Jak nawadniać organizm w czasie ciąży?

Zdrowie Kobiety
Ciąża to czas, w którym kobieta musi dostarczać pożywienia dwóm organizmom. Ważne, by było ono zdrowe i bogate w wartości odżywcze. W czasie ciąży wyjątkowo ważne jest również nawadnianie organizmu. Odpowiednia ilość wody w organizmie kobiety zapewnia produkcję płynu owodnionego, który umożliwia prawidłowy rozwój dziecka w macicy. Co więcej, woda zabezpiecza produkcję mleka w piersiach matki. Poniżej przedstawiamy sześć cennych porad, które pomogą ci odpowiednio nawodnić organizm w okresie tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy.

Nutrikosmetyki: czym są i kiedy je stosować?

Pielęgnacja cery
Kondycja naszej skóry, włosów i paznokci nie zależy wyłącznie od kosmetyków, których na co dzień używamy, ale przede wszystkim od wartości odżywczych, które dostarczamy do naszego organizmu w postaci pożywienia lub suplementów diety. Za dostarczanie brakujących wartości odżywczych naszym włosom, skórze i paznokciom odpowiedzialne są nutrikosmetyki, które obecnie stają się nieodłącznym elementem torebki i kosmetyczki wielu kobiet. Poniżej kilka cennych informacji na ich temat.

Zespół policystycznych jajników: co warto wiedzieć?

Zdrowie Kobiety
Na tę przypadłość cierpi coraz więcej młodych kobiet. Badania pokazują, że co szósta kobieta w wieku 25-45 lat zmaga się z zespołem policystycznych jajników. Choroba ta jest trudna do zdiagnozowania i często nawraca. By ją wykryć, potrzebne są specjalistyczne i długotrwałe badania. Jak objawia się zespół policystycznych jajników i jak go leczyć? O tym wszystkim poniżej.

Bolesny seks: możliwe przyczyny

Wiedza o Seksie
Odczuwasz ból podczas stosunku i nie czerpiesz z seksu żadnej przyjemności? Ten problem dotyka wielu kobiet, a jego przyczyny mogą być naprawdę różne i złożone. Niestety sporo z nas go ukrywa, zaniedbując relacje z partnerem oraz zdrowie okolic intymnych. Przyczynę bolesnych stosunków trudno jest wykryć na własną rękę. Zazwyczaj konieczna jest wizyta u ginekologa i seksuologa. Poniżej przedstawiamy kilka możliwych przyczyn tego popularnego problemu wśród kobiet.
miesiączka

Jak przyspieszyć okres?

Zdrowie Kobiety
Nieraz zdarza się, że planujemy jakiś wyjazd lub ważną imprezę i w tym samym czasie wypada nam termin miesiączki. Starasz się wówczas za wszelką cenę przesunąć jej termin, jednak nie zawsze się to udaje. Nie ma bowiem sprawdzonego sposobu na przesuniecie okresu, ale warto skorzystać z poniższych porad.
infekcja intymna

