej choroby jest bardzo trudne, bądź niemożliwe. Choroba ta to nic innego jak zaburzenie odżywiania. Prowadzi do wyniszczenia organizmu, a tym samym do powolnej śmierci. Jak zatrzymać ten proces? W poniższym artykule znajdziesz wskazówki jak postępować z osobą chorą na jadłowstręt psychiczny.
załamanie nerwowe

Jak przetrwać załamanie nerwowe?

Stres
Coraz częstsze załamania nerwowe są objawem czasów, w których żyjemy. Cały czas pędzimy, nie mamy czasu dla siebie. Nie zwracamy uwagi na emocje. Spychamy je „pod dywan”. W związku z tym w pewnym momencie dochodzi do „wybuchu”. Emocje uwalniają się ze zdwojoną siłą. Często nie możemy sobie z nimi poradzić. Nie wiemy co się dzieje w naszej głowie. Przecież do tej pory wszystko było w porządku. Czujemy się trochę jak chorągiewka na wietrze. Załamania nerwowe są dość męczącym stanem, ponieważ utrudniają nam codzienne funkcjonowanie. Nie możemy się skupić. Na dodatek gromadzące się problemy i związany z tym stres nie dają nam spokoju. Co robić w takich sytuacjach? W poniższym artykule znajdziesz wskazówki.
zespół Aspergera

Jak pomóc dziecku z zespołem Aspergera?

Zachowanie się Dziecka
W poprzednim artykule pisałam czym jest zespół Aspergera i jak go rozpoznać, teraz jednak chciałabym wam dać kilka przydatnych rad dotyczących pomocy dzieciom, które cierpią na to zaburzenie. Postawa rodziców, wychowawców i nauczycieli jest tutaj bardzo istotna i może w znaczący sposób polepszyć możliwości socjalizacyjne takiego dziecka czy przyszłego dorosłego. Najważniejsze byście jak najlepiej wykorzystali pozytywne aspekty i zasoby waszego dziecka po to by one dawały mu możliwość kontaktu ze światem, a nie oddzielały od niego. Praca związana z takim przeformułowaniem może być długa i nieco uciążliwa, ale naprawdę się opłaca.
paranoja

Jak leczyć paranoję?

Ataki Paniki
Paranoja: zaburzenie psychiczne charakteryzujące się urojeniami prześladowczymi lub wielkościowymi. Jak w przypadku każdej choroby psychicznej, także i paranoję należy leczyć pod ścisłym nadzorem specjalisty - psychiatry. Jeśli chcesz bliżej zapoznać się z tematem, przeczytaj poniższy artykuł.
hipochondryk

Jak pomóc hipochondrykowi?

Leczenie Zaburzeń Psychicznych
Mieliście wspaniałe plany na weekend, ale wszystko wzięło w łeb, bo twój partner właśnie odkrył u siebie jakąś tajemniczą chorobę…Twoim zdaniem to zwykłe przeziębienie, on jednak ma wątpliwości. Cierpliwie analizuje objawy, odwiedza medyczne strony w internecie. Był nawet w przychodni, ale wrócił okropnie rozczarowany, bo lekarz zbagatelizował jego problemy. „Czy on nie jest przypadkiem hipochondrykiem?” – zastanawiasz się. Jak mu pomóc?
Jak pomóc przyjacielowi, który chce popełnić samobójstwo?

Jak pomóc samobójcy?

Depresje
Jednym z najbardziej przerażających rzeczy, jaką możemy usłyszeć od przyjaciela lub bliskiej osoby jest to, że chce ona umrzeć. Nawet jeśli słyszymy to od osoby kompletnie obcej, powiedzenie jej czegokolwiek dla otuchy jest bardzo trudne. Każdego dnia na czatach czy forum są dziesiątki osób, które proszą o pomoc. Jak poradzić sobie w tej sytuacji i zachować trzeźwy umysł? Oto kilka wskazówek zebranych z różnych źródeł i własnego doświadczenia.
depresja

Jak walczyć z depresją?

Stres
Depresja to często spotykane zaburzenie psychiczne. Coraz więcej ludzi ma objawy depresyjne, bądź wczesno-depresyjne. Czym jest to spowodowane? Składa się na to wiele czynników. W zależności od osoby przyczyn trzeba szukać gdzie indziej. Często zdarza się tak, że przyczyny wywodzą się z wczesnych lat życia. Dokładnie chodzi tutaj atmosferę w rodzinie oraz poglądy, którymi nasiąkamy w domu rodzinnym. Bywa tak, że rodzice uczą nas skrywania własnych emocji, ponieważ za ich pokazanie możemy zostać ukarani. Jest wiele dysfunkcyjnych rodzin. Dorastanie w nich nie ułatwia nam życia. Mogą wiązać się z tym różnego rodzaju depresje, obniżone poczucie własnej wartości, czy stany lękowe oraz problemy w kontaktach międzyludzkich. W tym artykule znajdziesz wskazówki dotyczące radzenia sobie z depresją.