Kobieta w saunie

Jak prawidłowo korzystać z sauny?

Sauna

Prawidłowo przyjmowane zabiegi w saunie wywierają niewątpliwie bardzo korzystny skutek w obrębie całego organizmu człowieka. Poniżej znajdziesz sposób korzystania z sauny oraz jej zalety.

skóra zimą

Jak przygotować skórę na nadejście zimy?

Pielęgnacja skóry
Początek jesieni i zimy przynosi spadek wilgotności, co z kolei wpływa na zmianę naturalnego poziomu pH skóry, czyniąc ją bardziej podatną na utratę odpowiedniego poziomu nawilżenia. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak mimo spadku temperatury i silnego wiatru, utrzymać zdrową skórę i dobry wygląd.

Jak korzystać z sauny?

Ogólne zasady zachowania

Większość z nas korzysta z sauny, jednak tylko nieliczni potrafią to robić prawidłowo. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek które dopiero co zaczynają swoją przygodę z sauną. Dowiesz się, co wziąć ze sobą i jak się zachować w saunie publicznej.