Objawy niedoboru testosteronu u mężczyzn

Zdrowie Mężczyzny
Czujesz, że brakuje ci energii i siły, którą zawsze miałeś? Jesteś przygnębiony, masz obniżone libido i brak ci apetytu? Te oznaki mogą sygnalizować coś poważniejszego niż tylko przemęczenie. To charakterystyczne symptomy niedoboru testosteronu, który może przerodzić się w zespół niedoboru testosteronu. Sprawdź, jakie objawy charakteryzują ten problem i jak z nim walczyć.

Jak wyglądać na mniej lat niż naprawdę masz? Oto sposoby

Zdrowie Kobiety
Wiele osób ma obsesje na punkcie tego, jak się odmłodzić. Istnieje m.in. szereg kosmetyków na wypryski i działa armia chirurgów plastycznych, których celem jest odmładzanie ludzi. Paradoksalnie, chirurdzy chcąc przyciągnąć do siebie więcej klientów, twierdzą, że kremy odmładzające nie działają. Znane są także przypadki, kiedy podczas zabiegów plastycznych coś pójdzie źle i oszpeci nas na całe życie. Nie wspominając już o tym, jak drogie są takie zabiegi. Nie należy dać się zwodzić nad "urodą" celebrytów, bowiem nad ich wyglądem dba szereg fotografów, oświetleniowców i profesjonalnych makijażystek. Lecz czy przeciętna osoba, której nie stać na kremy czy operacje może zapewnić sobie młody wygląd? Odpowiedź brzmi - tak, chociaż chwilami może okazać się to trudne. Poniżej znajdziesz kilka sposobów na to, jak wyglądać młodziej:

Dziesięć niezdrowych trendów modowych

Zdrowie Kobiety
Istnieje wiele trendów modowych, których nie powinno się stosować, gdyż niekorzystnie wpływają na zdrowie. Spokojnie, szminka raczej nie czyha na twoje zdrowie, jednak w tym artykule zostanie przedstawionych parę kwestii, które negatywnie wpłyną na stan twojego zdrowia.

1. Noszenie obcisłych jeansów

Obcisłe spodnie mogą wywołać problemy ze zdrowiem, ponieważ znacznie ograniczają swobodę przepływu krwi. U mężczyzn mogą wywołać tzw. skręt jąder, który jest bolesnym schorzeniem prowadzącym w skrajnych przypadkach nawet do amputacji. Obcisłe spodnie mogą zaburzać również czucie w okolicy miednicy. Prowadzi ono do choroby zwanej meralgią z parestezjami. Ludzie chodzący w obcisłych spodniach często cierpią na takie dolegliwości jak: bóle podbrzusza, problemy z jelitami czy ciągła zgaga. Bywa, że mają też wzdęcia.
poprawa zdrowia

Nietypowe sposoby na poprawę zdrowia

Zdrowie Kobiety
Może cię to zdziwi, ale ​​istnieją pewne nietypowe sposoby na poprawę stanu zdrowia w naturalny sposób. Choć niezwykłe, są naturalne i dlatego bezpieczne. Może więc warto zwrócić na nie uwagę i wypróbować kilka z nich? Sprawdź więc jak w nietypowy sposób wzmocnić swoje zdrowie.
ból gardła

Jak leczyć ból gardła?

Przeziębienia i Grypa
Ból gardła zazwyczaj nie wymaga natychmiastowej pomocy medycznej, może być bowiem leczony w domu bez pomocy lekarza. Jednak ból ten może być bardzo nieprzyjemny i dokuczliwy, zwłaszcza dla małych dzieci. Możesz go pokonać w domu przy użyciu prostych środków. Dzięki prostym, domowym sposobom wyeliminujesz piekący ból i swędzenie. Oto kilka wskazówek, jak wyleczyć gardło.
grejpfrut

Z jakimi lekami nie można jeść grejpfruta?

Zdrowie Kobiety
Grejpfrut to specyficzny owoc. Coraz więcej badań dowodzi, że musimy uważać na to z czym go łączymy. Szczególnie niebezpieczne jest spożywanie grejpfruta (lub soku z niego) z niektórymi typami leków. Jak poważny jest to problem? Uważa się, że dotyczy ponad 85 różnych leków. Jakich? Tego dowiesz się z dalszej lektury.
zupka chińska

Dlaczego nie warto jeść zupek chińskich?

