Mikroplastik w żywności: Jak wpływa na zdrowie?

Bezpieczna Żywność
Mikroplastik staje się kolejnym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Okazuje się, że niewidoczne gołym okiem drobinki tworzyw sztucznych kumulują się w wodzie, glebach, a nawet unoszą się w powietrzu i przenoszą na duże dystanse. Przedostają się także do pożywienia i pitnej wody, można je znaleźć w kosmetykach. Największym zbadanym źródłem mikroplastiku jest woda kranowa i ta spożywana z butelek. Nie udało się jednak określić ilości wdychanych mikroskopijnych cząsteczek tworzyw sztucznych. Według badań naukowców dorosły człowiek spożywa aż 5 gramów mikroplastiku tygodniowo, czyli tyle, ile zawiera karta kredytowa czy dowód osobisty. Mimo że szkodliwe działanie tych zanieczyszczeń na nasz organizm nie zostało jeszcze udowodnione, trudno nie oprzeć się wrażeniu, że muszą one mieć ogromnie negatywny wpływ na zdrowie. Sprawdź, czym jest mikroplastik i dowiedz się, w jakiej żywności, wodzie czy kosmetykach znajdują się największe jego ilości.

Rasy psów, które najczęściej atakują dzieci

Pies w Domu
Posiadanie psa w domu, w którym są małe dzieci, to nie tylko spore wyzwanie i dodatkowy obowiązek, ale też mnóstwo zalet. Badania pokazują, że kontakt dziecka z czworonogiem uczy empatii i odpowiedzialności, sprzyja też większej samodzielności. Warto jednak wiedzieć, że oprócz ras uznawanych za „psie niańki” (np. labrador, golden retriever, nowofundland) mamy do czynienia z tymi psami, które nie powinny mieszkać z dziećmi pod jednym dachem. Wbrew pozorom nie chodzi jedynie o duży rozmiar psa – nawet popularne kundelki mogą być zagrożeniem dla dziecka. Sprawdź, które psy najczęściej atakują najmłodszych i jak temu zapobiec.

Jak zrobić płyn przeciwko kleszczom?

Środki na Ukąszenia i Ugryzienia
Kleszcze to prawdziwa zmora podczas wakacyjnych wypraw na łono natury. Niepozorne pajęczaki czyhają na ludzi i zwierzęta właśnie przy leśnych spacerowych ścieżkach, na łąkach i polanach, a nawet w miejskich parkach i na skwerach. Ich ukąszenie może się dla nas skończyć tragicznie – boreliozą, jej powikłaniami lub kleszczowym zapaleniem mózgu. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i chronienie się przed tymi groźnymi pajęczakami. Sprawdź, co zrobić, by nie ukąsił nas kleszcz i jak samodzielnie przygotować skuteczny płyn, który odstraszy kleszcze.
Płaskostopie

Jak zapobiec płaskostopiu?

Kości, Stawy i Mięśnie

Prawidłowo wykształcona stopa składa się z trzech odcinków: palców, śródstopia i stępu. Posiada również system łuków podłużnych i poprzecznych nazywanych również wysklepieniami, które są efektem prawidłowego napięcia mięśni stopy i podudzia. Wysklepienia te pełnią przede wszystkim funkcję amortyzującą podczas wykonywania różnych ruchów (bieganie, skakanie, chodzenie, itp.). Są to jakby resory rozciągające się pod wpływem zmieniającego się obciążenia. Prawidłowo wykształcona stopa powinna stykać się z podłożem trzema punktami. Pierwszą i piątą głową kości śródstopia i guzem piętowym.

 

Stopa płaska charakteryzuje się tym, że w warunkach odciążenia do podłoża przylega większa jej część lub w poważniejszych przypadkach cała stopa styka się z podłożem. Jest to wada, która powoduje nie tylko nieprzyjemne dla oka zniekształcenia, ale również zaburza funkcje stopy, a w skrajnych przypadkach może powodować bolesność. Płaskostopie może również wprowadzić zmiany w sposobie chodu. Jest to najczęściej spowodowane niewydolnością bezpośrednio odpowiadających za wysklepienie stopy mięśni.

 

Płaskostopie może być wrodzone, lub nabyte. Oczywiście ciężko jest zapobiegać wrodzonym wadom stóp można je jedynie korygować w późniejszym stadium życia. Można natomiast uniknąć powstania stopy płaskiej nabytej. Profilaktyka przed rozwinięciem się takiej wady nie jest trudna ani nie wymaga jakichś dużych wyrzeczeń, czy nakładów finansowych. Wystarczy stosować się do poniższych zaleceń:

picie mleka

Jakie są zalety picia mleka?