Domowe sposoby na infekcje intymne

Choroby Ginekologiczne
Każda kobieta przynajmniej raz w życiu miała z nimi do czynienia: swędzenie, pieczenie, ból, upławy. Infekcje intymne to krępująca i nieprzyjemna przypadłość. W większości przypadków infekcje te mają charakter grzybiczy – wśród nich zdecydowany prym wiedzie drożdżyca. Jeśli drożdżyca nie ma ostrego przebiegu, istnieją całkiem dobre szanse na to, że uda nam się wyleczyć z niej za pomocą domowych sposobów. Należy jednak mieć pewność, że infekcja intymna na pewno ma podłoże grzybicze. W przypadku drożdżycy mamy do czynienia z uczuciem swędzenia i upławami o zapachu podobnym do „pieczonego chleba”. Wargi sromowe (a w niektórych przypadkach i pachwiny) są zaczerwienione. Jeśli natomiast upławy są wyraźnie cuchnące, spienione i żółtawe, możliwe, że padłaś ofiarą pierwotniaka o nazwie rzęsistek pochwowy. Jeżeli zauważyłaś obfite upławy, którym nie towarzyszy zbytnie podrażnienie okolic intymnych, za to – zwłaszcza po stosunku – wyczuwasz „rybny” zapach, objawy te mogą wskazywać infekcję bakteryjną, którą lekarze nazywają bakteryjnym zapaleniem pochwy. To bardzo często występujący rodzaj infekcji. Zarówno w przypadku rzęsistka pochwowego, jak i bakteryjnego zapalenia pochwy konieczna jest wizyta u ginekologa i leczenie farmakologiczne. Jeśli natomiast masz pewność, że problem, z którym się borykasz to drożdżyca, możesz wypróbować domowe sposoby leczenia. Niektóre z nich są skuteczne, inne mogą okazać się niebezpieczne dla twojego zdrowia. Poniżej dowiesz się wszystkiego na temat najczęściej stosowanych domowych sposobów na infekcje intymne. Przeczytaj, zanim je wypróbujesz.
ból gardła

Jak leczyć ból gardła?

Przeziębienia i Grypa
Ból gardła zazwyczaj nie wymaga natychmiastowej pomocy medycznej, może być bowiem leczony w domu bez pomocy lekarza. Jednak ból ten może być bardzo nieprzyjemny i dokuczliwy, zwłaszcza dla małych dzieci. Możesz go pokonać w domu przy użyciu prostych środków. Dzięki prostym, domowym sposobom wyeliminujesz piekący ból i swędzenie. Oto kilka wskazówek, jak wyleczyć gardło.
fast food

16 rakotwórczych produktów spożywczych - czego bezwzględnie unikać?

Leczenie Raka
Gdy byliśmy dziećmi, nasi rodzice w ogóle nie zastanawiali się nad tym, że jakieś jedzenie może przyczyniać się do powstawania nowotworów. Badania na ten temat dopiero wówczas raczkowały, a i samo jedzenie było zdrowsze i znacznie mniej przetworzone, niż teraz. Ludzie byli zdrowsi, ponieważ spożywali to, co było dla nich wówczas dostępne – najczęściej owoce i warzywa wyhodowane na swoim kawałku pola. Jednak czasy zmieniły się. Półki sklepowe uginają się od półproduktów, które - mimo napisów „dietetyczny”, „niskokaloryczny”, „0%” - nie mają nic wspólnego ze zdrowym sposobem odżywania. Poniżej znajdziesz listę 16 najbardziej rakotwórczych produktów spożywczych, które prawdopodobnie są częstym elementem twojej codziennej diety. Badania dowodzą, że w niezwykle znaczący sposób zwiększają one ryzyko zachorowania na raka.
grejpfrut

Z jakimi lekami nie można jeść grejpfruta?

Zdrowie Kobiety
Grejpfrut to specyficzny owoc. Coraz więcej badań dowodzi, że musimy uważać na to z czym go łączymy. Szczególnie niebezpieczne jest spożywanie grejpfruta (lub soku z niego) z niektórymi typami leków. Jak poważny jest to problem? Uważa się, że dotyczy ponad 85 różnych leków. Jakich? Tego dowiesz się z dalszej lektury.
miesiączka

Jak zmniejszyć obfitość miesiączki?

Krwotoki i Krwawienia
Jeśli w trakcie miesiączki występują u ciebie obfite krwawienia lub miesiączkujesz nieregularnie i dłużej, niż to miało miejsce w przeszłości, prawdopodobnie cierpisz na menorrhagię. Nadmierne krwawienie nie jest normalnym elementem miesiączki i powinno być natychmiast leczone. Jeśli obfite miesiączki zaobserwowałaś u siebie częściej niż dwa razy, koniecznie udaj się do ginekologa w celu ustalenia leczenia. Są jednak naturalne sposoby, które dodatkowo pomogą ci zmniejszyć obfitość miesiączki. Poniżej znajdziesz listę suplementów, których zażywanie pomoże zatrzymać zbyt obfite krwawienie.