sprzątanie

Obsesja porządku - jak się od niej uwolnić?

Sprzątanie pomieszczeń
Tak jak każdy brak równowagi, także i przesada w sprzątaniu jest uciążliwa. Może trzeba wreszcie trochę odpuścić? Zauważ, że osoby, które non stop pracują, nazywane są pracoholikami i wysyłane na specjalne terapie. Jeśli cały czas sprzątasz, też jesteś uzależniona od pracy, tyle że... we własnym domu i trzeba nauczyć się nad tym panować. Warto wrzucić na luz i nie biegać cały czas ze ściereczką lub mopem.
picie alkoholu

7 powodów, dla których nie warto pić alkoholu

Zdrowe Odżywianie
“Pij, bracie, pij, na starość torba i kij” - mówią słowa starej biesiadnej piosenki. I choć od okazjonalnego napicia się kilku głębszych czy kufla piwa do uzależnienia jeszcze daleko, to i tak trzeba mieć się na baczności. Bzdura - pomyślisz - przecież jeszcze nikt nie umarł od wypicia jednego drinka, a poza tym lampka wina jest dobra na krążenie, a szklanka piwa na nerki. Nikt nie mówi, że masz zostać całkowitym abstynentem. Warto jednak zapoznać się z siedmioma grzechami głównymi alkoholu względem zarówno naszego organizmu, jak również... jakości życia. A przecież i to nie jest bez znaczenia.

12 objawów, świadczących o tym, że jesteś uzależniony od internetu

Zdrowie Publiczne
Niektórym z nas ciężko jest kontrolować czas spędzany na surfowaniu po internecie, przez co zaniedbujemy nasze prawdziwe życie. Internet obecnie odgrywa olbrzymią rolę, jednak oprócz niezaprzeczalnych plusów jego wykorzystywania istnieją również pewne minusy. Niektórzy ludzie zostają wchłonięci przez sieć, przez którą zawierają nowe znajomości zamiast poznawać ludzi osobiście. Czy jesteś osobą uzależnioną od internetu? Chcesz się dowiedzieć? Jeśli tak to zapoznaj się z poniższymi objawami uzależnienia i zastanów się, czy występują one również u ciebie.
Dym z papierosów

Jak zneutralizować dym z papierosów?

Narzędzia czyszczące
Masz problem z nieprzyjemnym zapachem dymu papierosów w swoim mieszkaniu? Znajdziesz tu kilka sztuczek, które pozwolą pozbyć się nieprzyjemnego zapachu tytoniu.
rzucanie palenia

Jak rzucić palenie papierosów?

Palenie Tytoniu
Dowiedz się jak pokonać fizyczne i psychiczne uzależnienie od palenia tytoniu. Pamiętaj, że najważniejsza jest twoja chęć i motywacja. Jeśli tak naprawdę nie chcesz rzucić palenia to prawdopodobnie poniesiesz klęskę w tym zakresie. Chcieć to móc!
Narkotyki wśród młodzieży

Jak uchronić nastolatka przed zażywaniem narkotyków?

Narkotyki
Problem zażywania narkotyków, jest coraz większym problemem rodziców w teraźniejszości. Nasze dziecko staje się coraz bardziej niezależne, chodzi własnymi drogami, chce czuć się dorosłe, w związku z czym sięgnięcie po narkotyki czy alkohol jest coraz bardziej kuszące. Uświadomienie dziecku niebezpieczeństw płynących ze spożywania narkotyków, a także sprawienie, aby dziecko potrafiło odmówić jest wielkim wyzwaniem dla rodziców. Poniżej podajemy kilka porad, które mogą pomóc osiągnąć nasz cel.
obgryzanie paznokci

Jak przestać obgryzać paznokcie?

Pielęgnacja dłoni i stóp
Obgryzanie paznokci, jest problemem wielu osób. Może ono być spowodowane stresem, jednak często robimy to również z nudów. Jakikolwiek powód jest przyczyną obgryzania paznokci dłoń wygląda nieestetycznie, paznokcie stają się coraz mniejsze a poza tym często obgryzaniu paznokci towarzyszy ból. Poniżej znajdziesz instrukcję, która może pomóc w zaprzestaniu obgryzania paznokci.
palenie papierosów

Jak skutecznie i definitywnie rzucić palenie papierosów?

Palenie Tytoniu
Można śmiało powiedzieć, że palenie papierosów jest nałogiem XXI wieku. Coraz więcej osób pali, żeby rozładować stres, bo lubią smak dymu tytoniowego, bo zaczęli i popadli w szpony nałogu. Bardzo trudno jest z tym skończyć ale naprawdę warto jest to zrobić, bo kolejny papieros to następny gwóźdź do naszej trumny. Zatroszcz się o swoje zdrowie i rzuć palenie! Nie wiesz jak? Poniżej znajdziesz kilka przydatnych wskazówek.
uzależnienie od słodyczy

Jak pokonać uzależnienie od słodyczy?

Uzależnienia
Każdy z nas od czasu do czasu ma ochotę na coś słodkiego. Słodycze poprawiają nastrój i pomagają się odstresować. Problem pojawia się wtedy gdy bez słodyczy nie możemy wytrzymać jednego dnia. Nie możemy sobie znaleźć miejsca i wszystko nas drażni. Jak uniknąć takiej sytuacji? Dowiesz się czytając ten artykuł.
pracoholizm

Jak radzić sobie z uzależnieniem od pracy?

Dobre Nawyki w Pracy
Pracoholizm to choroba XXI wieku. Większość osób goni za karierą, której nie można osiągnąć bez ciężkiej pracy. Więc spędzają całe dnie w biurach, zasypują się tonami dokumentów, wszystko po to, aby czuć się spełnionym w pracy. Jak uwolnić się od tego amoku? Dowiesz się czytając ten artykuł.