Najgorsze alkohole dla wątroby i żołądka

Inne Choroby
Dużo mówi się o szkodliwym działaniu alkoholu, ale jednocześnie nie cichną głosy tych, którzy wierzą, że w małych dawkach może być on dla organizmu zbawienny. Bez względu na to, po której stronie się opowiadamy, warto trzymać się najważniejszej tezy, że spożywany w nawet niewielkiej ilości może uzależnić, a tym samym zwiększyć ryzyko poważnych i często nieodwracalnych zmian w organizmie. Ponadto poszczególne gatunki alkoholi różnią się między sobą stężeniem etanolu. Sprawdź, które alkohole są najbardziej szkodliwe dla żołądka czy wątroby i bardzo negatywnie wpływają na całą psychofizyczną kondycję.
picie alkoholu

6 reakcji, jakie zachodzą w organizmie człowieka po alkoholu

Uzależnienia
Być może sądzisz, że codzienne wypicie drinka po pracy nie jest niczym groźnym, jednak badania wykazują, że jest inaczej. Nawet niewielka ilość alkoholu wypijana codziennie wystarczy, by wyrządzić szkody w różnych organach ciała. Zanim weźmiesz kolejny łyk whiskey po całym dniu pracy, weź pod uwagę wpływ, jaki będzie ona miała na Twój organizm.
Jak rzucić palenie

Rośliny, które pomogą ci rzucić palenie

Radzenie Sobie Ze Stresem
Palenie ma fatalny wpływ na twoje zdrowie. Uzależnienie powodowane przez nikotynę oraz jej rakotwórcze składniki zmuszają cię do bycia niewolnikiem papierosów, przez co stopniowo tracisz zdrowie. Rzucenie palenia wymaga silnej woli oraz determinacji. Rośliny, o których piszemy mogą pomóc ci złagodzić chęć sięgnięcia po papierosa, rozluźnić oraz uspokoić głód nikotynowy. To rośliny łatwo dostępne: możesz je znaleźć w najbliższym supermarkecie lub sklepie zielarskim. Przygotowanie ich również nie jest zbyt skomplikowane. Wkomponuj je w swoją codzienną dietę i postaraj się zmienić przyzwyczajenia, ćwicz oraz zwalczaj chęć sięgnięcia po papierosa, zaraz po przebudzeniu.
picie alkoholu

7 powodów, dla których nie warto pić alkoholu

Zdrowe Odżywianie
“Pij, bracie, pij, na starość torba i kij” - mówią słowa starej biesiadnej piosenki. I choć od okazjonalnego napicia się kilku głębszych czy kufla piwa do uzależnienia jeszcze daleko, to i tak trzeba mieć się na baczności. Bzdura - pomyślisz - przecież jeszcze nikt nie umarł od wypicia jednego drinka, a poza tym lampka wina jest dobra na krążenie, a szklanka piwa na nerki. Nikt nie mówi, że masz zostać całkowitym abstynentem. Warto jednak zapoznać się z siedmioma grzechami głównymi alkoholu względem zarówno naszego organizmu, jak również... jakości życia. A przecież i to nie jest bez znaczenia.
jedzenie słodyczy

Jak się powstrzymać od jedzenia słodyczy?

Utrzymanie Wagi
Chcesz utrzymać dietę, ale nie możesz powstrzymać się od jedzenia słodyczy? Ciągle masz ochotę na batonika, czekoladę czy pączka? Jeśli Twój umysł w 95% zajęty jest rozmyślaniem o przeróżnych słodyczach wypróbuj poniższe sposoby.
Uzależnienie od gier komputerowych?

Jak leczyć uzależnienie od gier komputerowych?

PlayStation
O czym myślisz zaraz po przebudzeniu? O tym, żeby jak najszybciej włączyć komputer i powrócić do swojej ulubionej gry? Dobrze wiesz, że nie jest to zdrowe ani dla Ciebie, ani dla otoczenia, w którym przebywasz. Wraz z upływem czasu coraz bardziej pochłania Cię wirtualny świat, i zapominasz o Bożym świecie, przestajesz się troszczyć o to, co się dzieje wokół Ciebie. Twój pokój jest nieposprzątany. Zawsze zamykasz drzwi, aby nikt Ci nie przeszkadzał. Opuszczasz posiłki, nie dojadasz, nie masz czasu na spotkania z rodziną i przyjaciółmi, a Twoja dziewczyna narzeka, że ją zaniedbujesz. Tak to wygląda, to jest Twoje życie w wielkim skrócie. Musisz zdać sobie sprawę z tego, że granie przez większą część dnia, a często również i po nocach nie jest zdrowe i nie sprzyja Twojemu rozwojowi, a wręcz przeciwnie. Jak więc sobie z tym poradzić? Przeczytaj poniższe wskazówki.
uzależnienie od kokainy

Jak rozpoznać uzależnienie od kokainy?