Medyczne Badania Naukowe
Wiele osób mając ochotę na szybki, ciepły i sycący posiłek bez zastanowienia sięga po popularne zupki chińskie z makaronem noodle. Dania te szczególnie często są jedzone przez studentów. Wiadomo, większość z nich ma raczej chude portfele, nie każdy też ma warunki i ochotę, by przygotować obiadowe danie samodzielnie. Zupki chińskie w towarzystwie konserw turystycznych znaleźć można również w plecakach zapalonych podróżników lubiących nocować pod namiotem lub w górskich schroniskach. Ale to nie wszystko! Zupki chińskie trafiły też na salony. Panie domu wymieniają się “zachwycającymi” (w ich mniemaniu oczywiście) przepisami na sałatki imieninowe z zupek chińskich. Tak jakby mało było przepisów na naprawdę zdrowe i dobre sałatki. O ile jemy je sporadycznie, nic się oczywiście nie dzieje. Postarajmy się jednak, by na co dzień ich unikać. Przyjrzyjmy się temu, co wchodzi w skład takiej zupki i jak to wpływa na nasz organizm.
ziewanie

Jak naturalnie podwyższyć ciśnienie?

Choroby Układu Krążenia
O niskim ciśnieniu mówimy, gdy wynosi ono 90/60 mm Hg i mniej. Niskociśnieniowcy często narzekają na zawroty głowy, pojawiające się mroczki przed oczami, zwłaszcza przy nagłej zmianie pozycji (np. z leżącej na stojącą). Omdlenia, szumy w uszach, nudności, nocne poty, obniżenie nastroju, uczucie zmęczenia nawet po przespanej nocy – to także objawy niedociśnienia. Z tą uciążliwą przypadłością można jednak walczyć. Poniżej poznasz naturalne sposoby na podwyższenie ciśnienia.
ćwiczenia na poprawę wzroku

Jak poprawić wzrok?

Przetrwanie w Pracy

W przeciągu ostatnich 10 - 15 lat nastąpił znaczny wzrost liczby osób noszących okulary i soczewki kontaktowe. Można to wytłumaczyć drastycznym wzrostem czasu jaki spędzamy przy komputerach zarówno w domu jak i w pracy, oraz częstym oglądaniem telewizji. Jest to dobra wiadomość dla okulistów na całym świecie - ale bardzo zła dla nas.

 

Nasze oczy potrzebują regularnych ćwiczeń, aby zachować zdrowie - tak samo jak wszystkie mięśnie. Wielu z nas nie wie, że nasze oczy w wielu przypadkach nie potrzebowałyby okularów gdybyśmy je systematycznie ćwiczyli. Poza tym, należy wiedzieć, że noszenie okularów lub soczewek powoduje z czasem jeszcze większe pogorszenie się wzroku. Oczy się do nich przyzwyczajają i po pewnym czasie potrzebują jeszcze mocniejszych szkieł, aby dobrze widzieć.

 

Możliwe, że wypowiedź ta wyda się nieco kontrowersyjna dla wielu osób i wywoła wiele sprzeciwów. Jednak prawda jest taka, że jakby wszyscy ludzie wykonywali codziennie podane poniżej ćwiczenia na oczy, to 90% optyków straciłoby pracę.

 

Oczywiście istnieją wyjątki i dużo osób potrzebuje okularów ze względu na wrodzone problemy ze wzrokiem, jednakże większość osób mogłaby uniknąć ich noszenia już po kilku tygodniach ćwiczeń. Nawet, jeśli w to nie wierzysz to co masz do stracenia? Możesz tylko zyskać.

skurcze mięśni

Jak leczyć skurcze mięśni?

Bieganie
Skurcz to nadmierne, długotrwałe skrócenie mięśnia. Pojawia się zwykle nagle i jest bardzo bolesny. Poniżej dowiesz się jak złagodzić skurcz i jak usunąć resztki napięcia.