Jak rzucić palenie? Kilka sprawdzonych sposobów

Palenie Tytoniu
Za każdym razem, gdy zapalasz papierosa, zwiększasz u siebie ryzyko wystąpienia rozmaitych chorób - począwszy od raka płuc, raka pęcherza moczowego, raka trzustki, raka jamy ustnej, czy raka przełyku, przez cukrzycę i depresję, a na schorzeniach serca skończywszy. Ten zgubny nałóg wpływa też niekorzystnie na pamięć i zdolności umysłowe oraz maksymalizuje prawdopodobieństwo impotencji. Co więcej, palenie papierosów w czasie ciąży nie pozostaje bez wpływu na rozwijający się w łonie matki płód. Dzieci kobiet z nikotynowym nałogiem często przychodzą na świat przedwcześnie i mają niską wagę urodzeniową. Niestety, praktyka pokazuje, że pokonanie głodu nikotynowego wymaga ogromnej motywacji, a także wsparcia bliskich.

E-papierosy: Jak działają naprawdę?

Palenie Tytoniu
E-papierosy zyskały sporą popularność kilka lat temu, gdy zapowiadane były jako przełom w walce z nałogiem palenia. Reklamowane były jako zdrowsze od tych tradycyjnych, higieniczne, bezpieczne i przede wszystkim nieszkodliwe dla środowiska. Trudno się dziwić, że wielu z nas skusiło się na ich kupno i regularne używanie. Nie można zaprzeczyć, że e-papieros jest zdrowszy niż tradycyjny papieros, ale nieprawdą jest, że nie szkodzi zdrowiu i środowisku. Okazuje się, że e-papierosy mogą pomóc w walce z nałogiem palenia, ale tylko wtedy, gdy prawidłowo je stosujemy. Jak naprawdę działają e-papierosy na nasz organizm i jak należy ich używać, by faktycznie pomogły rzucić palenie? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć dalej.
e papieros

Kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć o e-papierosie

Palenie Tytoniu
E-papieros, jest to urządzenie zasilane na baterie, które dostarcza do organizmu nikotynę, bez wydzielania szkodliwego dymu na zewnątrz. Coraz więcej osób rezygnuje z tradycyjnych papierosów na rzecz e-papierosów, które podobno są mniej szkodliwe niż te tradycyjne. Zasadniczą różnicą pomiędzy papierosami, jest to, że e-papierosy nie mają w sobie tytoniu. Jednak korzystanie z nich jest o wiele bardziej skomplikowane niż ci się wydaje. Oto co powinniśmy wiedzieć o e-papierosach:
10 potraw które oczyszczą twój organizm z nikotyny

10 potraw, które oczyszczą twój organizm z nikotyny

Palenie Tytoniu
Nikotyna jest substancją chemiczną, która sprawia, że tak trudno jest rzucić palenie. Jest jedną z najbardziej uzależniających substancji chemicznych znanych człowiekowi i była palona od wieków na całym świecie. Nikotyna jest stymulantem, który może blokować prawidłowe działanie komórek nerwowych i mięśniowych. Tytoń używany obecnie w produkcji papierosów, może podnieść tętno, ciśnienie krwi, może także zwiększyć ryzyko udaru mózgu. Nawet pomimo wszechobecnych zakazów palenia, ostrzeżeń zdrowotnych i badań potwierdzających szkodliwe skutki nikotyny, ludzie wciąż decydują się palić. Tytoń można też żuć, w tej postaci jest on mniej szkodliwy, ale wciąż zawiera nikotynę. Jeśli palisz i chcesz oczyścić swój organizm z nikotyny, przygotowaliśmy listę produktów które pomogą ci to zrobić. Jest ich więcej niż może ci się wydawać, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie.
Rzucenie palenia

7 korzyści rzucenia palenia

Palenie Tytoniu
Jest oczywiste, że rzucenie palenia może pomóc uratować Ci życie. Fakty nie kłamią: 80 do 90 procent zgonów na raka płuc spowodowane jest paleniem tytoniu, a palacze są sześć razy bardziej narażeni na atak serca niż osoby niepalące. Ale jeśli zdrowie nie wystarczy, aby zachęcić was do rzucenia palenia, to pomyślcie o zagrożeniach dla waszej urody związanych z paleniem. Palenie wpływa negatywnie na skórę, oczy i zęby. Dobrą wiadomością jest to, że po rzuceniu palenia będziesz wyglądać bardziej zdrowo i promiennie.
papierosy

Jak papierosy wpływają na organizm człowieka?