Uzależnienia
Statystyki bywają zabawne. Jeśli usłyszy się, że 2,8% Amerykanów w wieku 15-64 lat bierze kokainę, można pomyśleć, że uzależnienie od tego narkotyku jest zjawiskiem marginalnym. Jeśli jednak dodamy, że połowa światowej konsumpcji kokainy przypada na Stany Zjednoczone, otrzymamy przerażającą liczbę – około 300 ton kokainy rocznie. Sytuacja w Europie nie wygląda wcale lepiej. Zgodnie z danymi przedstawionymi przez ekspertów z Europejskiego Centrum Monitorowania Narkotyków i Narkomanii (EMCDDA), coraz więcej ludzi w Europie zażywa kokainę. Zgodnie z najnowszymi danymi (2009r.) około 13 milionów Europejczyków w wieku między 15, a 64 rokiem życia przynajmniej raz w życiu próbowało kokainy. Ponad połowę z nich stanowią ludzie, którzy nie ukończyli 34 lat i to właśnie w tej grupie wiekowej notuje się największy wzrost używania kokainy. Największa popularnością kokaina cieszy się w Danii, Hiszpanii, Irlandii, Włoszech i Wielkiej Brytanii. Polska znajduje się wśród krajów o najniższym odsetku używających kokainy. Jak podaje raport, przynajmniej raz sięgnęło po nią 1,1% osób w wieku 15-24 lat, czyli około 66 tys. młodych ludzi. Suche statystyki stają się tym bardziej przerażające, jeśli uświadomimy sobie, jakie szkody kokaina może wywołać w organizmie. Niezależnie od sposobu w jaki jest zażywana, stanowi olbrzymie niebezpieczeństwo, ponieważ nikt nie jest w stanie określić śmiertelnej dawki. Do skutków jej stosowania zaliczyć można: martwicę tkanki nosa, apopleksję, arytmię, zawał serca, wylew, niewydolność oddechową, uszkodzenie nerek, AIDS lub zatory układu krążenia. Niektórzy reklamują kokainę jako wystrzałowy, ekskluzywny narkotyk. Jednak ludzie naprawdę od niej uzależnieni nie skupiają się już na złudzeniach, całą swoją uwagę koncentrują na tym, jak zdobyć kolejną działkę. Rodziny ponad 60 tysięcy młodych Polaków, ich przyjaciele i współpracownicy mogą zastanawiać się, co dzieje się z ich bliskimi. Oto kilka objawów uzależnienia od kokainy, które pomogą wam zidentyfikować problem.
kawa

Jak przestać pić kawę?

Uzależnienia
Uzależnienie od kawy jest realne, a spożywanie jej daje fałszywe poczucie przypływu energii. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy i sprawia, że czujemy się pobudzeni. Zabawne. Zła wiadomość to fakt co dzieje się z nami, kiedy działanie kawy się kończy. Jesteśmy rozdrażnieni, a do tego towarzyszy nam uczucie ociężałości, ogarniającej całe ciało. Więc co możemy z tym zrobić? Odpowiedź jest prosta. Ogranicz spożycie kawy. Nie powinno się konsumować więcej niż jedną filiżankę kawy dziennie. Jeżeli naprawdę jesteś uzależniony od kofeiny, poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak poradzić sobie z tym nałogiem i jak go sukcesywnie zwalczyć.
papierosy

Jak papierosy wpływają na organizm człowieka?

Palenie Tytoniu
Palenie papierosów to bardzo niezdrowy nawyk. Ma ono szereg działań ubocznych, niekorzystnych dla naszego zdrowia. Zapalając kolejnego papierosa - wbijamy sobie kolejny gwóźdź do trumny. Czy sięgając po papierosy zdajesz sobie sprawę jak one wpływają na Twój organizm? Dowiesz się tego czytając ten artykuł.
hazard

Jak walczyć z uzależnieniem od hazardu?

Uzależnienia
Hazard to rozrywka, sposób na spędzanie wolnego czasu. W zależności od gry, w którą gramy, emocje z tym związane są różne. Im stawka jest wyższa tym więcej adrenaliny oraz chęci wygrania. Nie trudno jest znaleźć maszyny, np. tzw jednorękich bandytów, które zapewniają nam łatwe wygrane. Jest to swoistego rodzaju odskocznia. Kiedy gramy podejmujemy rywalizację. Maszyna kontra człowiek. Najpierw łatwa, dość satysfakcjonująca wygrana a później zaczynamy się staczać po równi pochyłej. Tego typu rozrywki mogą zrujnować nam życie. Z pewnością mogą powodować uzależnienia. Tak jak z każdym nałogiem aby wygrać walkę ze słabością musimy podjąć ciężką i długą bitwę. W tym artykule będziemy walczyć z hazardem, który wbrew pozorom jest bardzo silnym uzależnieniem.