Nabiał
Na zmęczenie najlepsza jest filiżanka kawy, puszka napoju energetycznego lub ziołowy napar. Czy aby na pewno? A może wystarczyłaby szklaneczka czystego, pozbawionego sztucznych aromatów i substancji słodzących, za to bogatego w składniki odżywcze mleka? Okazuje się, że ma ono o wiele więcej zalet, niż mogłoby się nam wydawać. Jeśli chcesz się dowiedzieć dlaczego warto pić mleko, zapraszam do dalszej lektury. Podpowiem ci również jak w prosty sposób zwiększyć spożycie tego cennego „trunku”, by czerpać z tego maksymalne korzyści.

Refluks u niemowląt: Domowe sposoby

Zdrowie Dziecka
Ulewanie pokarmu, czyli refluks żołądkowo-przełykowy, to jedna z najczęstszych przypadłości u niemowląt. Jego pojawieniu się sprzyja łapczywe jedzenie i przekarmienie. Z czasem przypadłość ustępuje, ponieważ wraz z wiekiem maluszka mięsień zwieracza przełyku rozwija się i zaczyna prawidłowo spełniać swoją rolę - zapobiega cofaniu się pokarmu z żołądka. Choć dolegliwość budzi niepokój rodziców, nie jest groźna. Oczywiście pod warunkiem, że ulewaniu nie towarzyszą dodatkowe objawy. Jeśli dziecko nie przybiera prawidłowo na wadze, często łapie infekcje oddechowe, wymioty są gwałtowne, a w stolcu pojawia się krew, oznacza to, że jego stan należy jak najszybciej skonsultować z lekarzem specjalistą i rozpocząć odpowiednie leczenie. Aby zminimalizować epizody refluksu u niemowlęcia można wypróbować również kilka naturalnych i bezpiecznych domowych sposobów.
Leczenie ran i zadrapań

Jak szybko wyleczyć ranę?

Kontuzje Sportowe
Poniżej przedstawiam 7 sposobów i wskazówek, dzięki którym rany i zadrapania wyleczą się o wiele szybciej. Nie są one z pewnością dla ciebie nowością, jednak to właśnie one najlepiej się sprawdzają.
chora dziewczynka

Jak udawać chorobę?

Zdrowie Dziecka
Czy masz rodziców, którzy bardzo mocno cię kochają i którzy zrobiliby wszystko żeby cię ochronić? Czy jesteś zdolny do tego by ich okłamać? Czy jesteś gotów, nadwyrężyć zaufanie twoich rodziców i wziąć odpowiedzialność za wyniki twojej nauki? Jeśli tak, przeczytaj i naucz się kilku trików.
Płaskostopie

Jak rozpoznać płaskostopie?

Zdrowie Dziecka
Prawidłowo wykształcona stopa składa się z trzech odcinków: palców, śródstopia i stępu. Posiada również system łuków podłużnych i poprzecznych nazywanych również wysklepieniami, które są efektem prawidłowego napięcia mięśni stopy i podudzia. Wysklepienia te pełnią przede wszystkie funkcję amortyzującą podczas wykonywania różnych ruchów (bieganie, skakanie, chodzenie, itp.). Są to jakby resory rozciągające się pod wpływem zmieniającego się obciążenia. Prawidłowo wykształcona stopa powinna stykać się z podłożem trzema punktami. Pierwszą i piątą głową kości śródstopia i guzem piętowym. Zaś stopa płaska charakteryzuje się tym, że w warunkach odciążenia do podłoża przylega większa jej część lub w poważniejszych przypadkach cała stopa styka się z podłożem. Jest to najczęściej spowodowane niewydolnością bezpośrednio odpowiadających za wysklepienie stopy mięśni. Ocena stóp nie jest rzeczą łatwą. Istnieje wiele metod ich badani i obok badań, które wykonują specjaliści za pomocą specjalistycznego sprzętu są również metody, które można z powodzeniem wykonać w domu. Najłatwiejszą do wykonania w domu za pomocą przyborów jest metoda plantokonturograficzna, która jest opis znajdziesz poniżej.
Powiększone węzły chłonne szyi

Jak leczyć powiększone węzły chłonne?

Choroby Wirusowe
Węzły chłonne to małe gruczoły w kształcie fasoli. Są częścią układu limfatycznego, przez który przepływają płyny ustrojowe (limfa). Limfa krążąc po organizmie zbiera substancje toksyczne (odpady) i odprowadza je do węzłów chłonnych, skąd są transportowane do nerek i usuwane z organizmu. Układ limfatyczny jest ważną częścią układu odpornościowego, czyli systemu chroniącego organizm przed chorobą. Przeciwciała wytwarzane przez układ limfatyczny łączą się z bakteriami i ułatwiają ich niszczenie przez krwinki białe. Węzły chłonne można znaleźć pojedynczo lub ułożone w grupach. Mogą one być tak małe jak główka szpilki lub tak duże jak oliwka. Grupę węzłów chłonnych możemy wyczuć palcami na szyi, w pachwinach i pachach. Węzły chłonne na ogół nie bolą i w większości są w ogóle nieodczuwalne.