Palenie Tytoniu
Palenie papierosów to bardzo niezdrowy nawyk. Ma ono szereg działań ubocznych, niekorzystnych dla naszego zdrowia. Zapalając kolejnego papierosa - wbijamy sobie kolejny gwóźdź do trumny. Czy sięgając po papierosy zdajesz sobie sprawę jak one wpływają na Twój organizm? Dowiesz się tego czytając ten artykuł.
papieros

Jak nikotyna wpływa na organizm?

Palenie Tytoniu
Jak wiadomo nikotyna to związek chemiczny zawarty w tytoniu a dokładnie w jego liściach. Bez wątpliwości nikotyna ma negatywny wpływ na ludzki organizm. Jest to toksyna, która jest również obecna w wielu narkotykach. Jest to substancja, która uzależnia. Mimo tego, że wiele osób zdaje sobie sprawę z konsekwencji zdrowotnych jakie powodują papierosy nadal palą, lekceważąc wszelkie przesłanki, które informują o szkodliwości tej substancji. Dlaczego tak się dzieje? Jest na to psychologiczne wyjaśnienie. Palenie może działać uspokajająco na niektóre osoby. Dlatego też rzucenie palenia może wiązać się dla nich z silnym stresem? Jednak czy jest to racjonalne zagrożenie? To zależy od nastawienia. W poniższym artykule znajdziesz informacje o wpływie nikotyny na ludzki organizm.
rzucanie palenia

Co dzieje się w twoim organizmie, gdy rzucisz palenie?

Palenie Tytoniu
Chyba wszyscy zdają sobie sprawę, jakie negatywne skutki dla organizmu przynosi palenie papierosów. Nie każdy jednak ma na tyle silnej woli, aby rzucić nałóg i wybiera przyjemność zamiast rozsądku. Czasem, pomimo że wiemy jakie konsekwencje przynosi papieros, nie potrafimy lub nie chcemy zwizualizować skutków i wolimy się okłamywać, że nas nie dotyczą. Aby ułatwić wielu osobom decyzję o rzuceniu nałogu, przedstawiamy listę 10 zaskakujących faktów, pokazujących zmiany, jakie zachodzą w naszym ciele, po rzuceniu palenia. Zachęcamy wszystkich palaczy, aby zapoznali się dokładnie z całą listą.
uzależniony

Jak zapobiegać uzależnieniom?

Uzależnienie od Leków
Uzależnienia mogą zrujnować życie osobie uzależnionej, a także jej rodzinie. Uzależnienia są dość powszechnie spotykane w dzisiejszym świecie. Jednakże mało kto zdaje sobie sprawę ze skali tego zjawiska. Niekiedy jest to norma. Ludzie żyją cierpiąc na różnego rodzaju uzależnienia, często nie zdają sobie z tego sprawy, bądź bagatelizują je. Ale jak długo można żyć w kłamstwie tak, aby nie wpływało ono na nasze życie? Czy uzależnienie to oznaka słabości? Co powoduje, że stajemy się niewolnikami alkoholu, narkotyków czy hazardu? Odpowiedzi na te pytania nie są łatwe. Każda osoba uzależniona musi dojść do przyczyny uzależnienia zanim zacznie z nim walczyć. W poniższym artykule zajmę się profilaktyką uzależnień. Dowiesz się w nim jak zmniejszyć ryzyko uzależnienia się.
Lufka

Jak wyczyścić lufkę?

Palenie Tytoniu
Lufka (fajka, fifka, dzida) jest niewątpliwe bardzo ważnym elementem wyposażenia. Najczęściej wykonywana z cienkiego szkła, metalu, ceramiki lub tworzyw sztucznych zapobiega przyklejaniu się bibuły do wilgotnych warg. W okresie międzywojennym preferowano długie lufki osiągające ok. 30 cm długości. Obecnie na rynku istnieje bardzo duży wybór, ale najczęściej preferowane są tradycyjne szklane fifki. Poniżej przedstawiam wam instrukcje czyszczenia tegoż gadżetu.