Jak w naturalny sposób zwiększyć libido?

Odżywianie
Statystyki są bezlitosne: ponad 30 procent mężczyzn i 15 procent kobiet nie ma ochoty na regularny seks. Problem obniżonego libido dotyczy dzisiaj ludzi w różnym wieku, nie tylko tych, którzy ukończyli przysłowiową czterdziestkę. Przyczyny niskiej potencji mogą być różne. Jako te najczęstsze wymienia się: różnego rodzaju choroby, problemy w związku i stosowanie ciężkich leków. Jeśli mamy poważne problemy z potencją, być może konieczna będzie wizyta u seksuologa. Warto skorzystać również z naturalnych metod, które mogą pomóc, a z pewnością nie zaszkodzą. Oto one.

Zioła wzmacniające libido u kobiet

Zdrowie Seksualne
Czy wiesz, że szafran, gałka muszkatołowa, goździki, męczennica, korzeń macy i buzdyganek naziemny przywracają kobietom radość ze współżycia seksualnego i wzmacniają ich pożądanie na seks? Włącz je do swojej diety, a z pewnością się nie zawiedziesz. Jednocześnie pamiętaj, że sama suplementacja nie wystarczy, by rozwiązać problem. Zadbaj o kondycję fizyczną, walcz ze stresem i relaksuj się tak często, jak to tylko możliwe, bo bardzo często dysfunkcja ma naturę psychologiczną.

10 powodów, dla których seks służy zdrowiu

Seksualność
Prawidłowa dieta i ćwiczenia są świetnym sposobem na poprawę naszego zdrowia, ale istnieje jeszcze jeden sposób wzmacniający nasz organizm, o którym warto pamiętać. Jest przyjemny, darmowy i całkowicie naturalny. Seks to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Dlaczego? Oto dziesięć powodów: Chroni przed depresją: Podczas orgazmu uwalniane są hormony: serotonina i DHEA. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem wpływającym na nasz nastrój i wywołującym uczucie szczęścia oraz zadowolenia. DHEA działa przeciwdepresyjnie. Pozwala zachować młodość: Częste uprawianie seksu sprawia, że wyglądamy młodziej.
masturbacja mężczyzn - techniki

Jak się masturbować - mężczyźni?

Bezpieczny Seks
Masturbacja jest bardzo ważna w naszym życiu seksualnym. Większość mężczyzn uważa, że wie już wszystko o swoich narządach płciowych i reakcjach seksualnych. Jednak jeśli wiesz do czego służą narzędzia, niekoniecznie od razu możesz zbudować wieżę Eiffla. W rzeczywistości doświadczenie mężczyzn świadczy o ich potencjale erotycznym. Zapoznaj się więc z prostymi i ciekawymi poradami na temat masturbacji u mężczyzn.
niskie libido

Jak zwiększyć libido u mężczyzn?

Impotencja
Niskie libido to coś, czego boi się każdy mężczyzna. Zaburzenia erekcji i brak reakcji seksualnych budzi strach nawet u najodważniejszych. Ma to duży wpływ na ich psychikę i zaufanie. Choć w większości przypadków zaburzenia erekcji to problem natury psychologicznej, istnieje kilka sposobów na poprawę tego stanu. Kiedy myślisz, że jest źle, twój stan jeszcze się pogarsza. Lepiej po prostu zrelaksuj się i nie myśl o tym.
całująca się para w łóżku

Jak mieć orgazm bez wytrysku?

Poradnik Seksualny
Byłoby wspaniale, gdyby mężczyźni podobnie jak kobiety mogli mieć orgazm wielokrotny. Jednak nie musi to pozostać w sferze marzeń. Choć wydaje się to mało prawdopodobne jednak jest to możliwe! Jedyne, co musisz zrobić to nauczyć się przeżywać orgazm bez wytrysku. Podczas wytrysku orgazm trwa około jedną - dwie sekundy, taki sam można osiągnąć bez ejakulacji! Poniżej znajdziesz kilka sposobów jak oddzielić orgazm od wytrysku.
podniecanie dziewczyny

Jak podniecić dziewczynę?

Poradnik Seksualny
Odpowiedni dotyk może mieć ogromny wpływ na dobry seks. Umiejętność odpowiedniego dotyku to najlepszy sposób na doprowadzenie kobiety do orgazmu i pokazanie jej jak niesamowity może być seks. Przyjemność z tego mają obie strony. Ona odczuwa przyjemność, gdyż czuje twoje dłonie na swojej skórze, a ty dlatego, że możesz poczuć jej skórę na swoich dłoniach. Jeśli oboje dostarczacie sobie przyjemności, może to być naprawdę niesamowite. Zatem jaki jest najlepszy sposób, by dotykać kobietę? To zależy od kobiety. Jednak istnieje kilka sposobów na to, by dowiedzieć się, co ona lubi i mocno ją pobudzić. Zmysłowe dotykanie jest sztuką. Poświęć więc trochę czasu na zdobycie tej umiejętności.
truskawki - naturalny sposób na libido

Domowe sposoby na libido

Impotencja

Czy istnieje taka rzecz, którą ty i twoja dziewczyna chcecie stale robić oprócz seksu? Zapewne obydwoje chcecie dostarczyć swojemu ciału tyle energii, by móc kochać się całą noc. Zastanawiacie się czy istnieje żywność, która nie dość, że zwiększy libido, ale dodatkowo zapewni wam niesamowity seks? Otóż tak. Poniżej znajdziesz listę 11 produktów, które zwiększą wasz seksualny apetyt i korzystnie wpłyną na libido.

seks a zdrowie

Seks to zdrowie? 13 zaskakujących zalet seksu

Seksualność
O czym myślisz, gdy temperatura między wami gwałtownie rośnie i nachodzi cię ochota na seks? O zrzuceniu zbędnych kilogramów, zwiększeniu odporności, a może o zdrowym sercu? Oczywiście, że nie! Nie zmienia to jednak faktu, że seks nie tylko sprawia przyjemność, ale przy okazji bardzo korzystnie działa na nasze zdrowie. Jest to wiedza, której nie lansuje się w ociekających erotyką mediach, ani w skrajnie radykalnym podejściu wielu religii. Za chwilę przekonasz się, że seks daje twojemu organizmowi coś więcej, niż orgazm. Wszystkie wspomniane jego zalety mają w pełni naukowe potwierdzenie. Pamiętaj o nich, gdy następnym razem rozboli cię głowa.
pieszczenie sutków

Jak pieścić kobietę?

Poradnik Seksualny
Wszyscy wiemy, jakie części kobiecego ciała najczęściej dotykają mężczyźni, ale kobiety to więcej niż tylko wagina, piersi i pośladki. Być może najwięcej zakończeń nerwowych znajduje się właśnie w tych obszarach, ale przecież całe ciało kobiety jest unerwione i przez to ma wiele obszarów przyjemności, których stymulacja może dać taka samą satysfakcję jak stymulacja tych "najpopularniejszych" obszarów. Włącz nowe pieszczoty do waszej gry wstępnej lub pieść kobietę by pomóc jej zrelaksować się po ciężkim dniu, to z pewnością sprawi, że zyskasz u niej dodatkowe punkty. Poniżej znajdziesz wskazówki jak i które miejsca pieścić by zadowolić kobietę.