Sok z malin: Pomoże schudnąć, wzmocni odporność i serce

Soki
Uwielbiany i rekomendowany przez nasze babcie sok z malin to nie tylko remedium na rozmaite dolegliwości towarzyszące przeziębieniom i grypie. Świetnie wzmacnia serce, reguluje ciśnienie i wspiera walkę z niedokrwistością. Pomaga też na dłużej zachować młodzieńczy wygląd i w pełni naturalnie - czyli bezpiecznie i efektywnie - zrzucić nadprogramowe kilogramy. Do tej krótkiej charakterystyki dorzucić warto, że jest przepyszny i łatwy w samodzielnym wykonaniu. Sięgajmy po odżywczy sok z malin chętnie i często, zwłaszcza, że apetyczne owoce, z których go sporządzimy, mamy teraz na wyciągnięcie ręki.

Sok z żurawiny: Idealny dla wrzodowców. Wzmacnia serce i nerki

Soki
Już połówka szklanki odżywczego soku z żurawiny dostarczana regularnie do organizmu może dobroczynnie wpłynąć na twoje zdrowie. W pełni naturalnie wzmocnisz serce i naczynia krwionośne, zminimalizujesz ryzyko wystąpienia miażdżycy i uregulujesz poziom cholesterolu we krwi. Sok z żurawiny to także doskonała propozycja dla wrzodowców, osób zmagających się z infekcjami układu moczowego czy schorzeniami nerek oraz mających problem z próchnicą, dziąsłami czy nadmiernie gromadzącą się płytką nazębną. Wspomaga też koordynację oraz pamięć, no i jest niskokaloryczny, co sprawia, że doskonale sprawdza się w odchudzających dietach. Podpowiadamy, jak przyrządzić sok żurawinowy i optymalnie wykorzystać jego właściwości.

Nalewka z malin: Naturalny antybiotyk i lek na anemię i serce

Nalewki
Nalewka z malin to jeden z najcenniejszych rarytasów z babcinego kredensu. Nie dość, że dostarczy nam smakowych rozkoszy, to w dodatku jest w stanie wybawić nas z niejednej chorobowej opresji. Można ją śmiało nazwać naturalnym antybiotykiem, a jej działanie porównać, do tego uzyskanego po zastosowaniu aspiryny, bo skutecznie pokona nawet najbardziej zjadliwe przeziębienie i obniży wysoką gorączkę. Jakie jeszcze właściwości skrywa w sobie pyszna malinówka? Kobietom przyniesie ulgę przy dolegliwościach miesiączkowych, anemikom pomoże wzmocnić odporność i poprawi jakość ich krwi, a osoby zmagające się ze schorzeniami trawiennym wesprze w walce z dokuczliwym problemem. Więcej szczegółów znajdziecie poniżej.
sok z blendera

Jak zrobić sok w blenderze?

Soki

Nie musisz mieć wyciskarki do soków, żeby cieszyć się smakiem pysznych, zdrowych koktajli i soków owocowo-warzywnych. Z tym zadaniem dzielnie poradzi sobie twój blender. Nie martw się, zrobiony z jego użyciem sok będzie równie klarowny i aksamitny jak ten uzyskany z profesjonalnej wyciskarki. Wystarczy tylko poznać sposób, który pozwoli uzyskać taki efekt. Więcej wskazówek znajdziesz w dalszej części artykułu.

<iframe width="100%" height="439" src="https://interia.tv/embed-video?id=2304356&cid=INTERIA/portal/tipy&play=1&volumeOff=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy

10 niesamowitych korzyści soku ze świeżo wyciśniętej pomarańczy

Soki
Wiele osób raczy się rano szklanką soku pomarańczowego, ponieważ napój ten ma przyjemny smak i słoneczny kolor. Szklanka soku pomarańczowego do śniadania to rzeczywiście jeden z najlepszych sposobów rozpoczęcia dnia. Odświeża, budzi i nadaje ton dalszej części dnia. Jest jednak duża różnica pomiędzy sokiem świeżo wyciśniętym z owoców a komercyjnie produkowanym sokiem pasteryzowanym. Nie chodzi jedynie o wyrazisty smak i kolor, ale również całe mnóstwo korzyści dla naszego zdrowia i urody, które zostają utracone w procesie pasteryzacji. Jeśli więc chcesz jeszcze bardziej pobudzić rano swój organizm, przyjrzyj się poniższej liście 10 korzyści dla zdrowia i urody, jakie kryje w sobie świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy.
bananowe smoothie

3 proste smoothie z bananów, dzięki którym schudniesz

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Z jakiś podejrzanych powodów, dużo ludzi unika spożywania bananów podczas gdy chcą zmniejszyć obwód swego ciała. I jest to duży błąd. Banany są najbardziej pożądanym składnikiem w napojach dietetycznych. Nie tylko dzięki dużej zawartości potasu, ale i błonnika. Potas wypiera nadmiar wody z organizmu. Natomiast błonnik przyspiesza proces trawienia i spalania tkanki tłuszczowej. Poznaj 3 proste przepisy na koktajle z bananów.
Napoje na lato

5 domowych przepisów na napoje na lato

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Czy masz już dość letnich upałów? Czujesz się zmęczona i wyczerpana za każdym razem jak tylko wyjdziesz z domu? Nie może być nic lepszego niż domowy odświeżający i zdrowy napój. Najlepsze jest w nich to, że nie przybędzie ci po nich w pasie. Możesz pić je do woli. Napoje nie tylko pomogą ci zwalczyć upały, ale niosą ze sobą pełno korzyści zdrowotnych. Poznaj je i nie męcz się już w upalne dni.
Soki warzywne

10 najlepszych soków warzywnych do zrobienia w domu

Soki
Ostatnio bardzo popularne stały się diety oczyszczające oraz oparte na sokach. Nic w tym dziwnego, ponieważ soki świetnie sprawdzają się przy detoksykacji i podczas odchudzania. Ważne jest jednak aby wybrać odpowiednie składniki. Większość z nas uwielbia soki owocowe, chociaż warzywne nie ustępują im miejsca ani pod względem wartości odżywczych ani pod względem smaku. Szpinak, pomidory, ogórki, kapusta i brokuły – to wszystko składniki na sok. Możesz zblendować każde z osobna lub stworzyć warzywny mix. Zastanawiasz się pewnie, które warzywa nadają się na sok – przedstawiamy więc 10 najlepszych soków warzywnych, które możesz przygotować w domu.
Sposoby na zaparcie

Jakie soki owocowe na zaparcia są skuteczne?

Zaburzenia Przemiany Materii
Odwodnienie, infekcje, stres i uboga dieta - to wszystko prowadzi do zaparć. Ta przypadłość zdarza się wówczas, kiedy stolec robi się suchy i twardy i nie może przesuwać się swobodnie w jelitach. Jest wiele sposobów, by pozbyć się zaparć. Nim sięgniesz po tabletki, wypróbuj domowe soki, które z pewnością w bezpieczniejszy sposób poradzą sobie z tym problemem.
kokos otwieranie

3 sposoby na otworzenie orzecha kokosowego

Owoce
Osoby, które próbowały dobrać się do zawartości kokosa wiedzą, jak ciężko jest to zrobić. Orzech kokosowy jest pełen wartości odżywczych, min. zawiera błonnik, witaminy i zdrowe tłuszcze. Poniżej znajdziesz kilka sposobów na dobranie się do zawartości orzecha kokosowego.