Głóg: Roślina, która wspiera pracę serca i zwalcza stres

Nalewki
Głóg to popularny w Polsce krzew ozdobny, który nie ma dużych wymagań glebowych i jest odporny na zanieczyszczenia. Wiosną i jesienią przykuwa uwagę barwnym wyglądem, dlatego wiele osób aranżuje z tej rośliny estetyczne żywopłoty. Głóg posiada jednak też inne zalety – jego kwiaty i owoce wykazują cenne dla naszego zdrowia właściwości. Przygotowane z nich napary i nalewki świetnie wpływają na układ krążenia, wspierają pracę serca, obniżają ciśnienie i chronią przed miażdżycą. Głóg działa ponadto uspokajająco i pomaga walczyć ze stresem. Dowiedz się, jak wykorzystać roślinę do przygotowania naturalnych specyfików poprawiających zdrowie.

Nalewka z bakalii - idealna na święta

Przepisy Bożonarodzeniowe
W świątecznych przekąskach, szczególnie tych przygotowywanych na Boże Narodzenie, znajdziemy sporo bakalii. Rodzynki, suszone morele czy różne rodzaje orzechów wzbogacają smak świątecznych potraw. Bakalie - mimo że mają sporo kalorii - są bardzo zdrowe. Na okres świąteczny polecamy również przygotować nalewkę z bakalii, która umili zimowe wieczory. Oto przepis.

Nalewka cytrusowo-korzenna na zimowe wieczory

Nalewki
Zima zbliża się wielkimi krokami. Dni są coraz krótsze i chłodniejsze. Musimy zatem zadbać o to, by codziennie rozgrzewać nasz organizm i pobudzać go. My podpowiadamy skuteczny i smaczny sposób, by uzyskać taki efekt, a mianowicie przepis na nalewkę z korzenno-cytrusową. To idealna propozycja na zimowe wieczory!
Mięta właściwości

6 sposobów jak wykorzystać miętę

Przyprawy
Nie wiesz, co zrobić z obfitością mięty, która rośnie w twoim ogrodzie?Mięta jest bardzo aromatyczna i orzeźwiająca. Oto kilka prostych i szybkich sposobów na jej wykorzystanie:

Orzechówka: Świetnie działa na jelita i żołądek. Niszczy pasożyty i odtruwa

Medycyna Naturalna
Orzechówka, czyli przyrządzana na bazie włoskich orzechów i spirytusu nalewka, to szlagierowy produkt medycyny naturalnej. Rekomendować jej nadmiernie nie trzeba, zwłaszcza osobom chętnie czerpiącym z dobrodziejstw przyrody. Jakie ma walory? Można je wymieniać długo. Perfekcyjnie działa na układ pokarmowy i jelita, eliminując obecność pasożytów i likwidując nieżyty, takie jak biegunka czy zatrucia. Ponadto stymuluje układ trawienny i poprawia przyswajanie pokarmów, obniża ciśnienie i poziom cholesterolu we krwi. Nalewka z orzechów włoskich działa też wzmacniająco, oczyszczająco, bakteriobójczo, ściągająco i, rzecz jasna, perfekcyjnie smakuje. Choćby z tych powodów warto po nią często sięgać.
Imbir mielony właściwości

13 sposobów na użycie mielonego imbiru

Przyprawy
Pamiętam, że kiedy zapoznawałam się z ziołami, z ekscytacją czytałam nowe przepisy i poradniki i zawsze potrzebowałam składników o egzotycznych nazwach, które trzeba było zamawiać w internecie. Pamiętam to uczucie frustracji, które wtedy mi towarzyszyło. Dziś chciałabym się z wami podzielić czternastoma sposobami na wykorzystanie mielonego imbiru, który można kupić w dziale z przyprawami w lokalnym sklepie. Najlepiej, abyś miała organiczny imbir, ale przepisy, które podaję, będą się sprawdzać z każdym dostępnym gatunkiem. Zanim zaczniemy, zróbmy mały przegląd korzyści zdrowotnych, jakie ma imbir. 1. Przeciwzapalne, pomocne w leczeniu reumatyzmu i artretyzmu, kiedy dodatkowo ogrzewamy obolałe miejsca. 2. Pomaga ogrzać i dodać energii ciału, kiedy jest wychłodzone i/lub ospałe. 3. Pomaga w grypie i przeziębieniu oraz zaparciach. 4. Doskonale wpływa na nasz stan w przypadku bólów brzucha, mdłości i wymiotów. Dobrze. Teraz, kiedy już znacie podstawowe informacje, zaczynajmy!
Nalewka na oczyszczenie organizmu

Jak zrobić nalewkę na oczyszczenie organizmu z toksyn?

Nalewki
Metale ciężki występują w niewielkich ilościach zarówno w naturze, jak i naszej diecie. Ponieważ mają „ciężki” charakter, stopniowo kumulują się w organizmie, przez co mogą stać się toksyczne i zaburzyć prawidłowe procesy reakcji biochemicznych. A teraz dobra wiadomość: istnieją pokarmy, które mogą wiązać się z metalami ciężkimi i wspomagać ich wydalanie poza ustrój. Jednym z naturalnych detoksykantów organizmu jest kolendra.
Właściwości rumianku

Jak zrobić nalewkę z rumianku?

Nalewki
Rumianek to zioło o właściwościach uspokajających, które łagodzi nerwy i redukuje ból. Uspokaja również żołądek i niweluje gazy. Możesz stosować rumianek na lepszy sen, aby złagodzić skurcze menstruacyjne, pozbyć się bólu głowy i ukoić zszargane nerwy. Rumianek świetnie wpływa też na skórę, a także może naturalnie rozjaśnić włosy.
Aronia właściwości

Cudowne właściwości aronii

Owoce
Aronia jest rośliną pochodzącą ze wschodnich wybrzeży kontynentu północnoamerykańskiego gdzie występuje w stanie dzikim. W Polsce uprawiana jest na plantacjach, czasami spotykana jest w lasach, a pojedyncze krzewy pojawiają się także w przydomowych ogródkach. Chociaż nie każdy lubi cierpki smak tych granatowej barwy jagód, to warto się do nich przekonać i sięgać po nie jak najczęściej, ponieważ należą do jednych z najzdrowszych owoców świata.
Korzeń kozłka lekarskiego właściwości

Jak zrobić nalewkę z korzenia kozłka lekarskiego?

Nalewki
Korzeń kozłka od dawna stosowany jest w celu poprawienia jakości wypoczynku i snu. Wiele osób używa go także w ciągu dnia, aby poprawić sobie samopoczucie. Dlaczego nalewka zamiast kapsułek? Ponieważ nalewki nie wymagają długiego trawienia, zaczynają więc działać na organizm w ciągu kilku minut. Gdy przyjmuje się je w postaci kapsułki, organizm potrzebuje znacznie więcej czasu, aby przyswoić składniki odżywcze. Herbaty są często dobrym rozwiązaniem, ale w niektórych przypadkach, nie wszystkie dobroczynne elementy są rozpuszczalne w wodzie. Wówczas to alkohol jest uważany za lepsze rozwiązanie. Korzeń kozłka zawiera flawonoidy, które nie są rozpuszczalne w wodzie, więc lepiej przyjmować go pod postacią nalewki.